Часто на первых массажах или в первые дни начала самомассажа бывает больно. Чаще всего это захватили очень зажатую мышцу. Помните как болезненно массировать, например, плечи или голень после нагрузки? И тут то же. Часть мышц шеи, какие-то мышцы на лице, особенно жевательные или у бровей и лба.
На первых порах самомассажа может быть и не быть боли, но это ложное чувство, это говорит о том, что вы даже не захватили нужную мышцу из-за ее напряжения. Постепенно вы сможете её брать и разминать.
Если остаются синяки, не надо так, уровень боли 6 из 10. Вы не гладите, но и не жмёте нещадно до слез. Иногда это приятная боль.
Поэтому поглаживания специалиста, где вы только балдеете не плюс. Вам хоть где-то, но должно быть больно. Говорите об этом, массажист подберёт степень нажатия, с каждым разом уходя чуть глубже.
Я, например, в основном уже расслабила мышцы ежедневным массажем, поэтому почти всегда сплю на сеансах массажа лица.
Часто на первых массажах или в первые дни начала самомассажа бывает больно. Чаще всего это захватили очень зажатую мышцу. Помните как болезненно массировать, например, плечи или голень после нагрузки? И тут то же. Часть мышц шеи, какие-то мышцы на лице, особенно жевательные или у бровей и лба.
На первых порах самомассажа может быть и не быть боли, но это ложное чувство, это говорит о том, что вы даже не захватили нужную мышцу из-за ее напряжения. Постепенно вы сможете её брать и разминать.
Если остаются синяки, не надо так, уровень боли 6 из 10. Вы не гладите, но и не жмёте нещадно до слез. Иногда это приятная боль.
Поэтому поглаживания специалиста, где вы только балдеете не плюс. Вам хоть где-то, но должно быть больно. Говорите об этом, массажист подберёт степень нажатия, с каждым разом уходя чуть глубже.
Я, например, в основном уже расслабила мышцы ежедневным массажем, поэтому почти всегда сплю на сеансах массажа лица.
🔤А вам больно на массаже лица🔤
BY Women club с Екатериной Шарло💋
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can."
from de
