Notice: file_put_contents(): Write of 2456 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 10648 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Минздрав ДНР | Telegram Webview: mzdnr_official/9433 -
Telegram Group & Telegram Channel
🗓 С 13 по 19 января проходит "Неделя популяризации подсчета калорий"

Рассказываем о принципах здоровой диеты
⬇️

⚖️ Контроль за калориями. Регулярный подсчет энергетической ценности продуктов позволяет избежать переедания и дефицита питательных веществ.

🥦 Разнообразие пищи. Включайте в рацион разнообразные продукты из всех пищевых групп: овощи, фрукты, злаки, белки и полезные жиры.

🧂 Ограничение сахара и соли. Избыточное потребление этих компонентов может привести к развитию хронических заболеваний.

💧 Достаточное количество воды. Поддержание водного баланса помогает улучшить обменные процессы и общее самочувствие.

⏱️ Регулярность приемов пищи. Питайтесь небольшими порциями несколько раз в день, избегая длительных перерывов между едой.

🏃‍♂️ Физическая активность. Сочетание правильного питания с регулярными физическими упражнениями усиливает положительный эффект от соблюдения диеты.

Внедрение принципов сбалансированного потребления пищи способствует поддержанию оптимального веса и улучшению общего состояния организма!

#МинздравДНР
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/mzdnr_official/9433
Create:
Last Update:

🗓 С 13 по 19 января проходит "Неделя популяризации подсчета калорий"

Рассказываем о принципах здоровой диеты
⬇️

⚖️ Контроль за калориями. Регулярный подсчет энергетической ценности продуктов позволяет избежать переедания и дефицита питательных веществ.

🥦 Разнообразие пищи. Включайте в рацион разнообразные продукты из всех пищевых групп: овощи, фрукты, злаки, белки и полезные жиры.

🧂 Ограничение сахара и соли. Избыточное потребление этих компонентов может привести к развитию хронических заболеваний.

💧 Достаточное количество воды. Поддержание водного баланса помогает улучшить обменные процессы и общее самочувствие.

⏱️ Регулярность приемов пищи. Питайтесь небольшими порциями несколько раз в день, избегая длительных перерывов между едой.

🏃‍♂️ Физическая активность. Сочетание правильного питания с регулярными физическими упражнениями усиливает положительный эффект от соблюдения диеты.

Внедрение принципов сбалансированного потребления пищи способствует поддержанию оптимального веса и улучшению общего состояния организма!

#МинздравДНР

BY Минздрав ДНР




Share with your friend now:
group-telegram.com/mzdnr_official/9433

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts.
from de


Telegram Минздрав ДНР
FROM American