Telegram Group Search
В эти выходные Петербург нас порадовал солнышком, поэтому домой мы приходили только ночевать 🤍

Сказать честно, поначалу я думала, что часто буду куда-то выбираться, но, черт возьми, как же скучно это делать без компании.
🤍 Я сууууупер общительный человек, я познакомилась тут с девушкой просто на пешеходном переходе, абсолютно везде начинаю диалог! Но за год хождения по мероприятиям, площадкам, комьюнити и прочим скоплениям людей, так и не удалось найти новых друзей. Это что, взрослая жизнь?🥲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
47
🤍9 фактов о детских зубах, которые стоило бы узнать до их появления

Но вы у меня и так уже это всё знаете🤍

Поделитесь в комментариях темами, которые вам интересны?)
У меня творческий кризис, о чем писать, какие инструкции нужны 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
69
Иногда кажется, что после родов

А на самом деле — началась, просто в другом жанре.

Ближе к чёрной комедии, местами к трагедии. Но иногда — к роуд-муви.

Если вы мама, но ещё и человек,
если умеете плакать в ванной и одновременно бронировать билеты,
если берёте с собой в чемодан не только пижамы, но и надежду на личную жизнь,
если верите, что можно быть уставшей и счастливой,
если одна рука у вас на коляске, а другая тянется к искусству


вам сюда.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍— это телеграм-канал о материнстве без пафоса.
О том, как совмещать несовмещаемое: детей и самолёты, усталость и театр, тревожность и книгу.

О том, как не забыть себя в списках дел.
О том, что мама — это не приговор, а форма движения.
Может быть, более хаотичная, зато с видом на море.

Здесь вы найдёте:
🔴сказки для взрослых, потому что маме тоже нужна история на ночь
🔴маршруты, по которым можно бежать (или хотя бы мечтать)
🔴искусство, которое лечит лучше валерьянки
🔴посты с обрывками мыслей, потому что только обрывки и успеваешь
🔴и напоминание, что быть живой — важнее, чем быть идеальной

Жизнь не заканчивается с ребёнком.
Она просто начинается с меньшим количеством сна —
но с куда большей глубиной.


Подписывайтесь на «Культурную мать»
Ты не одна. И ты — всё ещё ты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16
🤍Лайфхаки для чистки зубов у малышей

Сейчас поговорим о гигиене пупсов, которые ещё не относятся к ней сознательно. А значит все игры ВНЕ самой чистки могут быть пока что бесполезны. Как правило, к 1,5 годам у ребенка закрепляются навыки сюжетной игры, где действительно можно чистить зубы сначала игрушкам, а потом осознанно проецировать эту игру на себя.
🤍Но ребенок в 1 год и раньше не поймёт, о каких микробах на зубах рассказывает мама, поэтому чистка зубов может восприниматься негативно.

Много ли, кто из детей любит стричь ногти? А одеваться на улицу? А чистить нос? Незрелая сенсорная система ребенка не любит подобные манипуляции с ИХ телом и это нормально.
Но мы не отправим ребенка в - 20 на улицу в одном подгузнике, потому что он «не дает» одеться
И не должны не чистить зубы по той же причине.

🤍Начнем с главного: мамочки, если чистка сопровождается истерикой — вы не издеваетесь над ребенком, а заботитесь о его здоровье.
Вы замечательная мама, как минимум потому что уже читаете этот пост.

🥒Итак, чистим зубы малышам:

1️⃣Ребенок лежит на диване, а вы находитесь позади его головы.
Так как глотать пасту безопасно в количестве рисового зерна, нет необходимости чистить зубы только в ванной. В таком положении можно даже удерживать руки ребенка своими ногами, если чистка превращается в «битву с Годзиллой», как писала моя подписчица 😄

💦Придерживайте верхнюю и нижнюю губу своими двумя пальцами — так малыш не сможет зажать губы и закрыть рот, а для вас будет лучше визуализация зубов.
Пример — на фото.

2️⃣Используйте то, что нравится именно вашему ребёнку
Пока малыш ещё не понимает, зачем чистить зубы, и не готов участвовать сознательно — отвлекаем.
Можно включить мультики на телефоне и держать его над головой, листать книжки, шуметь игрушками или петь песенку.
🙏Каждый ребёнок индивидуален — найдите то, что работает у вас. Это временно, но очень помогает сформировать спокойную ассоциацию.

3️⃣Вторая щётка подешевле — малышу в ручки.
🎁Вот самое дешевую, которую найдете в магазине у дома, купите и дайте ребенку ее грызть.
Пока вы чистите качественно хорошей щёткой, пусть малыш держит вторую — простую. Это, опять же, отвлекает ребенка от ваших действий, а ещё дает волю в процессе самому ребенку, делая его участником чистки, а не жертвой 😄

А если эта щётка ещё и жужжит — интерес усиливается, и вся процедура превращается в игру. 🤍🤍Напомню: электрическая щетка у малышей может быть лишь дополнительной.

У Эми есть электрическая щетка в виде жирафа. Вот мы его и кормили самой вкусной пастой где-то с года, потом кормили зубы этой пастой.
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
🤍Сейчас Эми 1.3 года, она уже осознанно дает «выгонять микробов» и говорит им «кыш», открывает шире рот по просьбе и обнимает зубки ниточкой. Но все равно я в 90% случаев включаю мультик, чтобы справиться быстрее и качественнее.

Изучайте, чувствуйте своего ребенка и однажды чистка превратится в приятный ритуал 🤍

#ju_профилактика #ju_первыезубы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
99
🤍Lacalut baby 0-2 вслед за Elmex тоже сменили состав и убрали из него аминофторид «быстродействующий фторид»

💗Точнее, тоже заменили его на фторид натрия.

Но те, кто давно со мной, не должны этого опасаться, если читали мой пост и слушали мини-подкаст про фториды в пастах 🤍

В Lacalut 2-6 ещё есть аминофторид + фторид натрия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
42💔14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😸И тут с вами поделюсь!

🌚Моё тело, наконец, начинает возвращаться ко мне!
Я почти восстановила свою спину с левой стороны, причем без невролога и плана лечения на 100 тыс «иголочками».

🤍Просто телу нужно адекватное движение. Тренировки. Ну и массаж в приятное дополнение)

Я не любитель тренажерных залов, у меня уже столько абонементов туда сгорели 😄
Я люблю функциональный фитнес с умом и бережным отношением к своему телу, а не просто «качаться»

Вот уже второй месяц выполняю программы:
🤍МФР
🤍Йога для здоровой спины
🤍Здоровье шеи

Все уроки на платформе FitStars. На моем безлимитном тарифе мне доступно ещё много чего:

🍒Рецепты правильных завтраков и перекусов (там я беру идеи для нас с Эми), множество других программ, даже подарки за их выполнение дарят!
(Вот в зале не дарят, поэтому не хожу 😄)

🤍Если тоже захотите себе безлимитный тариф, то его можно получить со скидкой 70% по ссылке вшитой в этот текст

🤍Вводите промокод «doc-jul» и начинайте путь к здоровому телу вместе со мной 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22
2025/07/14 21:56:09
Back to Top
HTML Embed Code: