🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты | Telegram Webview: prostopostno_natalia/5131 -

Telegram Group & Telegram Channel

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

РУЛЕТ ИЗ КИНОА

С этим рулетом по шаурме в постные дни вы больше скучать не будете! 😀

✅киноа- 100 г
✅вода- 150 мл
✅соль, специи- по вкусу
✅морковь сырая- 50-70 г
✅соус или постный майонез- по вкусу (2-3 ст. л.)
✅любые зелень и овощи- для начинки

✏️Киноа заливаем водой на пару часов. Промываем и заливаем чистой водой. Хорошо пробиваем блендером.

✏️Добавляем соль и любимые специи. Немного натертой на мелкой терке моркови.

✏️Раскладываем на противне на силиконовый коврик или хорошую бумагу. Разравнивниваем. Выпекаем около 30 минут при 180 минут. Даем немного остыть и снимаем бумагу. Получается эластичная заготовка.

✏️Намазываем любым соусом или просто майонезом. Раскладываем зелень. И любые кусочки овощей. Сворачиваем рулетом.

Это сытно и вкусно!
Попробуйте!

Ангела за трапезой!😇

Все подборки рецептов на КАНАЛЕ тут⤵️

https://www.group-telegram.com/de/prostopostno_natalia.com/4004

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏

www.group-telegram.com/de/prostopostno_natalia.com/5131

21.5K viewsНаталия Гамаюнова, Jan 21, 2024 at 09:13

group-telegram.com/prostopostno_natalia/5131

Create: 2024-01-21
Last Update: 2025-02-25 21:23:56

РУЛЕТ ИЗ КИНОА

С этим рулетом по шаурме в постные дни вы больше скучать не будете! 😀

✅киноа- 100 г
✅вода- 150 мл
✅соль, специи- по вкусу
✅морковь сырая- 50-70 г
✅соус или постный майонез- по вкусу (2-3 ст. л.)
✅любые зелень и овощи- для начинки

✏️Киноа заливаем водой на пару часов. Промываем и заливаем чистой водой. Хорошо пробиваем блендером.

✏️Добавляем соль и любимые специи. Немного натертой на мелкой терке моркови.

✏️Раскладываем на противне на силиконовый коврик или хорошую бумагу. Разравнивниваем. Выпекаем около 30 минут при 180 минут. Даем немного остыть и снимаем бумагу. Получается эластичная заготовка.

✏️Намазываем любым соусом или просто майонезом. Раскладываем зелень. И любые кусочки овощей. Сворачиваем рулетом.

Это сытно и вкусно!
Попробуйте!

Ангела за трапезой!😇

Все подборки рецептов на КАНАЛЕ тут⤵️

https://www.group-telegram.com/de/prostopostno_natalia.com/4004

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏

BY 🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты

Share with your friend now:
group-telegram.com/prostopostno_natalia/5131

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-02-25|

For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. He adds: "Telegram has become my primary news source." "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said.
from de

Telegram 🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты
FROM American