10 октября — Всемирный день психического здоровья

Когда мир в огне, сохранить рассудок и не поникнуть духом бывает трудно. Последние несколько лет для многих стали тяжелым испытанием: война, массовая эмиграция, разлука с близкими и потери ещё долго будут отзываться эхом в жизни почти каждого.

Во Всемирный день психического здоровья самиздат напоминает, что в трудные времена нет ничего важнее, чем забота и поддержка близких, внимание и чуткость к себе и другим. Делимся тематической подборкой материалов о том, как справляться со стрессом и усталостью, оставаться собой и понимать тех, кто столкнулся с психологическими трудностями:

▪️«Плюнь три раза, не моя зараза»: как живут люди с обсессивно-компульсивным расстройством и что науке известно об ОКР

▪️Как сохранить рассудок в мире нарциссизма? Советы психолога, как общаться с манипуляторами и защитить свои интересы

▪️Кривая счастья. Как радость от жизни зависит от возраста и пола и почему женщины реже счастливы

▪️История усталости: от истощения в окопах Первой мировой до выгорания офисных клерков

▪️Справедливость для переживших насилие. Профессорка психиатрии Джудит Герман о роли общества в преодолении травмы

▪️Терапия снижения вреда. Почему не эффективны современные реабилитации и как гуманно лечат людей с зависимостями

✨ Поддержать • Предложить материал • Написать редакции

С каждого по зернышку: как солидарная торговля помогает бороться с рыночной эксплуатацией

Зерна кофе можно назвать второй нефтью: этот напиток покорил стольких людей, что на его продаже смогли сколотить капитал целые страны и корпорации. От кофейной лихорадки выиграли все. Или почти все.

К концу ХХ века рынок кофе стал иллюстрацией вопиющего неравенства и эксплуатации: пока его производители в беднейших странах получают гроши за свой товар, западные компании, занимающиеся переработкой и реализацией кофейного зерна, продают продукт конечному потребителю с десятикратной наценкой.

Как преодолеть недостойное отношение к человеческому труду и сделать экономику и общество справедливее? Участница кооператива Molotov Елена Корыхалова провела полтора года в Мексике и познакомилась с людьми, которые на деле борются за альтернативную организацию общества и производства — сапатистами. Вернувшись в Россию, вместе с другими активистами она организовала поставки сапатистского кофе в Россию и русскоязычные коммьюнити в ближайших странах.

В лекции, прочитанной в рамках конференции молодых ученых «Векторы», Елена рассказывает, как общественные движения искали альтернативы существующему подходу на рынке, чем отличается солидарная торговля от справедливой и как сапатисты уже 25 лет строят цепи солидарности по всему миру.

🔗 Читать на сайте | без VPN

✨ Поддержать • Предложить материал • Написать редакции

Сцена без цензуры. Как и для чего существует цифровой «театр сопротивления»?

Современному театру больше нет места в России. Так могли бы сказать те, кто отчаялся раньше времени. Создатели цифровой платформы «театр сопротивления» решили, что в эпоху, когда свободное искусство оказывается под запретом, надо искать новые формы его выражения.

Так появилось сообщество художников и артистов, которые объединились для создания цифрового театра. В нем так же, как и в обычном театре, открываются сезоны, проходят спектакли и перформансы и обсуждается искусство, но всё происходит онлайн, а участники платформы сближаются друг с другом, находясь в тысячах километров друг от друга.

О работе независимой театральной платформы в новых условиях рассказываем в материале с подборкой онлайн-постановок, с которых стоит начать знакомство с цифровым театром сопротивления.

🔗 Читать на сайте | без VPN

✨ Поддержать • Предложить материал • Написать редакции

Университеты «вне политики». Как неолиберальные реформы сделали академию несвободной?

Всего за несколько лет многие, казалось, свободные университеты в России превратились в ещё один рупор пропаганды и репрессий: преподаватели с активной гражданской позицией были уволены; студенты, участвовавшие в протестах, — отчислены; а некогда «самый либеральный вуз страны» НИУ ВШЭ теперь регулярно проводит сборы на дроны «для целей СВО».

Как властям удалось подчинить систему высшего образования целям государства? Исследовательница в области политических наук и международных отношений в Университете Тампере Юлия Гатаулина рассказывает, как неолиберальные реформы в российских университетах последовательно лишали академию свободы и пространства для критической мысли, к чему «госэффективность» привела университетскую среду и как с этим борются академические работники:

discours.io/articles/theory/neoliberal-uni (зеркало)

✨ Поддержать • Предложить материал • Написать редакции

Уроки расследования Каца

Все ждали этого три недели — и вот он здесь. Нет, не ответ ФБК Кацу, а подробный разбор: как сориентироваться в расследовании Каца о Пробизнесбанке и вычленить из него самое важное. Юрист Владислав Крамер объясняет, почему это расследование — не только один из витков вечного спора оппозиции, но и пример того, как банковская коррупция работает в России в целом. А именно:

💰 Кто такие банкстеры?
💰 Как их распознать?
💰 Как работают их воровские схемы?
💰 Как устроен банковский контроль?
💰 Почему банкстеры стали изображать из себя жертв российского режима и как они это делают?

discours.io/articles/social/ghost-banksters (зеркало)

✨ Поддержать • Предложить материал • Написать редакции

«Россия — страна нерассказанных историй»: большое интервью с Антоном Долиным о цензуре в российском кинематографе

«Русское кино в жопе», — так сказал в сердцах один из героев комедии Серебренникова «Изображая жертву», снятой в середине нулевых. Тогда фраза полюбилась многим и стала крылатой, но сейчас она звучит как никогда жизненно.

