Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/tishclub/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Тишь | Telegram Webview: tishclub/13 -
Сегодня не практика даже, а способ. Способ сделать паузу в работе мозга , перестать думать вообще. Невероятно простой, один из тех, что можно использовать почти что когда угодно и где угодно, почему-то не растиражирован до сих пор. Даже название не придумаешь).
Что делаем - смотрим в одну точку. Всё. Точка. Зрачками вообще не двигаем, ни капельки. Выбирайте конкретную точку (угол ноута, ухо соседа по совещанию, точка на листе бумаги, точка на стене - любая недвижимая точка) и не сводите с нее глаз столько, сколько сможете. Моргать можно. Ушли глаза с точки - ищите другую. Так делаем 4-5 раз. Оказывается думать и не двигать зрачками одновременно нельзя.🤷🏻♀️
Как всегда - оцените свое состояние до и после. Способ только для паузы, в минуты перегруза, не подходит для острых тревожных состояний.
P.S. Вопрос - при каком условии этот способ не получится сделать?
Сегодня не практика даже, а способ. Способ сделать паузу в работе мозга , перестать думать вообще. Невероятно простой, один из тех, что можно использовать почти что когда угодно и где угодно, почему-то не растиражирован до сих пор. Даже название не придумаешь).
Что делаем - смотрим в одну точку. Всё. Точка. Зрачками вообще не двигаем, ни капельки. Выбирайте конкретную точку (угол ноута, ухо соседа по совещанию, точка на листе бумаги, точка на стене - любая недвижимая точка) и не сводите с нее глаз столько, сколько сможете. Моргать можно. Ушли глаза с точки - ищите другую. Так делаем 4-5 раз. Оказывается думать и не двигать зрачками одновременно нельзя.🤷🏻♀️
Как всегда - оцените свое состояние до и после. Способ только для паузы, в минуты перегруза, не подходит для острых тревожных состояний.
P.S. Вопрос - при каком условии этот способ не получится сделать?
If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number.
from de
