▶️Доброе утро, девочки!

Желаю всем хороших выходных, желательно, проведенных для себя любимой ❤️

Но я знаю, что многие используют выходные для того, чтобы в том числе привести дом в порядок.

Мне стало интересно, сколько у вас времени занимает уборка, которая не генеральная, а пропылесосить и протереть пыль?

Поделитесь?

▶️Всем спасибо большое за ответы.

Поделюсь и я.

У меня на простую уборку уходит в среднем 45 минут (квартира 105 кв. метров).

У меня, как и у многих есть робот-пылесос, который значительно облегает жизнь.
В течение недели я также делаю какие-то простые действия, например, протереть раковину сразу, как почистило зубы и так далее.

Но я бы отметила, что время уборки зависит не только площади, наличия гаджетов и простых действий, но и от степени захламления зон.

Ведь перед тем как что-то протереть или включить робота, если вещей много, надо их убрать, а потом снова вернуть на место - и это еще одна причина по которой я считаю, что каждая домохозяйка хотя бы раз в жизни должна пройти полноценное расхламление, чтобы избавиться от всего ненужного, изменить свою жизнь, мышление и привычки, а после гораздо легче будет время от времени повторять эти ритуалы самостоятельно, тратя на это незначительное время.

▶️Что делать, когда есть свободное время?

Давайте помечтаем в комментариях, что бы вы делали, появись у вас лишние 2-3 часа в сутках?

Свой вариант написала в комментариях!

▶️Дети, семья, животный должны быть не причиной отказаться от изменений, а вашей мотивацией! Ведь результат, где ребенок убирается сам, увидев пример, стоит того, правда?

Узнать почему от самостоятельного расхламления нет такого эффекта тут.

▶️Решила похудеть. Ну, как обычно — настроилась, начала тренироваться, убрала запрещенку…но через пару недель поняла, что жизнь без привычных вкусняшек — это не жизнь, а изнурительная борьба с собой. Особенно, когда и семья на это не подписывалась. И ты одна против себя и еды в тарелке мужа. Делаешь перерыв, начинаешь снова, но мотивация снова исчезает, вес стоит на месте, и снова хочется сдаться. Очень знакомо, правда?

А теперь представьте, что вы решили присоединиться к группе поддержки. Где все такие же, как вы — делятся своими успехами, прогрессом и мотивируют друг друга. Вместо одиночных попыток вы становитесь частью команды, и вдруг оказывается, что этот путь уже не так сложен! Вместо того, чтобы сидеть с картошкой и плакать, вы обмениваетесь рецептами, знаниями  и вдохновением с другими, и вес начинает уходить, а вы – становиться сильнее и увереннее. Вдруг вся эта борьба не такая уж и тяжёлая, кроме ползущего вниз веса вы обрели новые знакомства!

Точно так же и с расхламлением.
Сколько раз вы пытались навести порядок, но вещи некуда складывать, да и зачем — «вдруг пригодится!» Множество мелочей валяется в углах, и вы продолжаете перебирать их, делая вид, что это «освежает атмосферу». Но вот как только вы вступаете в марафон и присоединяетесь к комьюнити, оказывается, что проблема вовсе не в хламе, а в вас. На самом деле, вы просто не видели, что у вас есть решение — и оно зовется «поддержка».

Там, в комьюнити, никто не будет оценивать ваш беспорядок. Это не школа, где за неправильный ответ ставят двойку. Здесь все честно делятся своим «до/после», вдохновляют и поддерживают. А ещё — некоторые участницы уже окупили марафон в 20 раз, продавая вещи, которые лежали без дела! Это не просто расхламление — это буквально курс «Как заработать на своем хламе»!

Весна близко, а значит, самое время освободить пространство — не только для новых вещей, но и для новых идей. Присоединяйтесь к марафону, и почувствуйте, как ваша квартира и жизнь становятся проще и легче!

Не откладывайте — ведь на весну не только шарфики обновляем, но и буквально квартиру!

▶️Будь у вас сейчас свободные 100к, на что бы их потратили?

Я бы отправилась в небольшое путешествие по России, например, в Йошкар-Олу.

▶️“Дорогой дневник, мне не описать, горечь от осознания, что я откладывала расхламление все эти годы. Сначала я думала, что всё сделаю сама, но на деле просто переставляла вещи с места на место, создавая иллюзию порядка. Это еще если доходила до самого расхламления, а не оставляла все на середине. Теперь, после марафона, я поняла, что хлам не исчезает сам по себе — от него нужно реально избавляться сначала в голове. Мой дом стал не просто чище, он стал пустым, и это, честно говоря, пугает. Я даже не ожидала, что столько вещей можно просто выбросить и почувствовать лёгкость и свободу от тревоги.

Знаешь, что ещё смешно? За всё время, пока я тянула, могла уже заработать на отпуск, обновить мебель, купить новую технику или просто потратить на свои давние «хочушки». Почему-то до марафона я думала, что это все «вещи, которые когда-нибудь пригодятся». 

А делов-то на 2499 рублей, это как заявить самой себе, что теперь я точно доведу дело до конца. При том, что окупается  все сразу: на продаже ненужных вещей вы не только освободите пространство, но и дадите вещам второй шанс в другой семье.

И вот я всегда так, сначала думаю, что могу сама, сэкономлю, справлюсь без помощи, выгораю во всем этом, а по факту поддержка - первое, что нужно. Она оказалась настоящим ключом. Здесь я поняла, что в одиночку такие вещи не даются. Теперь знаю, как легко освободиться от всего, что мне не нужно. Жалко только, что я не сделала это раньше.”

Где-то через год наблюдений за моими марафонами напишите вы…

▶️Да, вам придется пройти через все стадии принятия, как и мне:

1.  Отрицание: «У меня нет хлама!»: вначале кажется, что всё в порядке, и мы не замечаем лишних вещей. Но в какой-то момент начинаем понимать, что пространство переполнено ненужным.
Признание проблемы: «Да, это хлам!»: мы осознаем, что вещи, которые нас окружают, не приносят радости. Это первый шаг к действию, и мы начинаем задаваться вопросом: «А действительно ли мне нужно всё это?»

2. Попытка справиться самостоятельно: начинаем расхламлять, но не видим быстрых изменений. Это этап, когда сложно увидеть результат, и возникает желание бросить всё.

3. Поиск поддержки: понимаем, что помощь нужна. Мы ищем поддержку у близких или наставников, чтобы получить советы и не чувствовать себя одинокими в процессе.

4. Решение выделить время: осознаём, что расхламление — это не быстрая задача, и нужно выделить время для её выполнения. 

5. Но что радует, так это то, что каждая участница всегда приходят к одному: легкости внутренней и внешней свободе: когда результат становится заметным, чувствуем свободу и лёгкость. Нам легче делать выбор, меньше покупаем импульсивно, и у нас появляется больше времени для радости и наслаждения жизнью.