👒Сегодня на полдник у Тёмика были мишки-кексики с фруктами 🍉🐻


🍱🍱🍱🍱
🩷1 яйцо 🥚
💚1 баночка детского творожка
🩷1 ст. ложка манки
💚клубника замороженная и банан 🍌(можно заменить на любые другие фрукты)

🛒🛒🛒🛒

Смешать яйцо, детский творожок и манку и оставить на 15 минут.
Дно формы смазать сливочным маслом, выложить на дно кусочки фруктов и залить полученной смесью.
Выпекать при 170 градусов 15-20 минут 🧤

У меня вот такая форма для запекания 😍

😌Сын очень любит такой перекус, кексики получаются нежными и сладкими 🍴

Приятного аппетита 🌞

Девочки, привет 🤎

Сегодня очень хочется познакомить вас с Сашей - тренером по функциональной растяжке. 🏋‍♀️
Тренировки Саши направлены в первую очередь на оздоровление, гибкость и мобильность суставов. 📝

Я как мама прекрасно понимаю, как сложно выкроить время на спортзал после рождения малыша🍷. Но Саша приготовила для вас бесплатный и полезный канал, где вы найдете:

💙Эффективные 20-минутные тренировки для каждой части тела: от здоровья спины до силовых упражнений и комплексов для идеального шпагата;
💙Бережные упражнения для здоровья спины;
💙Расслабляющие комплексы, которые помогут снять напряжение после трудного дня – всего за 4 минуты;
💙Силовые упражнения, которые помогут сохранить и подчеркнуть красоту вашего тела.

🖊 Начните прямо сейчас с этой тренировки на силу и гибкость спины!

Загляните на страничку к Саше, и я уверена, она вдохновит вас на новые спортивные свершения!
Ведь девиз её канала говорит сам за себя: Забота о себе — должна быть в удовольствие!🤍🌺🏋

🦒Всем доброго вечера, сегодня выдался классный день, утром тренировочка на пресс 🏋‍♀️
Потом прогулка с Тёмиком, кстати он сегодня освоил новый транспорт - мотоцикл 🏍️ Ему ооочень зашло 😁 Еле как домой утащила ))

Еще подруга на прогулке угостила детским печеньем.
Состав очень хороший, и при этом вкусное. Так что мы теперь пополнили копилочку полезных перекусов ☺️ может и вам полезно будет!

Ну а вечером был немножко читмил, после тренировки так конечно нельзя делать 😁но муж побаловал, как тут отказать )))

Всем доброго вечера 🩷

🖊 На первом фото манник с ягодами ☺️ рецепт писала тут - тык-тык ☀️

😋Доброе утро 🐻

Сегодня на завтрак у нас были ленивые хачапури 🩷

🍱🍱🍱🍱🍱

Творог (любой жирности) - 200 г
Сыр твёрдый - 100 г в тесто + 30 г на посыпку сверху
Яйца - 2 шт.
Мука кукурузная - 4 ст. ложки
Соль - по вкусу
Масло ГХИ - 1 ст. ложка
Зелень свежая - по вкусу

🥙🥙🥙🥙

🩷К творогу добавляем яичный белок. Желток оставляем.
🩷Твёрдый сыр натираем на крупной тёрке. Добавляем 100 г сыра к творогу.
🩷Добавляем муку и соль.
🩷Хорошо всё перемешиваем. Тесто для хачапури готово.
🩷Перекладываем на рабочую поверхность и делим тесто на две равные части.
🩷Формируем из каждой части лодочки.
🩷Выкладываем творожно-сырные лодочки углублением вниз на разогретую сковороду с маслом ГХИ.
Накрываем крышкой и обжариваем на малом огне минут 5-7.
🩷После этого переворачиваем лодочки. По краям посыпаем оставшимся сыром.
🩷В центр лодочек аккуратно кладём желток.
🩷Накрываем крышкой и выключаем огонь. Желток должен остаться жидким.
🩷Готовые хачапури-лодочки посыпаем измельчённой зеленью.😊
🩷Ароматные творожно-сырные хачапури с яйцом готовы.
Всем приятного аппетита!🧤

🖊 Рецепт с видео тут 🦊