Анализ мочи: когда, для чего и как?
Рассказывает педиатр Денис Понкратов
Как и любые другие анализы, анализ мочи имеет смысл сдавать только при наличии симптомов и жалоб 🙏🏻
Интерпретируют результаты только вместе с клинической картиной.
Чаще всего мочу исследуют в случае болезненного или учащенного мочеиспускания, бессимптомной лихорадки❗️
Такие проявления могут говорить об инфекции мочевыводящих путей. Анализ мочи помогает диагностировать и некоторые другие заболевания.
На результаты анализа мочи могут влиять
🔹качество подмывания;
🔹способ сбора мочи;
🔹стерильность ёмкости;
🔹условия транспортировки в лабораторию и др.
Профилактически сдавать мочу не стоит. Результаты могут быть некорректными, например, из-за дефектов сбора мочи. А добиться “идеального” анализа порой очень трудно, особенно у детей младшего возраста.
Как же правильно собрать анализ мочи, когда это действительно необходимо?🤔
🔸Для анализа может использоваться не обязательно утренняя моча.
🔸Выдерживать диету или больше пить также нет необходимости, если об этом не сказал врач.
🔵Чтобы корректно оценить результаты, врачу может потребоваться информация о рационе, физической активности ребёнка, а также о наличии менструаций у девочки-подростка.
🔵Для начала промойте наружные половые органы ребенка простой проточной водой. Идеальной для анализа является средняя порция мочи.
🔵Если ребенок уже умеет пользоваться горшком или унитазом:
попросите ребёнка начать мочиться в унитаз/горшок;
подставьте контейнер для сбора в поток мочи и соберите 30-60 мл;
закончить мочиться можно в унитаз или горшок.
🔵Малышей лучше держать в позе для высаживания, и когда малыш начнет мочиться — постараться поймать в контейнер среднюю порцию мочи.
❌Собирать мочу для анализа из горшка нельзя. В этом случае происходит загрязнение посторонними бактериями.
🔵У маленьких детей можно использовать мочеприёмники. Их наклеивают сразу после подмывания на короткий срок. Важно, чтобы мочеприёмник прилегал герметично. После наполнения нижний уголок мочеприемника отрезают чистыми ножницами и сливают мочу в специальную ёмкость. Однако при использовании мочеприёмника результаты анализа также могут оказаться недостоверными, как и в случае с горшком.
Чтобы тревоги и необоснованных действий стало меньше, любые отклонения в результатах анализа лучше всего обсудить с врачом.👩⚕️
Рассказывает педиатр Денис Понкратов
Как и любые другие анализы, анализ мочи имеет смысл сдавать только при наличии симптомов и жалоб 🙏🏻
Интерпретируют результаты только вместе с клинической картиной.
Чаще всего мочу исследуют в случае болезненного или учащенного мочеиспускания, бессимптомной лихорадки❗️
Такие проявления могут говорить об инфекции мочевыводящих путей. Анализ мочи помогает диагностировать и некоторые другие заболевания.
На результаты анализа мочи могут влиять
🔹качество подмывания;
🔹способ сбора мочи;
🔹стерильность ёмкости;
🔹условия транспортировки в лабораторию и др.
Профилактически сдавать мочу не стоит. Результаты могут быть некорректными, например, из-за дефектов сбора мочи. А добиться “идеального” анализа порой очень трудно, особенно у детей младшего возраста.
Как же правильно собрать анализ мочи, когда это действительно необходимо?🤔
🔸Для анализа может использоваться не обязательно утренняя моча.
🔸Выдерживать диету или больше пить также нет необходимости, если об этом не сказал врач.
🔵Чтобы корректно оценить результаты, врачу может потребоваться информация о рационе, физической активности ребёнка, а также о наличии менструаций у девочки-подростка.
🔵Для начала промойте наружные половые органы ребенка простой проточной водой. Идеальной для анализа является средняя порция мочи.
🔵Если ребенок уже умеет пользоваться горшком или унитазом:
попросите ребёнка начать мочиться в унитаз/горшок;
подставьте контейнер для сбора в поток мочи и соберите 30-60 мл;
закончить мочиться можно в унитаз или горшок.
🔵Малышей лучше держать в позе для высаживания, и когда малыш начнет мочиться — постараться поймать в контейнер среднюю порцию мочи.
❌Собирать мочу для анализа из горшка нельзя. В этом случае происходит загрязнение посторонними бактериями.
🔵У маленьких детей можно использовать мочеприёмники. Их наклеивают сразу после подмывания на короткий срок. Важно, чтобы мочеприёмник прилегал герметично. После наполнения нижний уголок мочеприемника отрезают чистыми ножницами и сливают мочу в специальную ёмкость. Однако при использовании мочеприёмника результаты анализа также могут оказаться недостоверными, как и в случае с горшком.
