ЗАДРОТПОП

🔥🔥🔥 Про важность gut feeling — “нутром чую”, интуиции и микробиом кишечника — мы говорим в третьем блоке базового курса-интенсива, где про эмоции и чувства. Многим кажется, что писать песни — это строго про умение рифмовать. Но рифмы (и ритмы, и строки) — это технические аспекты. По сути любое искусство — про умение чувствовать и выразить это. А значит, что на каждом этапе вам приходится принимать кучу творческих решений. И главный ваш помощник в этом — это ваш вкус, ваше знание, чтó из этих вариантов вам нравится больше, или какой вариант добавить еще, чтобы выбор был более полным.

Умение довериться себе и опереться на свой вкус и чуйку — важный аспект в искусстве, в сонграйтинге, и вообще по жизни. Но для многих это сложно. Часто потому что мы растем в среде, которая учит нас переставать доверять себе — “иди обними тетю” (а это чужая тетя, и с чего бы ей предоставлять доступ к своему телу и своей ласке), “ничего тебе не больно”, и глобальное “не выдумывай”. Очень сложно доверять себе в малом, когда невозможно доверять и в большом — “иди на юридический, вся семья юристы”, “куда тебе в музыканты, как ты будешь семью содержать”, “какое насилие — сама виновата”.

Часто на консультациях артисты говорят “я чувствую, что здесь что-то не так, но не понимаю что именно”. И это может быть про технические аспекты — например, с Мэри Гу у нас был разговор про просодию: и про несоответствие естественных ударений в словах с сильными долями в ритме, и про более более тонкие аспекты — на уровне строк, пунктуации и смысла. А может быть про недостаточное доверие себе — неразрешение говорить “я хочу это”, “мне нравится это”.

Потому что именно из таких, казалось бы, маленьких аспектов строится ваша чуйка. Что я сегодня хочу надеть — платье или шорты? Хочу платье — длинное или короткое? Вообще хочу короткое, но не разрешаю, потому что осудят и потому что ляжки толстые (или что вам говорит внутренний токсичный голос, который не ваш голос, но интернализированные сообщения ваших важных взрослых и окружения. А вообще, конечно, ляжки у вас не толстые никакие, потому что зависит от того, как измерять. А даже если объективно толстые — в Африке это самый сок и красота, и возможно, вам лучше сменить окружение — потому что бутылка воды в пятерочке стоит в 5 раз меньше, чем на борту самолета).

Творить и выходить из зоны комфорта можно только когда эта зона комфорта у вас есть. Если вы в постоянном физиологическом стрессе бей-беги-замри, то это не удовольствие от жизни и искусства, а постоянное преодоление и вопреки — и вы берете у своего организма взаймы — потому что как только случится перерыв, отпуск, тихая гавань — вы тут же сломаетесь и заболеете — потому что мир неизбежно возьмет свое: нужно спать и восстанавливаться. И если вы не можете этого сделать вовремя, то тело/психика сломаются “не вовремя”.

В том числе поэтому я настаиваю на том, что базовый курс нужно проходить целиком, всю систему. Поэтому я проповедую и живу уязвимостью. Потому что только из умения слышать себя и преобразовывать чувствуемое в выраженное получается настоящее, стоящее, цепляющее. Поэтому Чаппелл Роан за 2 года взлетела на вершины, а Кэти Перри раскрылась как пластиковый музыкальный фастфуд.

Поэтому я наконец повторяю вебинар по нейропсихофизиологии — чтобы еще глубже показать, как все взаимосвязано, как работает мир, ваше тело, ваши гормоны, ваше настроение, ваше восприятие себя. Чтобы вы могли жить и творить в холистическом подходе — когда важно все целиком.

