Notice: file_put_contents(): Write of 2130 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 10322 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Газета «Горянка» | Telegram Webview: devochki_gor/4781 -
📞Как организовать интернет-детокс и уменьшить свой цифровой след
1️⃣ Определите время без гаджетов
Установите правила: например, вечер за настольными играми или день на прогулке без телефонов. Такие паузы помогут восстановить внимание, снизить стресс и провести время с близкими.
2️⃣ Наведите порядок в аккаунтах — Удалите старые учётные записи и аккаунты в соцсетях, которые вы больше не используете. — Проверьте активные профили и удалите личную информацию, которая может привлечь мошенников. — Настройте параметры конфиденциальности в соцсетях, чтобы минимизировать риск нежелательного доступа. — Обновите пароли, особенно на ключевых платформах, таких как почта или онлайн-банкинг.
После детокса используйте интернет с пользой: изучите что-то новое, пройдите курс или прочитайте статьи о цифровой безопасности.
Подписывайтесь на канал Минцифры КБР, чтобы оставаться в курсе актуальных IT-новостей, ставьте лайк и пишите комментарии 👇🏻
📞Как организовать интернет-детокс и уменьшить свой цифровой след
1️⃣ Определите время без гаджетов
Установите правила: например, вечер за настольными играми или день на прогулке без телефонов. Такие паузы помогут восстановить внимание, снизить стресс и провести время с близкими.
2️⃣ Наведите порядок в аккаунтах — Удалите старые учётные записи и аккаунты в соцсетях, которые вы больше не используете. — Проверьте активные профили и удалите личную информацию, которая может привлечь мошенников. — Настройте параметры конфиденциальности в соцсетях, чтобы минимизировать риск нежелательного доступа. — Обновите пароли, особенно на ключевых платформах, таких как почта или онлайн-банкинг.
После детокса используйте интернет с пользой: изучите что-то новое, пройдите курс или прочитайте статьи о цифровой безопасности.
Подписывайтесь на канал Минцифры КБР, чтобы оставаться в курсе актуальных IT-новостей, ставьте лайк и пишите комментарии 👇🏻
Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted.
from us