Как изменился российский кинематограф за последние два года и каким образом на него повлияла цензура? Как некоторые фильмы, которые не задумывались пропагандистскими, помогли пропаганде против воли авторов? Чем отличается самоорганичение от самоцензуры и почему последняя всегда вредит художнику?

Кинокритик Антон Долин рассказывает в большом интервью «Дискурсу», почему иностранный зритель не смог оценить советское кино, как Россия стала «страной нерассказанных историй» и когда в ней появится своя «новая волна».

🔗 Читать на сайте | без VPN

✨ Поддержать • Предложить материал • Написать редакции

Чайлдфри как выбор. Почему люди отказываются от деторождения

«Я не понимала, зачем становиться матерью, если радости от этого никакой», «От жизни мне нужна максимальная самореализация» — такие фразы до сих пор могут вызвать возмущение в обществе. А в России Госдума уже приняла в первом чтении закон о запрете информации, пропагандирующей отказ от деторождения. Но осознанная бездетность — это всё-таки не деструктивный культ, а выбор, основанный на множестве социальных, психологических и физиологических факторов.

В новом выпуске подкаста «Мир в историях» рассказываем историю Лары Леснихиной:

— Как общество относилось к детям в прошлом и что поменялось?
— Как и когда впервые появились чайлдфри и причём тут развитие контрацепции и женская эмансипация?
— Чем чайлдфри объясняют свой выбор?
— Что не так с идеей «родителем должен стать каждый»?
— Как общество давит на решение завести детей и почему материнский инстинкт — это миф?

🎵 Слушать подкаст: YouTube, Apple, Spotify, Яндекс.Музыка, Mave и другие платформы
🔗 Читать статью: discours.io/articles/social/childfree-philosophy (зеркало)

В новом воскресном дайджесте собрали материалы коллег, которые заслуживают внимания:

▪️«Из нас сделали внутренних врагов». Чтo будeт, eсли в России запретят феминизм. Эксперты считают, чтo запрет феминизма в России станет «минoй замeдлeннoгo дeйствия». Пoд экстремизм мoжнo будeт подвести любые разговоры о независимости жeнщин или нежелании иметь детей. За организацию экстремистской дeятeльнocти в Рoссии дают oт 6 дo 10 лeт тюрьмы. Подробнее о том, как феминистки помогают женщинам в Рoссии и чтo будeт, eсли их дeятeльнocть запретят — в материале «Людей Байкала».

▪️ «Бабушка пыталась меня душить». Как побег из семьи становится единственным способом избавиться от постоянного насилия — материал «Гласной». Саше 43 года, много лет назад она переехала из провинциального города в Москву, замужем, работает психологом, свободное время посвящает писательству и экоактивизму. Казалось бы, обычные будни взрослого человека. Но самостоятельная жизнь началась у Саши довольно поздно. До 30 лет она вынужденно жила с матерью и бабушкой, не любившими ее, но помешанными на контроле. Родственники Саши не алкоголики, не маргиналы, не сектанты или религиозные фанатики. Но жизнь с ними была невыносимой из-за постоянных упреков, ругани и побоев.

▪️ «Любимовка. Подкаст» — гастроли знаменитого театрального фестиваля, которые можно послушать в любой точке мира. А «Радио Сахаров», помогли их организовать.
В первом выпуске — читка пьесы «Саша зачем» об экзистенциальном кризисе молодого росгвардейца по имени Саша, который строил простые планы на жизнь, а теперь его призывают на войну — убивать людей.

▪️Как использовать ChatGPT и другие инструменты, чтобы сэкономить время и разработать новые идеи — в материале от Friendly. Авторы краудфандинговых сборов порой жалуются: нет времени на подготовку и продвижение кампании, нет определенных навыков для создания контента. Тех, кто только планирует запустить сбор, всё это нередко и вовсе останавливает: кажется, что подготовить кампанию сложно и на это требуется много времени.

▪️ «Вернусь в ноябре, а в декабре будет свадьба». Как война убивает даже тех, кто на нее не собирался. «Говорит неМосква» рассказывает историю срочника ВДВ Артема Добродумский, который не хотел идти на войну. Ему оставалось служить четыре месяца, и он очень ждал дембеля. Впереди была работа в море, семья, дом. Перед армией Артем закончил «мореходку» и сделал предложение своей девушке Наташе.

▪️Как проходит жизнь в поселке, где родители боятся отпускать детей на улицу — материал «Черты». «Если сильно громко [от взрывов], то я стараюсь не показывать вид, что мне тоже страшно». У Анны, живущей в Белгородской области — обычная семья, муж и двое детей. Первый массированный обстрел по их городу произошел 30 декабря 2023 года, когда ВСУ нанесли один из самых мощных ударов по Белгороду на тот момент.

▪️ Наши друзья из Moloko Plus просят поддержки в тяжелой ситуации. В благодарность издание предлагает культовый мерч. Мы делали множество совместных материалов, а также интервью с создателями журнала, в котором они рассказали о том, есть ли объяснение и оправдание терроризму, как устроена экономика самиздата и почему они отказываются играть по правилам, ограничивающим журналистику. У коллег сейчас сложная ситуация, давайте поможем им продолжить выпускать альманах