💸 Остерегайтесь подделок: как поступить, если в ваши руки попала фальшивая купюра?

- Чем будете расплачиваться?
- Вот, возьмите.
- Что вы мне даете? Это просто бумажка, на которой написана буква «S».
- Это «S» как доллар.

Если попалась в руки фальшивая купюра, то вам сильно не повезло. Но не торопитесь избавляться от нее первым пришедшим в голову способом. Хотя… Если вы любите предсказуемый ритм жизни, надоели шум и огни города, хочется жить на полном пансионе… Мы, конечно, не даем вредных советов, как Григорий Остер, но готовы выступить в его амплуа и предложить несколько вариантов. Итак, что можно сделать с фальшивой купюрой?

🤡Вредные советы от биткоган:

➡️Попробуйте расплатиться ей в ближайшем магазине. И помните, что сухари лучше сушить заранее.
➡️Подсуньте купюру близким или родственникам. Вот смеху-то будет! Но в суде лучше соблюдать тишину.
➡️Если купюра иностранная, то можно использовать ее на каком-нибудь курорте. Ведь в Таиланде самые гостеприимные и благоустроенные тюрьмы.
➡️Если купюру выдал банкомат, то можно вернуться к нему ночью и попробовать «извлечь» из него что-то получше. В заключении можно будет научиться рисовать эти купюры самостоятельно.

А теперь серьезно. Что же делать при обнаружении подозрительной купюры?

❗️Обратитесь в ближайшее отделение любого банка. Там обязаны принять подозрительную купюру и направить её на экспертизу в ЦБ РФ. Процедура занимает до 5 рабочих дней. В результате:

✅деньги вам вернут, если экспертиза подтвердит подлинность купюры;
✅деньги не вернут и не выдадут другие, если купюра окажется фальшивкой.

Банк сообщит о подделке в полицию. А вы будете проходить по делу как потерпевший. Если же вас поймают на том, что вы пытались сбыть фальшивку, то у вас будет другой статус — подозреваемый, и вам будет грозить реальный срок заключения.

❗️Принесите фальшивку напрямую в полицию, если нет возможности посетить банк. Там оформят заявление и изымут подозрительную банкноту по протоколу. Это тоже поможет избежать проблем.

💡Совет от биткоган:

Несмотря на «вредные советы», от рискованных поступков попытаемся вас отговорить. На одном из последующих этапов хождения купюры подделку обязательно обнаружат. Например, в магазине или банке. Начнётся расследование. И ваши следы в цепочке обязательно заметят, вызовут на допрос...

Если вы не постоянный посетитель СИЗО и кабинета следователя, вас быстро раскусят. Доводы о том, «а что я мог поделать», «кто мне вернёт мои деньги» и прочее не пройдут. Налицо — преступление: сбыт поддельных денег по ст. 186 УК РФ. Даже если вы попытались сбыть всего одну купюру, суд может отправить вас на 8 лет в колонию.

При этом вы ещё обязаны будете заплатить штраф до 1 млн рублей. И не имеет значения, какого номинала была фальшивка — 100 или 5 000 рублей. О том, как проверить деньги на подлинность, мы писали тут.

Приходилось ли вам держать в руках фальшивые деньги (купюры из банка приколов — не в счет)?

🔥 да, попадались
❤️ нет, никогда
😱 обижаете, я их рисую!

Ииии… что было дальше? 👀 Расскажите в комментах ⤵️

Путин не едет в Турцию: что делать с российскими акциями?

Новость о том, что на мирные переговоры едет делегация во главе с советником президента Владимиром Мединским, обвалила российский рынок.

На вечерних торгах вчера также решил упасть и рубль, но сегодня наша валюта восстановилась. Что-что, а рубль продолжает держаться крепким.

➡ Российскому рынку акций хочется определенности, но вряд ли он этого дождется в ближайшее время. Вероятно, первый этап переговоров — прощупывание почвы. Ключевых политических фигур с российской стороны на встрече не будет. Значит, и важных решений не последует. Поэтому инвесторы на негативе — снова неопределенность.

Тем не менее, громких падений мы не ожидаем, поэтому не присоединяемся к общему пессимизму. Рынок в последнее время очень нервный из-за геополитических причин.

Мы продолжаем держать российские активы. Подешевеют – докупим. Наверняка ЦБ будет снижать ставку в текущем году, а это фактор для роста отечественных бумаг.

✔Переговоры российской и украинской делегаций начинаются сегодня во второй половине дня. Пристегните ремни — скорее всего, на рынке российских акций мы увидим высокую турбулентность.

💰ПРОСТО

Тревожитесь? Может, вы просто прекарий?

