Telegram Group Search
Сегодня решил побаловать себя и семью изысканным, но простым блюдом — тунец в кунжуте

Если вы думаете, что такие блюда под силу только шеф-поварам, то попробуйте этот рецепт — он перевернёт ваше представление о домашней кухне!

🐟 Что понадобится для ужина на двоих:
Медальоны из тунца — 2 шт.
Лимон (или лайм) — 1 шт.
Кунжут — 3 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.
Растительное масло (оливковое или рафинированное) — 3 ст. л.
Кунжутное масло — 2 ст. л.
Васаби — 2 ч. л.
Смесь молотых перцев, морская соль

🔪 Как готовить:

1️⃣ Маринад: Смешиваем кунжутное масло, соевый соус, свежевыжатый сок лимона, щепотку соли и перца. Выкладываем тунца (толщина стейков 2,5–3 см) в маринад и оставляем на 15 минут

2️⃣ Подготовка: Разогреваем сковороду. Медальоны обваливаем в кунжуте так, чтобы семечки покрыли рыбу со всех сторон

3️⃣ Обжарка: Смазываем сковороду растительным маслом, выкладываем тунца и обжариваем по 2 минуты с каждой стороны. Этого достаточно, чтобы получить мягкий и сочный розовый тунец внутри

4️⃣ Подача: Готовое блюдо подаём с лёгким салатом из свежих овощей и зелени. Пока тунец маринуется, у вас как раз будет время нарезать салат!

А ещё сделал карпаччо из тунца — тонкие ломтики сырого тунца, сбрызнутые оливковым маслом и лимоном, плюс немного соли и перца. Вкус — бомба!

Какое блюдо из рыбы вы любите готовить дома? Или предпочитаете заказывать в ресторане? Делитесь своими кулинарными находками! 👨‍🍳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В эти праздники я очень хотел сменить обстановку и отправиться с семьей в Смоленск на машине.
До рождения сына я обожал путешествовать, и жизнь без поездок казалась мне скучной

Смоленск — это 420 километров в одну сторону, и раньше такая дистанция меня не пугала.
Но с появлением малыша всё изменилось. В последнее время сын стал плохо переносить поездки: спустя 20 минут в машине он уже начинает кричать и капризничать. Возможно, его беспокоят зубки или неудобный комбинезон, но раньше он любил ездить и быстро засыпал

Чтобы не мучить ребёнка (и себя), мы решили не рисковать и отправиться к бабушке на несколько дней. А уже оттуда выезжать на прогулки в небольшие города, где расстояния совсем небольшие. Так и сменить обстановку, и обойтись без лишнего стресса

Как вы справляетесь с долгими поездками с малышами? Есть ли секреты, чтобы сделать дорогу комфортнее?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жизненно 🙈

А какие у вас остались привычки из старой жизни? 🙄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С тех пор, как мой сын стал плохо переносить долгие поездки, я начал искать способы сделать дорогу комфортнее. Одним из неожиданных открытий стали советские детские песни. Да-да, те самые: "Облака, белогривые лошадки", "Крылатые качели", "Пусть бегут неуклюже"...

Почему именно они?

1️⃣ Простые и понятные мелодии
Песни 70-х и 80-х были созданы для того, чтобы радовать детей: мягкие мелодии, не слишком громкие аранжировки и запоминающийся ритм

2️⃣ Доброта и позитив
Тексты про дружбу, природу, мечты. Никакого шума, криков и перегруза, который иногда бывает в современных детских песнях

3️⃣ Настальгия для меня
Слушая эти песни, я сам возвращаюсь в своё детство. Это удивительно, но они дарят ощущение тепла и уюта, которым хочется поделиться с сыном

4️⃣ Малыш реагирует!
Как только включаю что-то вроде "Песенки крокодила Гены", сын начинает улыбаться, перестаёт капризничать и с интересом прислушивается

5️⃣ Полезно для развития
Исследования говорят, что мелодичная музыка помогает развивать слух, речь и эмоциональное восприятие

Советские детские песни — это как машина времени, которая переносит нас в мир добрых сказок. И хотя сын ещё мал, я уверен, что такие песни оставят у него тёплые воспоминания

