Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Майский дайджест
Вы и так уже знаете, что для меня май был и морально и физически очень тяжелым, самым приятным оказался учебный отпуск, поездка в Волгоград и госы на 98 балов.
Интерактивы:
🟢 Одноклассники
🟢 Эйс Вентура: Розыск домашних животных
🟢 Любовь по правилам и без
🟢 Один день
Рецепты:
🟢 Завтрак из крабовых палочек и яиц
🟢 Дубайский чизкейк
🟢 Сырники с маком
Книги:
🟢 Интерактивные книги от Букмарк
🟢 Детские пособия от издательства «Я могу»
🟢 Маленький вертолет и смелость в сердце
▶️ Рекомендации подкастов и интервью
▶️ Детская летняя подборка
▶️ Бьюти фавориты
↕️ Апрельский дайджест ↕️
Вы и так уже знаете, что для меня май был и морально и физически очень тяжелым, самым приятным оказался учебный отпуск, поездка в Волгоград и госы на 98 балов.
Интерактивы:
Рецепты:
Книги:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мои книги месяца
В мае пропустили эту рубрику, потому что я не успела дочитать книжку. Поэтому в этом месяце сразу две.
✖️ 45 татуировок родителя
О воспитании детей, как поддерживать и мотивировать своих детей, находить баланс между работой и семьей.
✖️ Я хозяин своих эмоций
Мне ее посоветовала сестра, последние месяцы я очень раздражительна, ну а тревога со мной всю жизнь. Это практическое руководство по развитию эмоционального интеллекта и укреплению своей внутренней опоры, поможет распознать сигналы тела, учиться понимать свои эмоции и находить ресурс даже в трудных ситуациях.
⬇️ Делитесь в комментариях, какую последнюю книгу вы прочитали?
В мае пропустили эту рубрику, потому что я не успела дочитать книжку. Поэтому в этом месяце сразу две.
О воспитании детей, как поддерживать и мотивировать своих детей, находить баланс между работой и семьей.
Мне ее посоветовала сестра, последние месяцы я очень раздражительна, ну а тревога со мной всю жизнь. Это практическое руководство по развитию эмоционального интеллекта и укреплению своей внутренней опоры, поможет распознать сигналы тела, учиться понимать свои эмоции и находить ресурс даже в трудных ситуациях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как человек, который всю свою жизнь неразрывно связан с медициной и спортом, я могу с полной уверенностью сказать, что большинство болезней можно предотвратить, занимаясь спортом.
Уделяя даже совсем минимальное количество времени. Например, делая зарядку по утрам с использованием массажного роллера.
У меня корейский коррекционный DeepRoller, который разработан мануальным терапевтом из Кореи.
И это не первый мой роллер, но самый эффективный⬇️
Он обладает хорошей жесткостью: не твердый и не мягкий, имеет специальные физиологичные выемки, учитывает строение позвоночника, компактный и лёгкий, удобно брать с собой, есть чехол. Можно использовать для всего тела. После упражнений с ним есть ощущение легкости, будто побывали на массаже💔
А еще в комплекте идет инструкция, по ней удобно выбирать упражнения, в зависимости от того, какой отдел хотите проработать, все очень доступно и просто.
✖️ https://www.group-telegram.com/deep_roller телеграм канал бренда.
✖️ Заказать можно на озон (идеальный вариант для подарка)
Уделяя даже совсем минимальное количество времени. Например, делая зарядку по утрам с использованием массажного роллера.
У меня корейский коррекционный DeepRoller, который разработан мануальным терапевтом из Кореи.
И это не первый мой роллер, но самый эффективный
Он обладает хорошей жесткостью: не твердый и не мягкий, имеет специальные физиологичные выемки, учитывает строение позвоночника, компактный и лёгкий, удобно брать с собой, есть чехол. Можно использовать для всего тела. После упражнений с ним есть ощущение легкости, будто побывали на массаже
А еще в комплекте идет инструкция, по ней удобно выбирать упражнения, в зависимости от того, какой отдел хотите проработать, все очень доступно и просто.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM