Перекус перед сном ➗➗➗➗➗➗➗ И так большинство мам считают, что любая еда перед сном - это хорошо , «дабы ребёнок голодный не спал». ⤵️Давайте разберёмся - нужен ли перекус перед сном и что можно предложить ребёнку из еды.
✅Прием пищи перед сном - обычный приём пищи , если рацион ребёнка составлен так , что в меню предусмотрено последний приём пищи за 1-1,5 часа до сна.
🥦Дети , которые мало кушают в течении дня , могут кушать на ночь- и это тоже нормально ‼️
💛Перекус перед сном не должен быть изо дня в день одинаковым . Он должен быть разным . Не обязательно это будет перекус , это может быть полноценный приём пищи , если в вашей семье заведено ужинать поздно.
✖️Когда перекус перед сном не норма: 💛ребёнок не засыпает без перекуса - при этом не важно как давно кушал ребёнок , так скажем не может уснуть без еды. ⬆️Чем это не хорошо - все это становится ассоциацией на сон . И так скажем еда - это удовлетворение голода , а не удовлетворение засыпания. (Сейчас я пишу не о гв/ив, а о детях которые на общем столе ) ❓Что делать - менять ассоциации на сон.
✖️Когда ребёнок отказывается от ужина , потому что знает , что его ждёт что то вкусненькое перед сном. 💛Чем не хорошо - выпадает полноценный приём пищи , недостаток микро и макроэлементов. ❓Что делать- самое первое - это не приучать к такому , ну а уже если приучили - уходить от этого, стараться заменить вкусняшки на ночь полезной едой.
💛Что можно предложить ребёнку в качестве перекуса на ночь : 🍏 банан , сухофрукты 🍏каша 🍏кисломолочные продукты
❓И многих мам интересует вопрос - «Чем же накормить ребёнка , чтобы спал до утра ?» 💡К сожалению ничем. И чаще всего ребёнок ночью ( я говорю о детках после года) просыпается не от голода . ✖️✖️✖️И кашки «засыпайки» тоже не помогут . Я в принципе их не рекомендую. 🙌🏻В этом случае нужно пересматривать рацион питания ребёнка в течении дня , режим дня , активность и т.д.
Перекус перед сном ➗➗➗➗➗➗➗ И так большинство мам считают, что любая еда перед сном - это хорошо , «дабы ребёнок голодный не спал». ⤵️Давайте разберёмся - нужен ли перекус перед сном и что можно предложить ребёнку из еды.
✅Прием пищи перед сном - обычный приём пищи , если рацион ребёнка составлен так , что в меню предусмотрено последний приём пищи за 1-1,5 часа до сна.
🥦Дети , которые мало кушают в течении дня , могут кушать на ночь- и это тоже нормально ‼️
💛Перекус перед сном не должен быть изо дня в день одинаковым . Он должен быть разным . Не обязательно это будет перекус , это может быть полноценный приём пищи , если в вашей семье заведено ужинать поздно.
✖️Когда перекус перед сном не норма: 💛ребёнок не засыпает без перекуса - при этом не важно как давно кушал ребёнок , так скажем не может уснуть без еды. ⬆️Чем это не хорошо - все это становится ассоциацией на сон . И так скажем еда - это удовлетворение голода , а не удовлетворение засыпания. (Сейчас я пишу не о гв/ив, а о детях которые на общем столе ) ❓Что делать - менять ассоциации на сон.
✖️Когда ребёнок отказывается от ужина , потому что знает , что его ждёт что то вкусненькое перед сном. 💛Чем не хорошо - выпадает полноценный приём пищи , недостаток микро и макроэлементов. ❓Что делать- самое первое - это не приучать к такому , ну а уже если приучили - уходить от этого, стараться заменить вкусняшки на ночь полезной едой.
💛Что можно предложить ребёнку в качестве перекуса на ночь : 🍏 банан , сухофрукты 🍏каша 🍏кисломолочные продукты
❓И многих мам интересует вопрос - «Чем же накормить ребёнка , чтобы спал до утра ?» 💡К сожалению ничем. И чаще всего ребёнок ночью ( я говорю о детках после года) просыпается не от голода . ✖️✖️✖️И кашки «засыпайки» тоже не помогут . Я в принципе их не рекомендую. 🙌🏻В этом случае нужно пересматривать рацион питания ребёнка в течении дня , режим дня , активность и т.д.
Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." 'Wild West' Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said.
from de