А какие песни вы включаете своим детям в дороге? Делитесь любимыми треками! 🎤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сейчас отдыхаем у бабушки в деревне, и это просто кайф для родителей 🌲

Свежий воздух, природа, минимум суеты — настоящая перезагрузка. А вот сын, если честно, скорее рад, что мама с папой такие довольные 😄

Но самое интересное — это встреча с котом, которого мы брали на передержку в сентябре. Тогда он жил у нас недолго, но успел подружиться с нашим малышом. И вот спустя несколько месяцев они снова вместе!
Кот, честно говоря, вырос быстрее, чем сын 🐱➡️👶

Но что удивительно — они друг друга узнали! Кот сразу подбежал, начал тереться об сына, и с тех пор буквально ходит за ним хвостиком. Сын, конечно, в восторге: тянет ручки, смеётся, а кот терпеливо всё это выдерживает. Видимо, старый друг понял, что с младшими нужно быть помягче!

🎄 С наступающим Рождеством!
Пусть ваш дом будет таким же тёплым, как наша дружба сына и кота 🎁

Ваши малыши дружат с животными? И кто кого чаще «воспитывает»? 😊
На новогодних праздниках мы наконец смогли выбраться семьей в пару небольших городов. Поездки были короткие, не больше 40 минут, чтобы не доставлять малышу дискомфорт

Особенно запомнились наши остановки в кафе и ресторанах. Сыну это очень нравится: он с огромным интересом изучает всё вокруг — интерьер, официантов, гостей. Но как только на столе появляется еда, он начинает завидовать 😅

Обычная смесь в таких случаях уже не прокатывает. Выбор еды для девятимесячного малыша в кафе — настоящий квест 🕵️‍♂️

Детское меню? Там чаще всего картофель фри или что-то не менее вредное. Честно, не понимаю, как это считается "детским"

Поэтому мы выбирали из обычного меню:

Толчёный картофель — договорились с официантом, чтобы не добавляли масло и соль, или делали это минимально 🥔

Карельская калитка — свежая выпечка из ржаного теста и картофеля. Лёгкая, вкусная и безопасная для малыша 🥮

Сын с удовольствием пробовал новое, а мы радовались, что нашли подходящий вариант для него

А вы берёте своих малышей в кафе или рестораны? 🍽️
Если да, то что им там заказываете? Поделитесь своими находками 😌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Похоже, зима отменяется ❄️

Совсем не ясно, что происходит на улице для середины января!

Уже несколько дней подряд идет дождь, а большая часть снега растаяла... ☔️

Я вот, наверное, зря отдал свой зимний пуховик в химчистку и купил сыну санки-коляску. Использовать-то пришлось всего пару раз

Лично я очень люблю морозы и много снега, особенно в такие праздничные дни, как на Крещение. Но с другой стороны, такая погода более чем подходит для прогулок с сыном, потому что сильных морозов, похоже, мы больше в этом сезоне не увидим

Любите морозы или вам по душе теплая зима? ❄️☀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вспомнил тут, что у меня есть абонемент в тренажерный зал 🏋️‍♂️

До рождения сына я активно ходил в зал, держал себя в форме. Но с появлением малыша времени стало катастрофически не хватать — знакомо? 😄

В итоге +8 кг на весах за пару месяцев. К счастью, правильное питание и сбалансированный режим помогли быстро от них избавиться. Но зал... это ведь не только про вес. Это про кайф, про перезагрузку! 💪

Поход в тренажерный зал сейчас для меня — как праздник. Возможность отвлечься от забот, выплеснуть накопившуюся энергию и вернуться домой бодрым, хотя и уставшим, но счастливым. Прямо как после хорошей прогулки с малышом, только без коляски 😂

А вы как? Занимаетесь в тренажерном зале? Как часто удаётся вырваться?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем доброго воскресного январского утра ☀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Прошел почти месяц с момента, как у сына начали резаться зубы 🦷

Сначала всё шло более-менее спокойно, но тут начались «зубные приключения». Два нижних зуба почти полностью вышли, сверху видны маленькие точечки, а снизу ещё два только начали прорезываться

Днём у малыша активное слюноотделение, буквально водопад 😂

Даю прорезыватель, видно, как он прям с усилием пытается облегчить свои ощущения. Пробовал гели, натирал десны — эффекта, если честно, особо не заметил 🤷‍♂️

Но самая драма начинается перед сном. Зубы его явно беспокоят: уложить сына — это квест на час и больше. Он вроде засыпает, но через пару минут снова просыпается от боли. И так каждый день

Спасает нас детский Нурофен (суспензия). Даю 2,5 мл — и через пару минут малыш спокойно засыпает. Прямо магия!

