Как человек, который всю свою жизнь неразрывно связан с медициной и спортом, я могу с полной уверенностью сказать, что большинство болезней можно предотвратить, занимаясь спортом.
Уделяя даже совсем минимальное количество времени. Например, делая зарядку по утрам с использованием массажного роллера.
У меня корейский коррекционный DeepRoller, который разработан мануальным терапевтом из Кореи.
И это не первый мой роллер, но самый эффективный⬇️
Он обладает хорошей жесткостью: не твердый и не мягкий, имеет специальные физиологичные выемки, учитывает строение позвоночника, компактный и лёгкий, удобно брать с собой, есть чехол. Можно использовать для всего тела. После упражнений с ним есть ощущение легкости, будто побывали на массаже💔
А еще в комплекте идет инструкция, по ней удобно выбирать упражнения, в зависимости от того, какой отдел хотите проработать, все очень доступно и просто.
✖️ https://www.group-telegram.com/deep_roller телеграм канал бренда.
✖️ Заказать можно на озон (идеальный вариант для подарка)
Уделяя даже совсем минимальное количество времени. Например, делая зарядку по утрам с использованием массажного роллера.
У меня корейский коррекционный DeepRoller, который разработан мануальным терапевтом из Кореи.
И это не первый мой роллер, но самый эффективный
Он обладает хорошей жесткостью: не твердый и не мягкий, имеет специальные физиологичные выемки, учитывает строение позвоночника, компактный и лёгкий, удобно брать с собой, есть чехол. Можно использовать для всего тела. После упражнений с ним есть ощущение легкости, будто побывали на массаже
А еще в комплекте идет инструкция, по ней удобно выбирать упражнения, в зависимости от того, какой отдел хотите проработать, все очень доступно и просто.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как ощущается жизнь, когда ты приехала в другой город одна ✨
На самом деле я приехала на защиту диплома, два дня в жутком стрессе, я особо не волновалась перед госами, потому что была уверена в своих знаниях.
Диплом вызывал страх и волнение, потому что он мне не нравился. Не нравилась моя работа и спокойствие научного руководителя, потому что для нее все было хорошо в моем дипломе.
К тому же, я до сих пор сама не поняла, почему я выбрала писать про детей с детским церебральным параличом. Это очень сложно, вообще любая работа с детьми сложная, но все позади, защитила диплом на отлично. И теперь думаю про магистратуру, скорее всего буду все-таки подавать документы.
А сейчас я пью айс-латте в одиночестве и еще целых две недели наслаждаюсь учебным отпуском.
На самом деле очень грустно. Вспоминаю, как на первом курсе я жутко хотела домой и мне не нравилось ничего в нашей академии, сейчас я люблю ее всем сердцем.
На самом деле я приехала на защиту диплома, два дня в жутком стрессе, я особо не волновалась перед госами, потому что была уверена в своих знаниях.
Диплом вызывал страх и волнение, потому что он мне не нравился. Не нравилась моя работа и спокойствие научного руководителя, потому что для нее все было хорошо в моем дипломе.
К тому же, я до сих пор сама не поняла, почему я выбрала писать про детей с детским церебральным параличом. Это очень сложно, вообще любая работа с детьми сложная, но все позади, защитила диплом на отлично. И теперь думаю про магистратуру, скорее всего буду все-таки подавать документы.
А сейчас я пью айс-латте в одиночестве и еще целых две недели наслаждаюсь учебным отпуском.
На самом деле очень грустно. Вспоминаю, как на первом курсе я жутко хотела домой и мне не нравилось ничего в нашей академии, сейчас я люблю ее всем сердцем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Отчаянные домохозяйки VS Секс в большом городе
Сразу напишу, что я большая фанатка ОД. Хотя изначально была уверена, что этот сериал из тех, который включают фоном. Поэтому самый первый раз я и смотрела фоном, полностью прониклась только на 5 сезоне и начала смотреть его заново.
Сейчас пересматривала столько раз, что даже мой сын знает имена всех главных героев. Для меня это не просто сериал, а что-то большее.
Еще в первом сезоне, когда Линнет уехала поплакать из-за того, что считала себя плохой мамой, а к ней приехали Бри и Сьюзен, чтобы поддержать и поделились тем, что их тоже доставали дети - оказало на меня огромное влияние. Я посмотрела эту серию в то время, когда испытывала такое же чувство вины и позже с облегчением выдохнула вместе с ними.
Серии где Линнет боролась с раком, Бри с зависимостью, а Габи не бросила, а поддерживала и верила в Карлоса - просто 💔
А еще у меня был период, когда казалось что только у моей семьи что-то случается, не бывает, чтобы все было хорошо и спокойно. Я жутко переживала по этому поводу. И, да, только этот сериал помог мне понять, что это просто жизнь, и все это случается не только у нас, а у всех людей и это нормально. Поэтому, для меня сериал даже какой-то терапевтический. И каждый раз, когда мне грустно я включаю его.