➡️ Прекариат — это новый, только формирующийся социальный класс. Он вынужден браться за случайную, ненадежную работу без стабильной зарплаты, социальных гарантий, пособий и соблюдения трудовых прав.

Изначально термин ввели в 80-х, им обозначали сезонных работников. Сегодня прекарии — это:

▫️трудовые мигранты
▫️стажеры
▫️работники креативных индустрий (художники, журналисты, дизайнеры)
▫️фрилансеры и др.

По сути это все работники, у которых нет уверенности в завтрашнем дне.

▪️Сегодня эта тенденция встречается чаще — когда работодатели не хотят оформлять сотрудников официально по ТК. Как итог, у работников растет стресс, чувство неопределенности и незащищенности.

Какие основные черты прекариата?

✔️Нестабильный режим работы
✔️Скачущий уровень дохода
✔️Отсутствие пособий (оплачиваемых отпусков, больничных)
✔️Ограничение в правах (например, у мигрантов)

Социологи считают, что в современной России доля прекариата — от 30 до 50% трудоспособных людей. Но достоверных оценок нет.

Некоторые эксперты отмечают, что за прекариатом будущее, и именно этот класс может разрастись и стать весьма состоятельным.

💡Совет от bitkogan:
Прекариат обычно описывают как нестабильный класс.

Но если вы прекарий и отлично себя чувствуете, это нормально: для вас есть и плюсы — гибкость, относительная свобода, повышения конкурентоспособности из-за работы на различных проектах.

Если же чувство тревоги одолевает вас, уделите больше внимания своей защищенности: ведите бюджет, создайте финансовую подушку, займитесь своим ментальным здоровьем.

🔥— я прекарий и у меня все отлично!
😱— я прекарий и мне страшно
👍— я в найме и ценю стабильность
👀— я в найме, но мне все равно страшно

А у вас был опыт нестабильной занятости? Может, фрилансили или работали по ГПХ? Делитесь в комментах!

💰ПРОСТО

Стресс и тревога: в чём разница? И как с ним справиться — вместе или по отдельности…

Ну что, друзья, опять тревожные новости, новые конфликты, волатильность на рынках и прочее. Похоже, прогноз The Economist про год неопределенности и нестабильности сбывается. Как тут спать крепко и быть энергичным?

4️⃣процента населения мира страдают от тревожных расстройств (ТР), по данным ВОЗ. Однако не везде хорошо со статистикой. В США, к примеру, ТР страдают 18% взрослого населения (~40 млн человек), по данным WebMD. А в РФ эта цифра может быть и выше.

3️⃣5️⃣процентов людей по всему миру сообщают о регулярном стрессе. Деньги и экономика — в топе причин.

В нашем арсенале уже есть ряд идей и методик по стресс-менеджменту — не будем повторяться. Лучше разберемся, что с нами происходит.

❓Стресс и тревога: в чем разница

▪️Тревога — эмоциональное состояние, которое характеризуется чувством опасения, нервозности или страха. Ожидание неопределённой угрозы. В отличие от страха, где опасность конкретна и осязаема, тревога — это предчувствие, что «что-то может пойти не так». Тревога имеет проявления в теле.

▪️Стресс — это ваша реакция на изменение окружающей среды, будь то позитивное или негативное. Ваше тело реагирует на изменения (даже позитивные) — дедлайн, начало новой работы или неожиданную потерю — физическими, умственными и эмоциональными реакциями.

❓Как это работает

➡️ Тревога запускается с мысленным проигрыванием негативных сценариев. Имеет физиологические проявления.
➡️ Стресс активирует тело — учащается пульс, повышается кортизол, включается режим «бей или беги».

🥲 У меня точно стресс
😱 У меня точно тревога
🔥 И то, и другое
👀 Так и не понял, в чем разница
❤️ А я один такой — у меня все хорошо!

Вы думаете, это конец?! Ну нет, про стресс и тревогу мы напишем еще пару-тройку постов. А пока расскажите нам в комментах, как справляетесь…⤵️ И сколько это стоит (в рублях) 😝

💰ПРОСТО

Стресс и тревога: в чём разница? Продолжаем разбираться и искать решения.

В прошлом посте мы начали обсуждать стресс и тревогу: что это, в чем разница и как влияет на наш организм. Наша цель – помочь друг другу (и себе) справиться с этой современной «чумой».