Но тут начинается дилемма. Использовать ибупрофен каждый день, когда зубы будут расти ещё долго, — не вариант. В инструкции вообще сказано, что давать его можно не больше трёх дней подряд. А что потом? 😩

С одной стороны, жалко ребёнка, который мучается и не может заснуть. С другой — не хочется перегружать его организм лекарствами, ведь привыкание и побочные эффекты никто не отменял

Что в этой ситуации лучше сделать? Как вы боролись с болью при прорезывании зубов у своих малышей? Поделитесь советами, очень нужно! 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Роль отца в воспитании ребенка: советы для пап 👨‍👧‍👦

Современные исследования показывают, что участие отца в жизни ребенка играет ключевую роль в его развитии. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) подтверждает: папы, активно вовлеченные в воспитание, способствуют формированию у детей уверенности, эмпатии и крепких семейных связей. Но как папе выстроить свои отношения с ребенком и какую роль он должен играть?

Почему роль отца так важна?

Отец — это не только источник дисциплины или добытчик, как считалось ранее. Его участие помогает ребенку:
🔵 Развивать уверенность в себе
🔵 Учиться решать проблемы и справляться с трудностями
🔵 Чувствовать себя защищенным и любимым

Дети, чьи отцы активно участвуют в их воспитании, чаще демонстрируют хорошие социальные навыки и имеют меньше эмоциональных проблем

Как папе стать важной частью жизни ребенка?

Будьте рядом с первых дней
Многие папы считают, что их время наступает, когда ребенок подрастет. Но младенец уже с первых дней жизни нуждается в вашем тепле, голосе и поддержке. Держите малыша на руках, участвуйте в купании и успокаивайте его. Это поможет сформировать прочную связь 👶

Общайтесь с ребенком на его уровне Проводите время в активных играх, будь то строительство башни из кубиков или пускание мыльных пузырей. Такие занятия не только развивают малыша, но и укрепляют ваши отношения

Разделяйте обязанности Не бойтесь менять подгузники, укладывать ребенка спать или готовить для него еду. Совместный уход за малышом помогает не только маме, но и показывает ребенку, что забота — это общее дело

Демонстрируйте любовь и уважение Ваши отношения с партнером — пример для ребенка. Показать, как вы поддерживаете маму малыша, — это первый урок уважения и любви, который усвоит ваш ребенок 💕

Станьте примером для подражания Дети учатся, наблюдая за взрослыми. Покажите своему ребенку, как справляться с эмоциями, принимать решения и уважать других людей. Папа для малыша — один из первых и главных учителей

Развивайте собственные ритуалы Например, вечерняя прогулка, совместное чтение книг перед сном или походы в выходные. Такие ритуалы помогут создать уникальные воспоминания и укрепить связь 📚

Учитесь новому Роль отца постоянно меняется, и современный папа должен быть готов изучать особенности развития детей. Читайте книги, общайтесь с другими родителями, задавайте вопросы педиатрам и специалистам

Будьте терпеливы Воспитание — это сложный процесс, и ошибки неизбежны. Если что-то не получается, это нормально. Главное — ваша готовность учиться и поддерживать своего ребенка

Как папа влияет на развитие ребенка?

Мальчики берут с отца пример поведения, учатся ответственности и взаимодействию с другими. Девочки, видя заботливого папу, формируют образ надежного и любящего мужчины.
ВОЗ напоминает, что роль папы не ограничивается игрой или дисциплиной. Это глубокая эмоциональная связь, которая влияет на самооценку и психологическое здоровье ребенка

Какие ритуалы или традиции вы создаете со своими детьми? Делитесь своими идеями и вдохновляйте других пап! 👇

#Семейные_отношения_и_воспитание@who_recommends
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/03/06 11:48:50
Back to Top
HTML Embed Code: