Вот и лето проходит, а я еще столько всего не сделал(а) ?
Мы с нетерпением ждем лета, строим ожидания и планы.
Но когда лето наступает, мы становимся еще требовательнейк себе – нужно успеть столько всего, помимо рутинных дел добавляются задачи съездить в отпуск, восполнить ресурсы⚡️
Иногда даже после отпуска нам нужен еще один, чтобы уже просто отдохнуть)
И тут внезапно половина лета прошла. А столько всего еще хочется успеть!
Мы начинаем смотреть даты на календаре, стремимся "успеть за 60 секунд", и в конечном итоге ощущаем тревогу и разочарование🙁
Что же делать в такой ситуации?
Давайте подключать навык осознанности 💡
Жизнь – она здесь, сейчас.
И не потому что лето – маленькая жизнь. Наша жизнь не ограничивается только летом.
А просто потому, что наша жизнь куда больше и она происходит прямо сейчас😊
Спросите себя:
🟢Какие действия я могу предпринять, чтобы почувствовать больше присутствия в настоящем моменте?
🟢Какие маленькие шаги я могу сделать, чтобы наслаждаться жизнью прямо сейчас?
Отпустите чувство спешки и позвольте себепросто житькаждый день лета, в независимости, сколько осталось до его окончания☺️
💬 А как у вас с ощущением прошедшей половины лета? На релаксе или спешите?
Вот и лето проходит, а я еще столько всего не сделал(а) ?
Мы с нетерпением ждем лета, строим ожидания и планы.
Но когда лето наступает, мы становимся еще требовательнейк себе – нужно успеть столько всего, помимо рутинных дел добавляются задачи съездить в отпуск, восполнить ресурсы⚡️
Иногда даже после отпуска нам нужен еще один, чтобы уже просто отдохнуть)
И тут внезапно половина лета прошла. А столько всего еще хочется успеть!
Мы начинаем смотреть даты на календаре, стремимся "успеть за 60 секунд", и в конечном итоге ощущаем тревогу и разочарование🙁
Что же делать в такой ситуации?
Давайте подключать навык осознанности 💡
Жизнь – она здесь, сейчас.
И не потому что лето – маленькая жизнь. Наша жизнь не ограничивается только летом.
А просто потому, что наша жизнь куда больше и она происходит прямо сейчас😊
Спросите себя:
🟢Какие действия я могу предпринять, чтобы почувствовать больше присутствия в настоящем моменте?
🟢Какие маленькие шаги я могу сделать, чтобы наслаждаться жизнью прямо сейчас?
Отпустите чувство спешки и позвольте себепросто житькаждый день лета, в независимости, сколько осталось до его окончания☺️
💬 А как у вас с ощущением прошедшей половины лета? На релаксе или спешите?
#полезное
BY Маша с тобой
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices.
from de
