Декабрь для практикующего психолога - это high season. А у меня еще и учёба, по которой надо всё сдать не позднее 24 декабря. Поэтому меньше времени на то, чтобы вести телеграм канал.
Но я по-прежнему на связи 👉@wolodinaalina и есть свободные часы для новых клиентов🫶 также открыта запись на январь по старой цене 2000 р

👆 Отличный совет, Стив Гутенберг👏 в декрете мы и сами к этому пришли, что принимать душ и стоять ждать поезд это те еще удовольствия🥰 но спасибо, что напомнил😁

Увидела эти видео на канале моей коллеги😢 Я не смотрю новости и живу по принципу "если что-то серьёзное случится, я об этом и так узнаю". И вот я узнала 😢 второе видео выглядит более оптимистично, если можно так выразится... Сделать репост - это всё, что я могу в данной ситуации(

Этот отрывок из фильма "Небесный тихоход" хорошо демонстрирует, что такое поддержка и искреннее разделение чувств другого.
По состоянию здоровья после ранения одному из фронтовых друзей лётчиков запрещено летать на скоростных самолётах, и он вынужден продолжать службу на лёгких самолётах "У-2". Майор, привыкший к большим скоростям истребителя, обескуражен перспективой летать на «небесных тихоходах». Кроме того, весь персонал эскадрильи У-2 состоит из одних девушек.

"Ну хватит, ну не горюй" - обесценивание.

"Отдохнёшь после триумфа, газетчики мучать не будут" - рационализация.

☝️и ничего из этого не облегчает переживания. В лучшем случае, не работает, в худшем усугубляет негативные эмоции.

Но позже лётчики входят в положение своего товарища и искренне проживают вместе боль утраты.

Говорю о моих любимых шизоидах, эпилептоидах, истероидах и не только о них 🗣
О том, откуда я это всё беру, что это значит, и зачем это нужно (а может и не нужно) знать 👂

Та самая Нэнси Мак-Вильямс, доктор психологии. Настоящая научная психология не даёт быстрых результатов. Хорошее стоит дорого, а самая дорогая валюта - это время.

Отрывок из повести Михаила Анчарова "Стройность"

— Чтой-то вас давно не видно?
Я ответил с законной гордостью, вернее, с гордостью, которая мне тогда казалась законной:
— Дел до черта… Работаю дни и ночи…
Знаете, что ответила мне нянечка?
Она ответила:
— Ух и жадный вы…
А я думал, что она меня похвалит.
Я был настолько ошеломлен, что ушел хохотать одиноко. Не переубеждать же ее было. Потому что я понял, что получил величайший в своей жизни комплимент.
Ведь почему она сказала: «Ух и жадный вы». Потому что я сказал: «Работаю дни и ночи». А для нее это было: работаю для заработка дни и ночи, заработать хочу. Не могла же она знать, что для меня «работать дни и ночи» означало вовсе не то, что она думает. А просто я не мог устоять перед блаженством самой работы. Потому что этого я и теперь никому объяснить не могу. В крайнем случае, сойду за графомана. А этого мне почему-то не хочется.
А нянечка исходила из вековой народной мудрости, которая установила и выяснила для себя и, стало быть, для всех, что:
— Всех денег не заработаешь.
И я понял, что получил величайший комплимент и что нашел в себе положительное качество.
И я понял, что когда критикуют не за то, то это значит — хвалят!