СВБГ я сейчас смотрю второй раз в жизни, пока на втором сезоне. Первый раз я смотрела фоном, потому что мне не особо нравилось. Не могу сказать, что сейчас он мне жутко нравится. Но очень нравится стиль героинь, каждый раз я смотрю на их образы и просто восхищаюсь, и они вдохновили меня на покупку новых туфель на самом высоком каблуке в моей жизни.
Они такие разные, у каждой свое мировоззрение, и каждая всегда отстаивает именно свое мнение. Из всех пока что мне ближе всего Шарлотта.
Но меня немного бесит такой свободный образ жизни. Простите, конечно, но я правда не понимаю, как можно на какой-то вечеринке познакомиться с парнем и в первый же день настолько довериться, чтобы уезжать куда-то с ним.А может я просто завидую, потому что у меня никогда в жизни такого не было? 😂
Ну и конечно, очень мне нравится, что эти сериалы актуальны и сейчас, спустя такое количество времени!
Какой из этих сериалов вам ближе?
❤️ - отчаянные домохозяйки
💅 - секс в большом городе
🌚 - не смотрела эти сериалы
Сразу напишу, что я большая фанатка ОД. Хотя изначально была уверена, что этот сериал из тех, который включают фоном. Поэтому самый первый раз я и смотрела фоном, полностью прониклась только на 5 сезоне и начала смотреть его заново.
Сейчас пересматривала столько раз, что даже мой сын знает имена всех главных героев. Для меня это не просто сериал, а что-то большее.
Еще в первом сезоне, когда Линнет уехала поплакать из-за того, что считала себя плохой мамой, а к ней приехали Бри и Сьюзен, чтобы поддержать и поделились тем, что их тоже доставали дети - оказало на меня огромное влияние. Я посмотрела эту серию в то время, когда испытывала такое же чувство вины и позже с облегчением выдохнула вместе с ними.
Серии где Линнет боролась с раком, Бри с зависимостью, а Габи не бросила, а поддерживала и верила в Карлоса - просто 💔
А еще у меня был период, когда казалось что только у моей семьи что-то случается, не бывает, чтобы все было хорошо и спокойно. Я жутко переживала по этому поводу. И, да, только этот сериал помог мне понять, что это просто жизнь, и все это случается не только у нас, а у всех людей и это нормально. Поэтому, для меня сериал даже какой-то терапевтический. И каждый раз, когда мне грустно я включаю его.
СВБГ я сейчас смотрю второй раз в жизни, пока на втором сезоне. Первый раз я смотрела фоном, потому что мне не особо нравилось. Не могу сказать, что сейчас он мне жутко нравится. Но очень нравится стиль героинь, каждый раз я смотрю на их образы и просто восхищаюсь, и они вдохновили меня на покупку новых туфель на самом высоком каблуке в моей жизни.
Они такие разные, у каждой свое мировоззрение, и каждая всегда отстаивает именно свое мнение. Из всех пока что мне ближе всего Шарлотта.
Но меня немного бесит такой свободный образ жизни. Простите, конечно, но я правда не понимаю, как можно на какой-то вечеринке познакомиться с парнем и в первый же день настолько довериться, чтобы уезжать куда-то с ним.
Ну и конечно, очень мне нравится, что эти сериалы актуальны и сейчас, спустя такое количество времени!
Какой из этих сериалов вам ближе?
❤️ - отчаянные домохозяйки
💅 - секс в большом городе
🌚 - не смотрела эти сериалы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Подарки без повода ✨
Летом все отдыхают и совсем не до активностей, поэтому я решила провести розыгрыш и порадовать самого активного читателя моего канала! В качестве подарка для вашего ребенка — набор морских обитателей на выбор, а для мамы — милый и уютный костюмчик (цвет на выбор).
Для участия необходимо:
Отправить этот пост подруге и проявлять активность на канале в виде реакций и комментариев, а еще не забудьте нажать кнопку «участвовать».
Бот определит самого активного читателя 1 июля🫶🏻
Участников: 23
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 19:00, 01.07.2025 MSK (15 дней)
Летом все отдыхают и совсем не до активностей, поэтому я решила провести розыгрыш и порадовать самого активного читателя моего канала! В качестве подарка для вашего ребенка — набор морских обитателей на выбор, а для мамы — милый и уютный костюмчик (цвет на выбор).
Для участия необходимо:
Отправить этот пост подруге и проявлять активность на канале в виде реакций и комментариев, а еще не забудьте нажать кнопку «участвовать».
Бот определит самого активного читателя 1 июля🫶🏻
Участников: 23
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 19:00, 01.07.2025 MSK (15 дней)
