Telegram Group & Telegram Channel
Как подготовить печень к праздникам

Заранее подготовить печень к нагрузке в праздничные дни невозможно. Гепатолог docmed Софья Бакаева дала несколько советов, как отпраздновать новый год без последствий


1️⃣Первый совет: старайтесь есть меньше

Праздничная еда, как правило, жирная. Употребление в пищу большого количества жирной пищи в сочетании с употреблением алкоголя увеличивает нагрузку на орган: и жиры, и алкоголь расщепляются печенью

2️⃣Второй совет: не забывайте о воде

Питьевая вода наполняет желудок, и это уменьшает чувство голода. Также исследования показали, что питьевая вода помогает снизить потребление сладкого алкоголя и газировок

😢Третий совет: нет смысла в приёме гепатопротекторов

Нет убедительных доказательств, что препараты эффективны для защиты печени от избытка алкоголя или пищи

4️⃣Четвёртый, и главный совет — не превышать условно безопасные дозы алкоголя

‼️‼️ абсолютно безопасных доз алкоголя не существует!

🥂Стандартная доза алкоголя, дринк — это количество этилового спирта, содержащегося
в половине кружки пива — 250 мл
стандартном бокале красного вина или фужере шампанского — 100-125 мл
рюмке крепкого спиртного — 30-40 мл
Слизистая оболочка кишечника начинает всасывать алкоголь в течение 10 минут после употребления. Один дринк метаболизируется печенью примерно за один час. Когда алкоголь и его производные накапливаются в крови быстрее, чем перерабатываются организмом, появляются симптомы интоксикации

🤏🏻Условно безопасная доза алкоголя составляет
для мужчин — не более 3 стандартных доз в день
для женщин — 2 дозы в день

А лучшая защита печени — здоровый образ жизни: сбалансированное питание и регулярная физическая активность. И их можно не откладывать до нового года


Если вы подозреваете, что ваша печень не так здорова, как вам бы хотелось — не откладывать до нового года можно и проверку её состояния. Заболевания печени на ранних стадиях часто проходят бессимптомно. Поэтому ранняя диагностика важна: она позволяет выявить возможные проблемы и начать своевременное лечение

Чек-ап печени будет полезен, если:
▪️у вас ранее диагностировали заболевания печени
▪️есть другие хронические заболевания, например, сахарный диабет, ожирение, дислипидемия, заболевания сердечно-сосудистой системы
▪️были заболевания печени у родственников
▪️находили изменения в анализах, например, повышены АЛТ и АСТ, уровень билирубина, уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) или триглицеридов
▪️вы входите в группу риска, например, часто употребляете алкоголь
▪️или вы просто хотите проверить состояние печени и убедиться, что всё в порядке

Что входит в чек-ап?
🔵консультация гастроэнтеролога
🔵лабораторные анализы, в том числе определение уровня холестерина (общий, ЛПНП, ЛПВП), билирубина (общий и прямой), печёночных ферментов и другие
🔵УЗИ органов брюшной полости с эластографией печени
Эластография позволяет оценить плотность и упругость тканей печени, указать на фиброз или стеатоз на ранних стадиях

💸 Стоимость чек-апа: от 20 300 руб. 22 379 руб.
Важно: у некоторых специалистов стоимость комплексной программы может отличаться


Будьте уверены в своём здоровье! Пройдите чек-ап и отправляйтесь в новый год без тревог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/docdeti_docmed/9846
Create:
Last Update:

Как подготовить печень к праздникам

Заранее подготовить печень к нагрузке в праздничные дни невозможно. Гепатолог docmed Софья Бакаева дала несколько советов, как отпраздновать новый год без последствий


1️⃣Первый совет: старайтесь есть меньше

Праздничная еда, как правило, жирная. Употребление в пищу большого количества жирной пищи в сочетании с употреблением алкоголя увеличивает нагрузку на орган: и жиры, и алкоголь расщепляются печенью

2️⃣Второй совет: не забывайте о воде

Питьевая вода наполняет желудок, и это уменьшает чувство голода. Также исследования показали, что питьевая вода помогает снизить потребление сладкого алкоголя и газировок

😢Третий совет: нет смысла в приёме гепатопротекторов

Нет убедительных доказательств, что препараты эффективны для защиты печени от избытка алкоголя или пищи

4️⃣Четвёртый, и главный совет — не превышать условно безопасные дозы алкоголя

‼️‼️ абсолютно безопасных доз алкоголя не существует!

🥂Стандартная доза алкоголя, дринк — это количество этилового спирта, содержащегося
в половине кружки пива — 250 мл
стандартном бокале красного вина или фужере шампанского — 100-125 мл
рюмке крепкого спиртного — 30-40 мл
Слизистая оболочка кишечника начинает всасывать алкоголь в течение 10 минут после употребления. Один дринк метаболизируется печенью примерно за один час. Когда алкоголь и его производные накапливаются в крови быстрее, чем перерабатываются организмом, появляются симптомы интоксикации

🤏🏻Условно безопасная доза алкоголя составляет
для мужчин — не более 3 стандартных доз в день
для женщин — 2 дозы в день

А лучшая защита печени — здоровый образ жизни: сбалансированное питание и регулярная физическая активность. И их можно не откладывать до нового года


Если вы подозреваете, что ваша печень не так здорова, как вам бы хотелось — не откладывать до нового года можно и проверку её состояния. Заболевания печени на ранних стадиях часто проходят бессимптомно. Поэтому ранняя диагностика важна: она позволяет выявить возможные проблемы и начать своевременное лечение

Чек-ап печени будет полезен, если:
▪️у вас ранее диагностировали заболевания печени
▪️есть другие хронические заболевания, например, сахарный диабет, ожирение, дислипидемия, заболевания сердечно-сосудистой системы
▪️были заболевания печени у родственников
▪️находили изменения в анализах, например, повышены АЛТ и АСТ, уровень билирубина, уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) или триглицеридов
▪️вы входите в группу риска, например, часто употребляете алкоголь
▪️или вы просто хотите проверить состояние печени и убедиться, что всё в порядке

Что входит в чек-ап?
🔵консультация гастроэнтеролога
🔵лабораторные анализы, в том числе определение уровня холестерина (общий, ЛПНП, ЛПВП), билирубина (общий и прямой), печёночных ферментов и другие
🔵УЗИ органов брюшной полости с эластографией печени
Эластография позволяет оценить плотность и упругость тканей печени, указать на фиброз или стеатоз на ранних стадиях

💸 Стоимость чек-апа: от 20 300 руб. 22 379 руб.
Важно: у некоторых специалистов стоимость комплексной программы может отличаться


Будьте уверены в своём здоровье! Пройдите чек-ап и отправляйтесь в новый год без тревог

BY DocDeti & DocMed


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/docdeti_docmed/9846

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted.
from us


Telegram DocDeti & DocMed
FROM American