Радио Nагльфар ✨

#тропы_терновника

Разные части личности

Будет долгое введение, но я боюсь, что без контекта будет не очень внятно.

Основная мысль будет после
«* * *».
Хотя я бы и предысторию прочла, пххх. Иначе и не писала бы её.

Я опять о себе.
Но за других права говорить у меня нет, остаётся на той «кошке» тренироваться, которая я.

Ну, я всегда свой первый клиент, паства, аудитория и так далее.

Несмотря на мою шутку про «тренеры не играют», я как раз свои советы себе советую и применяю.

В общем, когда у меня случается какая-нибудь le jopa или иная загадочная невнятная срань в моей жизни, то я сажусь и устраиваю в своей птичке кукушке совещание разных секторов моей личности.

У меня есть Здравый Смысл, иногда заходит Адекватность, Внутренняя Ебанца, есть и Истеричка, Циник, Решала, Понторезка, Генератор Идей, Благая Сучь, Художница, Романтичная Змеюка, Драмаквин, Аттеншвхорка, Бабка-Ворчунья, Внутренняя Мамка, Сторож Петя, и так далее...

В общем, в зависимости от ситуации генерируется разный спектр субличностей.

Я им вешаю юмористические бейджи для простоты моего восприятия. Можно было бы и проще: Радость, Восторг, Интерес, Печаль, Голод, Азарт, Страх, Ярость.

Мультик «Головоломка» для меня был в этом плане просто визуалайзом того, с чем я регулярно дело имею.

И со всем этим внутренним паноптикумом я начинаю проблему с разных сторон разбирать.

Заодно смотрю, о каких потребностях разные эти части звучат. Какие там запросы прикопаны.
Что тоже важно.

Короче, для меня нормально периодически выделять из себя разные личности, рассматривать их позиции и потом обратно отправлять в недра подсознательного.
Я угарну, если обнаружу в психологии такую практику, я это сама себе практикую себе тихо лет 15 точно. Не рекомендую, так как утилизировать этот босхятник и не завязнуть в этом расщеплении тоже задача, не все с этим легко справляются.

Я-то их продуцирую и убираю обратно интуитивно, но пару раз сталкивалась с тем, что этот совет не для всех срабатывает. Я тогда сильно округляла глаза, так как для меня проблемы обратно в себя вобрать эти субличности вопрос нулевой.

Так что если возьметесь с этим играть, то вот что важно помнить:

→ Это ваши субличности, руль у вас всегда;

→ Какая цель этого выделения доп.личностей? Её важно помнить. Это целевой конструкт, а не про «мультики посмотреть» и персонажей подвигать;

→ Это ваши субличности, а не посторонние субъекты. Следовательно, они в любой момент могут быть слиты обратно с основной/ корневой личностью;

* * *
Но я к чему эту всю телегу разгоняю.

Разные части личности учитывать полезно и смотреть в них может быть классной историей, потому что:

→ эта в некоторой степени временная диссоциация/ проекция может вытащить наружу те желания и эмоции, которые в норме Эго гасит, камуфлирует и пробует «припудрить», или вовсе отрицать в силу ряда внутренних или внешних запретов. Так их можно увидеть прямо и начать искать конструктивные способы решения вопросов. Преимущественно я работаю с этим спектром, кстати;

→ эта механика позволяет рассмотреть разные точки зрения на какой-либо вопрос и расширить спектр восприятия. Плюс это может дать бо‌льшую эмпатическую палитру. Плюс это может приносить важное понимание того факта, что спектр вариантов на самом деле ещё шире видимого. Что можно многие вещи спросить, потому что всё равно есть вероятность того, что ты что-то упустил при анализе информации. Если вопрос касается других людей;

→ эта техника позволяет отделить багованные решения, которые исходят из травм и болей от зрелых и конструктивных. И выбрать наилучшие варианты. Но не из подавления других, а с предоставлением им места. Расскажу на своём примере далее;

* * *
Я лично предпочитаю практичность и проактивность. У меня как раз есть внутренний Циник для ряда штук, и часто он говорит конструктивные вещи.

Я живая.
Я не идеальна.
И вообще не Будда.
(Ну или Будда, но забыла об этом, ха)

Периодически, пардон муа, я испытываю гнев, злость, ярость и желание ближнему или дальнему своему накидать с ноги смачно.

