Какие полезные привычки вы можете внедрить в вашу жизнь с ребёнком уже сегодня?

1. Делать упражнения на дыхание. Задувать свечку, шарик в ворота, а детям постарше делать дыхательную гимнастику.
2. Придумать вместе с ребёнком традицию, на которую у вас будет выделено время раз в неделю/месяц.
3. Пить больше воды. Добавляю туда пару долек лимона и в сезон кладу свежую мяту.
4. Познакомить детей с новыми овощами и фруктами. В том году я организовала для себя челлендж - 30 разных видов овощей и зелени за неделю. Это помогло моим детям полюбить щавель, базилик и свекольную ботву. Мы делимся впечатлениями о вкусах и фантазируем о том, что из этого можно приготовить. В смузи с бананом всегда добавлю петрушку или кинзу - дети обожают.
5. Стоять на аппликаторе Кузнецова. Когда у дочки заканчиваются стихи для гостей, она тащит аппликатор - шоу продолжается;)
6. «Выше, Ниже, Буффало». Идея принадлежит Одри Монке. Каждый член семьи рассказывает о самом хорошем моменте за день, самом неудачном и буффало (любая вещь, о которой вы хотели бы рассказать).
7. Больше ходить пешком. Мне удобно, когда мы быстро преодолеваем с детьми большие расстояния, но увы, для детей здесь никакой пользы. На кружки всегда ходим пешком, в это время как раз обсуждаем п.6:)
8. Сократить легкий дофамин.
Мне нравится философия дарить игрушки по праздникам, идти в магазин по списку и смотреть мультфильмы не чтобы скоротать время, а для того чтобы потом их обсудить.
9. Узнавать что-то новое. Пусть приготовленное вместе какао будет возможностью узнать, где растут какао бобы, а рисование - способом изучить какие цвета получатся, если смешать красный и синий.

Получилось 9 пунктов, а хочется 10.
Что хотели бы добавить?)