ГВ и прикорм ❤️

До года у ребёнка основным питанием является гв или смесь. Не следует заменять кормление грудью - прикормом, но ближе к году необходимо, чтобы прикорм стал энергетически значимым.

Грудное молоко - идеальная пища для ребёнка. Оно меняет свой состав в зависимости от потребностей ребёнка и времени суток.
Согласно ВОЗ введение прикорма — это кормление грудных детей продуктами и жидкостями в дополнение к грудному молоку.

➰Чаще всего с 6 месяцев ребёнок начинает постепенно знакомится с пищей, которую едят взрослые.
Начало ввода продуктов - это не про насыщение пищей и не замена гв, а про знакомство, ведь малышу необходимо время, чтобы порции увеличились, появился навык жевания и готовность ЖКТ.

Порция прикорма на первых порах небольшая, а основные продукты - овощи, фрукты или каша.
Соответственно, предлагаемый ребенку прикорм, не равнозначен по энергетической ценности и составу грудному молоку.

➰Постепенно порции прикорма увеличиваются и становятся энергетически значимыми. Это происходит примерно с 9 месяцев про условии отсутствия давления со стороны родителей.
Рацион ребёнка в этот период должен включать продукты всех групп.
Задача родителей постепенно повышать консистенцию пищи и делать ее более разнообразной 🌟

Распаковка корзины из ВкусВилл🛍

К нам вв привозят в течение 2х часов, поэтому чаще всего заказываю продукты оттуда. Ну и люблю вкусвилл за разнообразие позиций, которых нет в других магазинах 🙃

В этот раз заказала➰

Манку из полбы! Я манную кашу люблю, попробуем более полезный вариант.
Сосиски с хорошем составом, уже попробовала, понравились!
Кофе в дрип-пакетах взяла на пробу, обычно делаю кофе в кофемашине, но дрипы тоже люблю.
Бифилайф и высокобелковый творог беру регулярно.

Как выбрать хорошее мясо?

⏺Свежий кусок мяса имеет равномерный оттенок.
Осмотрите кусок с разных сторон. Иногда мясо выкладывают так, чтобы покупатель не заметил жилы.
⏺У несвежего мяса жир выглядит матовым, а на ощупь он липкий. Очень плохо, если жир с серо-желтым оттенком. Если заметили такой цвет, смело уходите к другому продавцу.
⏺Надавите пальцем на кусок мяса – появится небольшая ямка. Как только уберете палец, мясо примет прежнюю форму. Значит, вам попался хороший кусок.
⏺Посмотрите, какого цвета мясо. Хорошая говядина и баранина должна быть цвета малины и не темнее. Свиная шейка должна быть бледно-розовой.
⏺Проверьте запах. От мяса должен исходить приятный парной аромат. Если запах хоть чем-то вас смущает, не покупайте мясо.
⏺Если мясо сухое и упругое, то можете покупать. Не берите мясо, которое скользит в руках. Это значит, что в куске много жидкости – признак испорченного мяса.

Материал взят с сайта «Роскачество»

Май – сезонные продукты 🍓

Первое число, а значит - показываю сезонные продукты месяца.
Посмотрите какое разнообразие зелени и первые ягоды 😍
Люблю май! 🥰

Всем привет! 🤍
Делюсь новостью 😁

Во вкусвилл опять привезли Краснодарскую клубнику.
Вкуснейшая! Мы заказываем её каждый год 🫶🏻

О клубнике в рационе ребёнка напишу отдельный пост 👌