group-telegram.com/mamaesenii/862
Last Update:
Нутрициологические советы для выпивающих в новогоднюю (и не только) ночь🍻🥂🍷
1. На каждый выпитый бокал спиртного, выпивать 2 стакана воды, самой обычной
Молекулы спирта очень хорошо притягивают воду, именно поэтому на утро жёсткий сушняк
2. Покушайте перед тем, как выпивать. Добавьте больше ферментированных продуктов на праздничный стол (квашеная капуста, малосольные огурцы), они улучшат пищеварение. А так же замените магазинные соусы, колбасы и сладкие напитки на полезные альтернативы: домашний майонез без сахара, курица/говядина, комбуча/ лимонад/морс.
3. Постарайтесь, как можно больше двигаться: танцуйте, играйте в подвижные игры, гуляйте
4. Не смешивайте алкоголь
Это не только больная голова, но ещё и дополнительная нагрузка на органы детокса (печень)
5. Добавьте сорбент перед и после застолья (аптечный полисорб или энтеросгель)
6. А на утро добавьте аптечный элтацин
Содержит компоненты, которые способствуют ускорению метаболизма алкоголя, уменьшению его токсического влияния и снижению выраженности похмельного синдрома. (Принимать по инструкции)
Пусть в новом году не болит голова от выпитого🍾
BY Нутрициолог в декрете
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/mamaesenii/862