group-telegram.com/docdeti_docmed/9846
Last Update:
Как подготовить печень к праздникам
Заранее подготовить печень к нагрузке в праздничные дни невозможно. Гепатолог docmed Софья Бакаева дала несколько советов, как отпраздновать новый год без последствий
Праздничная еда, как правило, жирная. Употребление в пищу большого количества жирной пищи в сочетании с употреблением алкоголя увеличивает нагрузку на орган: и жиры, и алкоголь расщепляются печенью
Питьевая вода наполняет желудок, и это уменьшает чувство голода. Также исследования показали, что питьевая вода помогает снизить потребление сладкого алкоголя и газировок
Нет убедительных доказательств, что препараты эффективны для защиты печени от избытка алкоголя или пищи
🥂Стандартная доза алкоголя, дринк — это количество этилового спирта, содержащегося
в половине кружки пива — 250 мл
стандартном бокале красного вина или фужере шампанского — 100-125 мл
рюмке крепкого спиртного — 30-40 мл
Слизистая оболочка кишечника начинает всасывать алкоголь в течение 10 минут после употребления. Один дринк метаболизируется печенью примерно за один час. Когда алкоголь и его производные накапливаются в крови быстрее, чем перерабатываются организмом, появляются симптомы интоксикации
🤏🏻Условно безопасная доза алкоголя составляет
для мужчин — не более 3 стандартных доз в день
для женщин — 2 дозы в день
А лучшая защита печени — здоровый образ жизни: сбалансированное питание и регулярная физическая активность. И их можно не откладывать до нового года
Если вы подозреваете, что ваша печень не так здорова, как вам бы хотелось — не откладывать до нового года можно и проверку её состояния. Заболевания печени на ранних стадиях часто проходят бессимптомно. Поэтому ранняя диагностика важна: она позволяет выявить возможные проблемы и начать своевременное лечение
Чек-ап печени будет полезен, если:
Что входит в чек-ап?
Эластография позволяет оценить плотность и упругость тканей печени, указать на фиброз или стеатоз на ранних стадиях22 379 руб.
Важно: у некоторых специалистов стоимость комплексной программы может отличаться
Будьте уверены в своём здоровье! Пройдите чек-ап и отправляйтесь в новый год без тревог