Telegram Group & Telegram Channel
🔤🔤🔤 приучить ребенка есть больше фруктов и овощей

Все мы знаем, что фрукты и овощи очень полезны для здоровья. Но как сделать так, чтобы дети с удовольствием ели их больше?

Вот несколько советов⤵️

‼️Самое главное - будьте примером для подражания — ешьте больше фруктов и овощей сами

🟠Предлагайте фрукты и овощи в качестве перекусов. Храните овощи и фрукты на виду в холодильнике.

🟠Добавляйте овощи в мясные и рыбные блюда(котлеты,суфле,сосиски) и омлеты, а фрукты в оладьи. Это прекрасный способ принести в рацион ребенка больше овощей и фруктов, а также сделать блюда более вкусными и сочными!

🟠Попробуйте вегетарианские рецепты приготовления спагетти, лазаньи и других интересных блюд с использованием овощей вместо мяса.

🟠Каждый день включайте в рацион 1⃣ листовой зеленый или желтый овощ, содержащий витамин А, такой как шпинат, брокколи, кабачки, зелень или морковь.

🟠Каждый день включайте в рацион 1⃣ фрукт или овощ, богатый витамином С, такой как апельсины, грейпфруты, клубника, дыня, помидоры и брокколи.

🟠Добавляйте фрукты или овощи в каждый прием пищи или перекус. Делайте упор на сезонные продукты.

🟠Старайтесь есть вместе со всей семьёй. Согласно исследованиям, дети едят больше овощей, фруктов и меньше жареного и сладкого, когда они обедают или ужинают всей семьёй.

📌Помните, что выбор полезных продуктов для вашего ребёнка поможет сформировать у него здоровые пищевые привычки, которые останутся с ним на всю жизнь.

💬расскажите, любите ли вы сами овощи и фрукты и нравятся ли они вашему малышу?⤵️

#самоприкорм #прикорм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/sashaprokashi/302
Create:
Last Update:

🔤🔤🔤 приучить ребенка есть больше фруктов и овощей

Все мы знаем, что фрукты и овощи очень полезны для здоровья. Но как сделать так, чтобы дети с удовольствием ели их больше?

Вот несколько советов⤵️

‼️Самое главное - будьте примером для подражания — ешьте больше фруктов и овощей сами

🟠Предлагайте фрукты и овощи в качестве перекусов. Храните овощи и фрукты на виду в холодильнике.

🟠Добавляйте овощи в мясные и рыбные блюда(котлеты,суфле,сосиски) и омлеты, а фрукты в оладьи. Это прекрасный способ принести в рацион ребенка больше овощей и фруктов, а также сделать блюда более вкусными и сочными!

🟠Попробуйте вегетарианские рецепты приготовления спагетти, лазаньи и других интересных блюд с использованием овощей вместо мяса.

🟠Каждый день включайте в рацион 1⃣ листовой зеленый или желтый овощ, содержащий витамин А, такой как шпинат, брокколи, кабачки, зелень или морковь.

🟠Каждый день включайте в рацион 1⃣ фрукт или овощ, богатый витамином С, такой как апельсины, грейпфруты, клубника, дыня, помидоры и брокколи.

🟠Добавляйте фрукты или овощи в каждый прием пищи или перекус. Делайте упор на сезонные продукты.

🟠Старайтесь есть вместе со всей семьёй. Согласно исследованиям, дети едят больше овощей, фруктов и меньше жареного и сладкого, когда они обедают или ужинают всей семьёй.

📌Помните, что выбор полезных продуктов для вашего ребёнка поможет сформировать у него здоровые пищевые привычки, которые останутся с ним на всю жизнь.

💬расскажите, любите ли вы сами овощи и фрукты и нравятся ли они вашему малышу?⤵️

#самоприкорм #прикорм

BY Саша про каши




Share with your friend now:
group-telegram.com/sashaprokashi/302

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later.
from de


Telegram Саша про каши
FROM American