Чтобы тревоги и необоснованных действий стало меньше, любые отклонения в результатах анализа лучше всего обсудить с врачом.👩⚕️
docdeti.ru
Денис Понкратов - сеть детских клиник DocDeti
Денис Понкратов - клиники доказательной медицины DocDeti
Про бюстгальтеры
Рассказывает акушер-гинеколог docmed Полина Шумкова, автор тг-канала Вопрос гинекологу
Главное — подходящий размер. Большинство женщин носит бельё неправильного размера, обычно больше, чем надо
Как подобрать правильно?
🔴 перемычка между чашечками должна плотно прилегать к грудной клетке
🔴 при оттягивании пояса между ним и спиной должно помещаться ребро ладони
🔴 пояс должен плотно прилегать к спине и быть застёгнут на крайний ряд крючков
Часто в магазинах нижнего белья при отсутствии нужного размера предлагают заменить на соответствующий с другим объёмом. Это неправильно, взаимозаменяемых размеров нет
Идеальный вариант: подбор белья в специальных салонах брафиттинга, где большой размерный ряд
Что можно носить каждый день?
Бюстгальтеры из комфортного материала, на косточках или без, с хорошей поддержкой
Рекомендации:
🔴 снимайте бюстгальтер перед сном
🔴 регулярно стирайте бельё на деликатном режиме с помощью гипоаллергенных средств
🔴 кормящим мамам важно выбирать бельё без косточек и не сдавливающее молочные железы, чтобы не спровоцировать лактостаз
🔴 не занимайтесь спортом в обычном бюстгальтере, для этого необходим спортивный. В зависимости от размера груди и вида спорта — с лёгкой, средней или сильной степенью поддержки
🔴 если женщине удобно ходить без бюстгальтера, в том числе во время грудного вскармливания, то можно обойтись без него
🔴 не носите растянутые бюстгальтеры дома или на даче, поскольку в каждый момент жизни грудь требует качественной поддержки
Рассказывает акушер-гинеколог docmed Полина Шумкова, автор тг-канала Вопрос гинекологу
Главное — подходящий размер. Большинство женщин носит бельё неправильного размера, обычно больше, чем надо
Как подобрать правильно?
Часто в магазинах нижнего белья при отсутствии нужного размера предлагают заменить на соответствующий с другим объёмом. Это неправильно, взаимозаменяемых размеров нет
Идеальный вариант: подбор белья в специальных салонах брафиттинга, где большой размерный ряд
Что можно носить каждый день?
Бюстгальтеры из комфортного материала, на косточках или без, с хорошей поддержкой
Рекомендации:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
docmed.ru
Полина Шумкова - врач DocMed
Когда ребёнку нужны ингаляции?
Рассказывает педиатр docdeti Георгий Матвеев
За последние годы приборы для ингаляций (в основном на слуху небулайзеры) получили широкое распространение. Но, к сожалению, они часто могут использоваться чрезмерно или неправильно
Давайте разбираться
Ингалятор — это устройство для доставки лекарства в дыхательные пути. В нём должны использоваться специальные препараты
С чем не рекомендуется делать ингаляции детям:
🔴 муколитики: не ускоряют выздоровление, могут быть небезопасны у детей раннего возраста
🟠 минеральная вода: вдыхание гипертонического раствора не облегчит состояние заболевшего и может вызвать бронхоспазм
🟢 мирамистин, хлоргексидин, фурацилин и похожие препараты: в инструкции такого способа использования нет
🔵 эфирные масла: может развиться воспаление лёгочной ткани — пневмонит
Отдельно стоит упомянуть антибиотики: заболевания детского возраста, требующие ингаляций, как правило, вызваны вирусной инфекцией или аллергическим процессом. Но бывают ситуации, когда они нужны (например, муковисцидоз)
Далеко не каждая ситуация требует использования ингалятора
В педиатрической практике они чаще всего нужны при обструкции гортани (ложный круп) и бронхов
Бывает, что при некоторых хронических заболеваниях дыхательной системы ингаляции назначают на длительный срок
Если врач написал в заключении «острый трахеит» и назначил ингаляции (особенно с препаратами для отхождения мокроты или антибиотиком) — это повод задуматься и получить второе мнение
Могут ли родители начать использовать ингалятор самостоятельно?
