Telegram Group & Telegram Channel
Борьба с "hesitation", откладыванием дел до последнего (2/2)

Итак. Нужно просто всё брать и делать вовремя! Надо заметить, что откладывание, вот это hesitation, следует некоему внутреннему расписанию. Это не какое-то равномерное внешнее давление, это чёткие "кванты" ощущения, что пора бы пошевеливаться. И одновременно парадоксально стопорящие это шевеление, лишающие возможности работы, отталкивающее-отвращающее от неё.

Расписание этого ощущения, однако, вполне продуктивное. Оно чётко включается, когда пора бы что-то уже поделать, не раньше и не позже.

Так вот в этот момент надо, извиняюсь, что-то брать и делать! "Ну всё понятно, как лечить депрессию рецептом да ты просто не грусти!", скажет читатель и будет не прав :) Дело в том, что делать надо что-то заведомо:
а) выполнимое, посильное, ТРИВИАЛЬНОЕ
б) не допускающее отговорок, не требующее никакой подготовки, хорошо сформулированное
в) имеющее некий внешний результат

Типично под эти три условия подходит "возня с источниками". Взять книжку и добавить её в каталог литературы (в специальную программу, или положить файл в заведённую систему папок). Взять и установить некую программу. Посмотреть определение ключевых терминов. Пролистать (не задерживаясь на деталях) учебник. Посмотреть тематическое видео (заранее добавленное в закладки). Записать базовую информацию (цвет учебника, имя преподавателя, срок сдачи работ) в сводную таблицу курсов.

Короче это должно быть СИМВОЛИЧЕСКОЕ действие, которое на какую-то не очень измеримую крупицу, но приближает к известной цели (к успешному прохождению дедлайна). Которое вот буквально невозможно не выполнить.

И всё, разок так сделал, другой, на третий уже чего-то пошло, на четвёртый увлёкся (а если нет, то возвращаешься к исходному режиму), и к моменту решения контрольной работы или написания итогового текста уже как-то вот ВСЁ ЕСТЬ.

Это само по себе гением не сделает, и даже в успешного студента троечника (тем более двоечника) не превратит. Но это гарантированно решит проблему вечного откладывания.



group-telegram.com/metaprogramming/372
Create:
Last Update:

Борьба с "hesitation", откладыванием дел до последнего (2/2)

Итак. Нужно просто всё брать и делать вовремя! Надо заметить, что откладывание, вот это hesitation, следует некоему внутреннему расписанию. Это не какое-то равномерное внешнее давление, это чёткие "кванты" ощущения, что пора бы пошевеливаться. И одновременно парадоксально стопорящие это шевеление, лишающие возможности работы, отталкивающее-отвращающее от неё.

Расписание этого ощущения, однако, вполне продуктивное. Оно чётко включается, когда пора бы что-то уже поделать, не раньше и не позже.

Так вот в этот момент надо, извиняюсь, что-то брать и делать! "Ну всё понятно, как лечить депрессию рецептом да ты просто не грусти!", скажет читатель и будет не прав :) Дело в том, что делать надо что-то заведомо:
а) выполнимое, посильное, ТРИВИАЛЬНОЕ
б) не допускающее отговорок, не требующее никакой подготовки, хорошо сформулированное
в) имеющее некий внешний результат

Типично под эти три условия подходит "возня с источниками". Взять книжку и добавить её в каталог литературы (в специальную программу, или положить файл в заведённую систему папок). Взять и установить некую программу. Посмотреть определение ключевых терминов. Пролистать (не задерживаясь на деталях) учебник. Посмотреть тематическое видео (заранее добавленное в закладки). Записать базовую информацию (цвет учебника, имя преподавателя, срок сдачи работ) в сводную таблицу курсов.

Короче это должно быть СИМВОЛИЧЕСКОЕ действие, которое на какую-то не очень измеримую крупицу, но приближает к известной цели (к успешному прохождению дедлайна). Которое вот буквально невозможно не выполнить.

И всё, разок так сделал, другой, на третий уже чего-то пошло, на четвёртый увлёкся (а если нет, то возвращаешься к исходному режиму), и к моменту решения контрольной работы или написания итогового текста уже как-то вот ВСЁ ЕСТЬ.

Это само по себе гением не сделает, и даже в успешного студента троечника (тем более двоечника) не превратит. Но это гарантированно решит проблему вечного откладывания.

BY Metaprogramming


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/metaprogramming/372

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov.
from de


Telegram Metaprogramming
FROM American