Подведём итоги?

Друзья, добрый день!
Приглашаю вас на прямой эфир где мы нетривиально подведём итоги уходящего года и освободим психическое пространство для новых свершений.

Знаю, что не все любят подводить итоги года, и, возможно, кто-то из нас, никогда этого не делал, потому что не видит в этом смысла. На эфире я расскажу вам, почему это имеет глубинный психологический смысл и поделюсь различными лайфхаками на этот счет.

Эфир пройдет завтра, 29.12, в 18:00(мск)

*под этим постом можно оставлять комментарии до, во время и после эфира.

Всех очень жду🤍

Рубрика #мемотерапия

Друзья, добрый день!

По традиции, предлагаем поднять друг другу настроение на выходные дни.

Делитесь вашими любимыми мемами на любую тему👇🏻

Близость и глубина в отношениях - зачем?

Когда-то я и сама задавалась таким вопросом.
Разве наличие эмоционально близких отношений способно всерьёз на что-то влиять в нашей жизни? Тем временем и профессиональный и жизненный опыт показал, что этот феномен является неотъемлемым атрибутом ощущения себя счастливым, благополучным, даёт мощную поддержку и толчок к личностному развитию.

Близкие отношения могут возникать между друзьями, романтическими парнерами, в братско-сестренских, детско-родительских отношениях и др.

Близость прежде всего характеризуется отсутствием в отношениях: страха быть собой, созависимости, манипуляций (чувствами вины, стыда, страха и др.), эмоциональной дистанцированности, чрезмерной формальности, токсичных психологических игр (про них расскажу в отдельном подкасте), борьбы за власть и др.

Наша психика так устроена, что её здоровье зависит от окружающих нас людей.
Близость — это биологическая потребность человека, которая воплощается в жизни через взаимодействие с нам подобными. Она проявляется в желании быть рядом с другим, делиться своими мыслями и чувствами, доверять и принимать доверие. Близость помогает нам чувствовать себя любимыми и ценными, даёт ощущение принятия, безопасности и поддержки.

Близкие отношения – мощный психологический ресурс.
Они помогают нам справляться со стрессом, преодолевать трудности и достигать целей. Более того, достижение благополучия и личностного роста возможно только при наличии близких людей, к которым человек испытывает привязанность.

Близость — это непростая задача.
Все мы способны на близость, и достойны счастья, но порой бывает не так просто её достичь. Большую роль в этом играет наш тип привязанности. Близость требует от нас открытости, честности и готовности к уязвимости. Ведь партнер по близкому общению может непреднамеренно причинить боль, травмировать. Тем не менее, способность выдерживать эти моменты и работать над ними способствует укреплению отношений.

Друзья, поделитесь, есть ли в вашей жизни человек (друг, родственник, партнер) отношения с которым вы могли бы назвать близкими и глубокими? И другими своими мыслями на тему близости, это важно для всех нас🤍