❓Какие триггеры «включают» стресс и тревогу

Тревога может возникать:

▪️ В ответ на конкретные экономические потрясения, плохие новости, — это ситуативная тревога. Она часто приводит к думскроллингу.
▪️ Если человеку свойственна повышенная тревожность, то он может воспринимать широкий круг ситуаций как угрожающие. Нестабильность усиливает этот эффект.
▪️ Во время пандемий и военных конфликтов растет экзистенциальная тревога, проявляющаяся как ощущение внутренней пустоты или страха перед будущим.
▪️ FOMO (fear of missing out — страх упустить что-то важное или интересное) все более распространяется, особенно среди молодежи. Вовлеченность в соцсети коррелирует с высоким уровнем FOMO, финансовой тревожностью и снижением общего благополучия.

Стресс вызывают множество факторов. Виды и последствия стресса мы уже разбирали здесь. Напомним, на него влияют недосып, конфликты, перемены, инфошум и т.д., то есть триггеры могут пересекаться с теми, что провоцируют тревогу.

Сама тревога может быть признаком стресса, а стресс — ее причиной.

❓Как оценить свое состояние

🔗 Тревогу можно измерить с помощью опросника Аарона Бека, основателя когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

🔗 Для измерения стресса можно использовать шкалу Рея-Холмса, где 43 жизненных события ранжируются по степени влияния на общий уровень «стрессонаполненности». Однако то, что вызывает стресс у одного человека, может быть спокойно воспринято другим.

❗️Неожиданно, но стресс и тревога — это изначально полезные для нас сигналы.

➡️ Легкая тревога, которая заставляет нас нервничать или бояться, может сделать человека более сосредоточенным при столкновении со сложными или угрожающими обстоятельствами. Она помогает предсказывать риски и учит избегать ошибок в будущем.

➡️ «Хороший» cтресс мобилизует силы и внимание, помогает справиться с вызовами, ускоряет принятие решений в опасных ситуациях. И мы получаем вознаграждение в виде положительного результата.

💡Проблемы начинаются, когда система «перегревается».

Если тревога и стресс — постоянный фон, они начинают мешать, а не помогать. Появляется хроническая усталость, снижение концентрации, нарушения сна, упадок сил. Нелеченный хронический стресс может способствовать развитию клинической депрессии, а также повышению давления и ожирению.

💬 Проверьте свои знания о стрессе и тревоге ⤵️

А мы расскажем, как системно работать с такими состояниями, в следующих постах.

💰ПРОСТО

🥇Почти лихорадка: В России только и разговоров, что о золоте...

Мы достаточно много вам рассказывали о преимуществах инвестиций в золото (вы же нас читаете, правда?), но... Всегда есть одно «но». Российским инвесторам трудно заработать на росте этого драгметалла. Давайте разбираться.

Мировые цены на золото бьют рекорды: впервые в истории его стоимость превысила $3400 за унцию, подорожав с начала года более чем на 25%. При этом рублевые цены на драгоценный металл в 2025-ом выросли лишь на 3% из-за укрепления российской валюты. Обидно... ☹️ Ну, хоть гордость за рубль должна утешить.

❗️Однако это не значит, что российскому инвестору стоит ставить на золоте жирный крест. Есть инструменты, с помощью которых можно заработать на драгметалле даже с крепким рублем. Вы всегда можете выбрать:

1️⃣ Российские биржевые контракты на золото (инструмент GLDRUB_TOM). У них отсутствуют риски, которые присущи инвестированию в ценные бумаги, прежде всего — кредитные, корпоративные и санкционные. Кроме того, практически все российские аналитики ожидают снижения курса рубля в течение 2025 года, а значит, покупка таких контрактов на текущих уровнях имеет смысл.

2️⃣ Еще один вариант заработать на движении котировок золота — купить акции тех, кто его добывает. Но не все компании одинаково полезны. Тут уже стоит прислушиваться к аналитикам (то есть к нам! 👻). Потому что одни акции в этом году дали более 30% прибыли (например, «Полюс»), а другие — около нуля (ЮГК).

3️⃣ Не забываем, что стоимость серебра сильно опаздывает за котировками золота. А это значит, что можно заработать еще и на нем. Ну, или просто заработать, если с золотом вы запоздали.

💡Совет от bitkogan

Как мы уже писали, рекомендуется выделить около 10% инвестиционного портфеля на золото и другие драгоценные металлы. Инструментами инвестирования могут стать физическое золото или фьючерсы, акции золотодобывающих компаний, биржевые фонды (ETF), ориентированные на акции малой капитализации в секторе золотодобычи. Возможны краткосрочные коррекции цен на золото, поэтому стоит рассматривать такие моменты как возможность для покупки.

👍 инвестирую в золото
❤️ ношу золото
🔥 добываю золото
👎 не интересуюсь

О вашем «золотом» опыте расскажите в комментах! ⤵️