Да, если они уже попадали в ситуацию, когда этот прибор был действительно нужен, и семья была проконсультирована специалистом. Например, если ребёнок ранее сталкивалась с обструктивным ларингитом, и случился повторный эпизод
🤔 🤔 ингалятор — это медицинский прибор, к использованию которого должны быть медицинские показания, и определяет их врач
Рассказывает педиатр docdeti Георгий Матвеев
За последние годы приборы для ингаляций (в основном на слуху небулайзеры) получили широкое распространение. Но, к сожалению, они часто могут использоваться чрезмерно или неправильно
Давайте разбираться
Ингалятор — это устройство для доставки лекарства в дыхательные пути. В нём должны использоваться специальные препараты
С чем не рекомендуется делать ингаляции детям:
Отдельно стоит упомянуть антибиотики: заболевания детского возраста, требующие ингаляций, как правило, вызваны вирусной инфекцией или аллергическим процессом. Но бывают ситуации, когда они нужны (например, муковисцидоз)
Далеко не каждая ситуация требует использования ингалятора
В педиатрической практике они чаще всего нужны при обструкции гортани (ложный круп) и бронхов
Бывает, что при некоторых хронических заболеваниях дыхательной системы ингаляции назначают на длительный срок
Если врач написал в заключении «острый трахеит» и назначил ингаляции (особенно с препаратами для отхождения мокроты или антибиотиком) — это повод задуматься и получить второе мнение
Могут ли родители начать использовать ингалятор самостоятельно?
Да, если они уже попадали в ситуацию, когда этот прибор был действительно нужен, и семья была проконсультирована специалистом. Например, если ребёнок ранее сталкивалась с обструктивным ларингитом, и случился повторный эпизод
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
docdeti.ru
Георгий Матвеев - сеть детских клиник DocDeti
Георгий Матвеев - клиники доказательной медицины DocDeti
Какие народные методы для улучшения зрения и лечения болезней глаз вы знаете?🤔
Сантиметры здоровья
Так ли важно следить за объёмом талии? Отвечает на вопрос кардиолог docmed Подгородетская Наталья
Широкая талия удваивает риск преждевременной смерти от любых причин
Каждые лишние 5 см на талии это увеличение риска преждевременной смерти на:
👩 13% у женщин
👱♂️ 17% у мужчин
Если вы мужчина — талия должна быть не более 94 см
Если вы женщина — не более 80 см
Если цифра получилась выше — присутствует высокий риск абдоминального ожирения
Эти нормы установлены международной диабетической ассоциацией в 2005 году
Было доказано, что объём талии выше рекомендуемого повышает риск развития инсулинорезистентности и, соответственно — сахарного диабета 2 типа
Кроме того, сокращение объёма талии на несколько сантиметров может снизить риск сердечно-сосудистых проблем
Ещё один важный показатель — соотношение окружности талии к окружности бёдер
У женщин талия измеряется посередине между рёберной дугой и верхним краем подвздошной кости, а бёдра измеряются по самой широкой окружности таза
Мужчины измеряют талию на уровне пупка и бёдра в верхней части бедренной кости
При помощи нехитрых расчётов можно получить информацию о накоплении жировой ткани в организме:
WHR = обхват талии (см) / обхват бёдер (см)
На основании результатов, полученных в калькуляторе WHR, выделяют два типа ожирения:
▪️ Абдоминальное ожирение, оно же андроидное, висцеральное, центральное, яблочное. Чаще встречается у мужчин и женщин после менопаузы. Повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2 типа
▪️ Ягодично-бедренное ожирение, оно же гиноидное, периферическое, грушевидное. Чаще встречается у женщин — возникает в результате скопления жировой ткани в области бёдер и ягодиц. Безопаснее для здоровья, чем абдоминальное ожирение
WHR-нормы у женщин:
>0.8 — андроидный тип, «яблоко»
<0,8 — гиноидный тип, «груша»
WHR-нормы у мужчин:
>1 — андроидный тип, «яблоко»
<1 — гиноидный тип, «груша»
Идеальными пропорциями для женщин считаются ИТБ = 0,7, а для мужчин ИТБ = 0,9
Высокие значения: от 0,85 у женщин и от 1,0 у мужчин
Так ли важно следить за объёмом талии? Отвечает на вопрос кардиолог docmed Подгородетская Наталья
Широкая талия удваивает риск преждевременной смерти от любых причин
Каждые лишние 5 см на талии это увеличение риска преждевременной смерти на:
Если вы мужчина — талия должна быть не более 94 см
Если вы женщина — не более 80 см
