Буду с вами честна - последнее время мне было крайне тяжело заставить себя заниматься спортом.
Иногда казалось непреодолимо трудным даже достать коврик и найти подходящую тренировку.
Поэтому делюсь своими маленькими шажками в сторону спорта. Буквально несколько дней, как я добавила в свою утреннюю рутину зарядки.
Решила попробовать FitStars, увидев много хороших отзывов. Нашла у них классные зарядки без коврика с Иванной Идуш. Простые и приятные, по времени занимают всего 8-10 минут. А энергии и сил после них - море ⚡️
Хочу ещё подключить к зарядкам Миру, нашла целый раздел для детей. Позже поделюсь, понравится ли ей эта идея, и получится ли выработать привычку.
Оформила сразу безлимит, чтобы получить доступ ко всем тренировкам навсегда.
Кстати, FitStars исполняется 5 лет. В честь этого - скидки до 75 % на любой тариф. Держите ещё мой промокод "SORRY" - для максимальной выгоды ❤️
Сейчас ещё можно получить классные подарочки за тренировки - лимитированный набор фитнес-инвентаря «Black Friday». Для участия в акции нужно обязательно нажать кнопку «Участвовать» в личном кабинете. Поторопитесь — всего 5000 экземпляров!
Присоединяйтесь, будем делиться успехами и мотивировать друг друга! You go, girl🔻
Буду с вами честна - последнее время мне было крайне тяжело заставить себя заниматься спортом.
Иногда казалось непреодолимо трудным даже достать коврик и найти подходящую тренировку.
Поэтому делюсь своими маленькими шажками в сторону спорта. Буквально несколько дней, как я добавила в свою утреннюю рутину зарядки.
Решила попробовать FitStars, увидев много хороших отзывов. Нашла у них классные зарядки без коврика с Иванной Идуш. Простые и приятные, по времени занимают всего 8-10 минут. А энергии и сил после них - море ⚡️
Хочу ещё подключить к зарядкам Миру, нашла целый раздел для детей. Позже поделюсь, понравится ли ей эта идея, и получится ли выработать привычку.
Оформила сразу безлимит, чтобы получить доступ ко всем тренировкам навсегда.
Кстати, FitStars исполняется 5 лет. В честь этого - скидки до 75 % на любой тариф. Держите ещё мой промокод "SORRY" - для максимальной выгоды ❤️
Сейчас ещё можно получить классные подарочки за тренировки - лимитированный набор фитнес-инвентаря «Black Friday». Для участия в акции нужно обязательно нажать кнопку «Участвовать» в личном кабинете. Поторопитесь — всего 5000 экземпляров!
Присоединяйтесь, будем делиться успехами и мотивировать друг друга! You go, girl🔻
The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. He adds: "Telegram has become my primary news source." "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes.
from de