Большинству это кажется эзотерикой, но вот перед вами в прошлой цитате Лин-Мануэль Миранда — человек, который высокопродуктивно создает искусство на скорости Тейлор Свифт, переваривая огромные массивы информации на очень сложные социальные темы. Не все мы ЛММ, но все мы можем разобраться в устройстве своей человеческой природы, заботиться о себе и выражать себя. А чем глубже мы себя понимаем и лучше владеем навыками самовыражения, то и творческий результат будет интереснее и изобретательнее.

www.group-telegram.com/de/zadrotpop.com/2718

436 viewsNov 3 at 09:01

🔥🔥🔥 Про важность gut feeling — “нутром чую”, интуиции и микробиом кишечника — мы говорим в третьем блоке базового курса-интенсива, где про эмоции и чувства. Многим кажется, что писать песни — это строго про умение рифмовать. Но рифмы (и ритмы, и строки) — это технические аспекты. По сути любое искусство — про умение чувствовать и выразить это. А значит, что на каждом этапе вам приходится принимать кучу творческих решений. И главный ваш помощник в этом — это ваш вкус, ваше знание, чтó из этих вариантов вам нравится больше, или какой вариант добавить еще, чтобы выбор был более полным.

Умение довериться себе и опереться на свой вкус и чуйку — важный аспект в искусстве, в сонграйтинге, и вообще по жизни. Но для многих это сложно. Часто потому что мы растем в среде, которая учит нас переставать доверять себе — “иди обними тетю” (а это чужая тетя, и с чего бы ей предоставлять доступ к своему телу и своей ласке), “ничего тебе не больно”, и глобальное “не выдумывай”. Очень сложно доверять себе в малом, когда невозможно доверять и в большом — “иди на юридический, вся семья юристы”, “куда тебе в музыканты, как ты будешь семью содержать”, “какое насилие — сама виновата”.

Часто на консультациях артисты говорят “я чувствую, что здесь что-то не так, но не понимаю что именно”. И это может быть про технические аспекты — например, с Мэри Гу у нас был разговор про просодию: и про несоответствие естественных ударений в словах с сильными долями в ритме, и про более более тонкие аспекты — на уровне строк, пунктуации и смысла. А может быть про недостаточное доверие себе — неразрешение говорить “я хочу это”, “мне нравится это”.

Потому что именно из таких, казалось бы, маленьких аспектов строится ваша чуйка. Что я сегодня хочу надеть — платье или шорты? Хочу платье — длинное или короткое? Вообще хочу короткое, но не разрешаю, потому что осудят и потому что ляжки толстые (или что вам говорит внутренний токсичный голос, который не ваш голос, но интернализированные сообщения ваших важных взрослых и окружения. А вообще, конечно, ляжки у вас не толстые никакие, потому что зависит от того, как измерять. А даже если объективно толстые — в Африке это самый сок и красота, и возможно, вам лучше сменить окружение — потому что бутылка воды в пятерочке стоит в 5 раз меньше, чем на борту самолета).

Творить и выходить из зоны комфорта можно только когда эта зона комфорта у вас есть. Если вы в постоянном физиологическом стрессе бей-беги-замри, то это не удовольствие от жизни и искусства, а постоянное преодоление и вопреки — и вы берете у своего организма взаймы — потому что как только случится перерыв, отпуск, тихая гавань — вы тут же сломаетесь и заболеете — потому что мир неизбежно возьмет свое: нужно спать и восстанавливаться. И если вы не можете этого сделать вовремя, то тело/психика сломаются “не вовремя”.

В том числе поэтому я настаиваю на том, что базовый курс нужно проходить целиком, всю систему. Поэтому я проповедую и живу уязвимостью. Потому что только из умения слышать себя и преобразовывать чувствуемое в выраженное получается настоящее, стоящее, цепляющее. Поэтому Чаппелл Роан за 2 года взлетела на вершины, а Кэти Перри раскрылась как пластиковый музыкальный фастфуд.

Поэтому я наконец повторяю вебинар по нейропсихофизиологии — чтобы еще глубже показать, как все взаимосвязано, как работает мир, ваше тело, ваши гормоны, ваше настроение, ваше восприятие себя. Чтобы вы могли жить и творить в холистическом подходе — когда важно все целиком.

Большинству это кажется эзотерикой, но вот перед вами в прошлой цитате Лин-Мануэль Миранда — человек, который высокопродуктивно создает искусство на скорости Тейлор Свифт, переваривая огромные массивы информации на очень сложные социальные темы. Не все мы ЛММ, но все мы можем разобраться в устройстве своей человеческой природы, заботиться о себе и выражать себя. А чем глубже мы себя понимаем и лучше владеем навыками самовыражения, то и творческий результат будет интереснее и изобретательнее.

BY ЗАДРОТПОП