Особенно, если мне дали повод. Особенно, если в мой адрес что-то сказали не то.

www.group-telegram.com/de/naglfarfm.com/1717

438 viewsedited  Jan 6, 2024 at 06:52

#тропы_терновника

Разные части личности

Будет долгое введение, но я боюсь, что без контекта будет не очень внятно.

Основная мысль будет после
«* * *».
Хотя я бы и предысторию прочла, пххх. Иначе и не писала бы её.

Я опять о себе.
Но за других права говорить у меня нет, остаётся на той «кошке» тренироваться, которая я.

Ну, я всегда свой первый клиент, паства, аудитория и так далее.

Несмотря на мою шутку про «тренеры не играют», я как раз свои советы себе советую и применяю.

В общем, когда у меня случается какая-нибудь le jopa или иная загадочная невнятная срань в моей жизни, то я сажусь и устраиваю в своей птичке кукушке совещание разных секторов моей личности.

У меня есть Здравый Смысл, иногда заходит Адекватность, Внутренняя Ебанца, есть и Истеричка, Циник, Решала, Понторезка, Генератор Идей, Благая Сучь, Художница, Романтичная Змеюка, Драмаквин, Аттеншвхорка, Бабка-Ворчунья, Внутренняя Мамка, Сторож Петя, и так далее...

В общем, в зависимости от ситуации генерируется разный спектр субличностей.

Я им вешаю юмористические бейджи для простоты моего восприятия. Можно было бы и проще: Радость, Восторг, Интерес, Печаль, Голод, Азарт, Страх, Ярость.

Мультик «Головоломка» для меня был в этом плане просто визуалайзом того, с чем я регулярно дело имею.

И со всем этим внутренним паноптикумом я начинаю проблему с разных сторон разбирать.

Заодно смотрю, о каких потребностях разные эти части звучат. Какие там запросы прикопаны.
Что тоже важно.

Короче, для меня нормально периодически выделять из себя разные личности, рассматривать их позиции и потом обратно отправлять в недра подсознательного.
Я угарну, если обнаружу в психологии такую практику, я это сама себе практикую себе тихо лет 15 точно. Не рекомендую, так как утилизировать этот босхятник и не завязнуть в этом расщеплении тоже задача, не все с этим легко справляются.

Я-то их продуцирую и убираю обратно интуитивно, но пару раз сталкивалась с тем, что этот совет не для всех срабатывает. Я тогда сильно округляла глаза, так как для меня проблемы обратно в себя вобрать эти субличности вопрос нулевой.

Так что если возьметесь с этим играть, то вот что важно помнить:

→ Это ваши субличности, руль у вас всегда;

→ Какая цель этого выделения доп.личностей? Её важно помнить. Это целевой конструкт, а не про «мультики посмотреть» и персонажей подвигать;

→ Это ваши субличности, а не посторонние субъекты. Следовательно, они в любой момент могут быть слиты обратно с основной/ корневой личностью;

* * *
Но я к чему эту всю телегу разгоняю.

Разные части личности учитывать полезно и смотреть в них может быть классной историей, потому что:

→ эта в некоторой степени временная диссоциация/ проекция может вытащить наружу те желания и эмоции, которые в норме Эго гасит, камуфлирует и пробует «припудрить», или вовсе отрицать в силу ряда внутренних или внешних запретов. Так их можно увидеть прямо и начать искать конструктивные способы решения вопросов. Преимущественно я работаю с этим спектром, кстати;

→ эта механика позволяет рассмотреть разные точки зрения на какой-либо вопрос и расширить спектр восприятия. Плюс это может дать бо‌льшую эмпатическую палитру. Плюс это может приносить важное понимание того факта, что спектр вариантов на самом деле ещё шире видимого. Что можно многие вещи спросить, потому что всё равно есть вероятность того, что ты что-то упустил при анализе информации. Если вопрос касается других людей;

→ эта техника позволяет отделить багованные решения, которые исходят из травм и болей от зрелых и конструктивных. И выбрать наилучшие варианты. Но не из подавления других, а с предоставлением им места. Расскажу на своём примере далее;

* * *
Я лично предпочитаю практичность и проактивность. У меня как раз есть внутренний Циник для ряда штук, и часто он говорит конструктивные вещи.

Я живая.
Я не идеальна.
И вообще не Будда.
(Ну или Будда, но забыла об этом, ха)

Периодически, пардон муа, я испытываю гнев, злость, ярость и желание ближнему или дальнему своему накидать с ноги смачно.

Особенно, если мне дали повод. Особенно, если в мой адрес что-то сказали не то.

BY Радио Nагльфар ✨