🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты

0:55

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

БЫСТРЫЕ БУТЕРБРОДЫ В АЗИАТСКОМ СТИЛЕ.

✅листья нори
✅рис отварной (круглозерный)
✅майонез постный (или другой густой соус по вкусу)
✅тофу (или рыба в дни, когда ее можно)
✅зелень (шпинат, айсберг и т.п.)
✅огурцы, болгарский перец, помидор и т. п.

✏️Берём листик нори квадратной формы.
В середину выкладываем немного отваренного риса.
Сверху – постный майонез.
Листочки зелени. У меня это салат айсберг.
Кусочки тофу- для сытости.
Брусочки огурца- для свежести.
Снова немного майонеза.
И опять рис.

✏️Дальше следим за руками!
Влажными руками смачиваем края листа.
Сразу заворачиваем к середине.
Также влажными руками прижимаем всё остальное.
Хорошенько утрамбовываем и придаем квадратную форму.

‼️В дни, когда можно рыбу, вместо тофу можно положить кусочки слабосоленой форели.
А вместо огурца – брусочки болгарского перца.
В общем, экспериментируйте👌

✏️Острым ножом разрезаем пополам.
Ну вкуснота же!

Ангела за трапезой!😇

Все подборки постных рецептов на КАНАЛЕ, в том числе рецепты с ТОФУ, тут⤵️

https://www.group-telegram.com/de/prostopostno_natalia.com/4004

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏

www.group-telegram.com/de/prostopostno_natalia.com/5795

22.5K viewsНаталия Гамаюнова, Apr 29, 2024 at 09:16

БЫСТРЫЕ БУТЕРБРОДЫ В АЗИАТСКОМ СТИЛЕ.

✅листья нори
✅рис отварной (круглозерный)
✅майонез постный (или другой густой соус по вкусу)
✅тофу (или рыба в дни, когда ее можно)
✅зелень (шпинат, айсберг и т.п.)
✅огурцы, болгарский перец, помидор и т. п.

✏️Берём листик нори квадратной формы.
В середину выкладываем немного отваренного риса.
Сверху – постный майонез.
Листочки зелени. У меня это салат айсберг.
Кусочки тофу- для сытости.
Брусочки огурца- для свежести.
Снова немного майонеза.
И опять рис.

✏️Дальше следим за руками!
Влажными руками смачиваем края листа.
Сразу заворачиваем к середине.
Также влажными руками прижимаем всё остальное.
Хорошенько утрамбовываем и придаем квадратную форму.

‼️В дни, когда можно рыбу, вместо тофу можно положить кусочки слабосоленой форели.
А вместо огурца – брусочки болгарского перца.
В общем, экспериментируйте👌

✏️Острым ножом разрезаем пополам.
Ну вкуснота же!

Ангела за трапезой!😇

Все подборки постных рецептов на КАНАЛЕ, в том числе рецепты с ТОФУ, тут⤵️

https://www.group-telegram.com/de/prostopostno_natalia.com/4004

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏

BY 🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты