Сегодня в планах сделать генеральную уборку во всем доме.
Когда работаешь по 10ч в сутки и еще воспитываешь двух детей, то сил на уборку не хватает и вот ты уже сидишь в катакомбах и ищешь новый дом😂
Планы на день:
⭕Помыть полы, плинтуса, двери и подоконники ⭕Помыть ванную ⭕Помыть все окна ⭕Помыть жалюзи ⭕Помыть кухонных гарнитур ⭕Помыть всю технику дома ⭕Перестирать вещи ⭕Докупить продукты ⭕Налепить пельмени
Вообще декабрь выдался очень насыщенный, представляете я наконец-то выполнила план по тренировкам и вместо 15, уже сделала 22. В фитстарс 17 тренировок и уже 134 балла
Теперь тренировки возобновлю только в январе+надо наладить питание. Работы еще очень много в этом направлении😪
31.12 у меня не будет работы и я весь день буду отдыхать, на 1.01 тоже взяла выходные.
Даже не верится, что столько дней будет отдыха😁
В понедельник подведу итоги по декабрю и будем отдыхать
Сегодня в планах сделать генеральную уборку во всем доме.
Когда работаешь по 10ч в сутки и еще воспитываешь двух детей, то сил на уборку не хватает и вот ты уже сидишь в катакомбах и ищешь новый дом😂
Планы на день:
⭕Помыть полы, плинтуса, двери и подоконники ⭕Помыть ванную ⭕Помыть все окна ⭕Помыть жалюзи ⭕Помыть кухонных гарнитур ⭕Помыть всю технику дома ⭕Перестирать вещи ⭕Докупить продукты ⭕Налепить пельмени
Вообще декабрь выдался очень насыщенный, представляете я наконец-то выполнила план по тренировкам и вместо 15, уже сделала 22. В фитстарс 17 тренировок и уже 134 балла
Теперь тренировки возобновлю только в январе+надо наладить питание. Работы еще очень много в этом направлении😪
31.12 у меня не будет работы и я весь день буду отдыхать, на 1.01 тоже взяла выходные.
Даже не верится, что столько дней будет отдыха😁
В понедельник подведу итоги по декабрю и будем отдыхать
The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts.
from de
