В планах, помимо поездки домой, — спорт. Я с ноября хожу на танцы, но беру мини-паузу на новогодних праздниках и перехожу на онлайн тренировки. Перегружать себя не планирую, но легкая зарядка и растяжка — маст хэв зимой.
Заниматься буду с @sektaschool, потому что мне откликается их научный подход и к телу, и к питанию, и к тренировкам. Отдельный респект ребятам за отсутствие диет и ограничений в питании. Все в балансе, а мы такое уважаем.
В планах, помимо поездки домой, — спорт. Я с ноября хожу на танцы, но беру мини-паузу на новогодних праздниках и перехожу на онлайн тренировки. Перегружать себя не планирую, но легкая зарядка и растяжка — маст хэв зимой.
Заниматься буду с @sektaschool, потому что мне откликается их научный подход и к телу, и к питанию, и к тренировкам. Отдельный респект ребятам за отсутствие диет и ограничений в питании. Все в балансе, а мы такое уважаем.
"Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client.
from de
