Если кратко: час прошёл незаметно. Очень необычно ощущала себя в процессе. Чувствовала каждую минуту, как вырабатываются новые нейронные связи.
💛 Что понравилось: — новые эмоции; — детальная (!) концентрация внимания на теле, мозг больше не думает ни о чём; — новые упражнения; — индивидуальное занятие, где тренер уделяет внимание только тебе.
📎 Что было сложно: — это медленная, спокойная тренировка, где идёт силовая нагрузка на всё тело (и ты нормально так потеешь); а я очень шабутная, мозг не привык к такой медлительности; — слушать тренера и на слух выполнять новые упражнения — жесть, я офигела; — занятие прошло очень быстро, хотелось ещё 💧
💸 Итог Я очень давно хотела попробовать, было круто. Но не думаю, что буду ходить регулярно, так как это дороговато, плюс у меня уже есть абонемент в свою студию возле дома.
Если кратко: час прошёл незаметно. Очень необычно ощущала себя в процессе. Чувствовала каждую минуту, как вырабатываются новые нейронные связи.
💛 Что понравилось: — новые эмоции; — детальная (!) концентрация внимания на теле, мозг больше не думает ни о чём; — новые упражнения; — индивидуальное занятие, где тренер уделяет внимание только тебе.
📎 Что было сложно: — это медленная, спокойная тренировка, где идёт силовая нагрузка на всё тело (и ты нормально так потеешь); а я очень шабутная, мозг не привык к такой медлительности; — слушать тренера и на слух выполнять новые упражнения — жесть, я офигела; — занятие прошло очень быстро, хотелось ещё 💧
💸 Итог Я очень давно хотела попробовать, было круто. Но не думаю, что буду ходить регулярно, так как это дороговато, плюс у меня уже есть абонемент в свою студию возле дома.
Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai.
from de
