group-telegram.com/lakomiy_writer/99
Last Update:
Энергетический обмен
Энергия — супер важная штука в устройстве вселенной и организма человека.
Любой процесс производит или потребляет энергию. Взорвал Мистер Бист сто тон тратила, или обыкновенный человек поднял руку на 45 градусов перед собой. Минус Джоули.
Затрачивая энергию, мы зарабатываем.
Затрачивая энергию, мы качаемся в зале.
Затрачивая энергию, мы ходим на свидания и общаемся.
Человеческий организм — это двигатель, где мозг потребляет больше всего энергии. Так что если вы хотите похудеть, самый эффективный способ — подумать!
Организм считает, что нет ничего лишнего. Как бабка, ей-Богу. Она собирает в себе энергию и максимально экономит. Отсюда у нас и проблемы с ленью.
Подсознание не понимает, нахера работать, когда есть что покушать и попить.
Голова варит только в момент опасности. Когда надо сдать задачу, а дедлайн через час. Когда за тобой бежит стая бродячих собак. Когда до сессии одна ночь, а ты даже не заглядывал в билеты. Проверено.
Решить проблему прокрастинации можно двумя путями:
1) Выходить за зону комфорта, каждый раз когда садишься за работу.
2) Выработать привычку работать в определенное время и запускать мозг ритуалами.
Сработает, если и так энергии выше крыши. Спите 8 часов в день, кушаете нормально, не налегаете на никотин и алкоголь.
Если у вас проблемы с этими аспектами, увы, пока вы их не решите, так и будете жить с 20% заряда организма. Ферштейн?