Если цифра получилась выше — присутствует высокий риск абдоминального ожирения
Эти нормы установлены международной диабетической ассоциацией в 2005 году
Было доказано, что объём талии выше рекомендуемого повышает риск развития инсулинорезистентности и, соответственно — сахарного диабета 2 типа
Кроме того, сокращение объёма талии на несколько сантиметров может снизить риск сердечно-сосудистых проблем
Ещё один важный показатель — соотношение окружности талии к окружности бёдер
У женщин талия измеряется посередине между рёберной дугой и верхним краем подвздошной кости, а бёдра измеряются по самой широкой окружности таза
Мужчины измеряют талию на уровне пупка и бёдра в верхней части бедренной кости
При помощи нехитрых расчётов можно получить информацию о накоплении жировой ткани в организме:
WHR = обхват талии (см) / обхват бёдер (см)
На основании результатов, полученных в калькуляторе WHR, выделяют два типа ожирения:
WHR-нормы у женщин:
>0.8 — андроидный тип, «яблоко»
<0,8 — гиноидный тип, «груша»
WHR-нормы у мужчин:
>1 — андроидный тип, «яблоко»
<1 — гиноидный тип, «груша»
Идеальными пропорциями для женщин считаются ИТБ = 0,7, а для мужчин ИТБ = 0,9
Высокие значения: от 0,85 у женщин и от 1,0 у мужчин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
docmed.ru
Наталья Подгородетская - врач DocMed
Еда после установки пломбы 🦷
О том, когда планировать обед, после того как вам запломбировали зуб, рассказывает детский стоматолог docdent Юлия Тигай
Итак, приём у стоматолога окончен, зуб вылечен и надёжно запломбирован. Приближается время приёма пищи, да и пить уже хочется. Нужно ждать? А если да, то сколько?
❌ Ни сколько. При постановке современных пломб из светоотверждаемых материалов пить и есть можно сразу после приёма, пломбе это никак не навредит
Есть одно НО:
🟢 Врачи рекомендуют воздержаться от приёма пищи сразу после стоматологического лечения, так как из-за местной анестезии (если она использовалась), щека и губа могут быть «заморожены». И во время еды можно легко травмировать мягкие ткани (прикусить, ткнуть столовым прибором, повредить твёрдым куском пищи)
🟢 Полноценный приём пищи безопаснее всего провести после полного прохождения анестезии, когда чувство онемения исчезнет
🟢 Иногда на одном из этапов лечения доктор может установить «временную пломбу» так как зуб может находится еще в процессе лечения. Её свойства могут отличаться от постоянной пломбы, и в таком случае лучше уточнить у стоматолога, через сколько можно будет поесть или попить
О том, когда планировать обед, после того как вам запломбировали зуб, рассказывает детский стоматолог docdent Юлия Тигай
Итак, приём у стоматолога окончен, зуб вылечен и надёжно запломбирован. Приближается время приёма пищи, да и пить уже хочется. Нужно ждать? А если да, то сколько?
Есть одно НО:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
docdent.ru
Юлия Тигай - стоматология DocDent
Юлия Тигай - врачи современной стоматологии DocDent
Гранд-завтрак с заботой о себе
Когда и где?
📆 1 февраля (суббота)
🕚 11:00
📍 Академия Центра женского здоровья и ЭКО docmed (ул. Дербеневская, 6)
Что будет?
🫂 Большая встреча, посвящённая заботе о себе
Теперь о программе 👇🏻
💜 Нетворк-игра от Purpur
(вопросы из игр от Пурпур, чтобы узнать человека напротив ближе)
💞 Лекция о либидо и женском здоровье от акушера-гинеколога Дарьи Шишкиной: обсудим всё, что вы стеснялись спросить о либидо, а также узнаем, как часто и какие обследования нужно проходить женщине, чтобы заботиться о своём здоровье - без лишних анализов и назначений
🧫 Лекция «Как безопасно
отложить материнство?» от гинеколога-репродуктолога, кмн Татьяны Гвоздиковой
Поговорим о заморозке яйцеклеток — когда, кому и как (спойлер — не всем). Обсудим все этапы процедуры, разберём мифы и все тревожащие вопросы
🧘🏻♀️ Дыхательная практика для успокоения и баланса от фитмост
🧠 Раунд интеллектуальных игр с заботой о себе от LWS Community
А также: угощения, письма в будущее, весёлый нетворкинг, подарки от партнёров для заботы о себе, а для желающих — экскурсия по клинике после
Будем рады, если тема вам откликнулась!
Это открытое мероприятие, поэтому смело зовите подруг и не забывайте заботиться о себе
Нажмите и зарегистрируйтесь 🤍
Важно:
Участие бесплатное!
Нетворкинг планируется большой, но количество мест всё же ограничено, поэтому просим вас регистрироваться, если точно сможете прийти
Когда и где?
📆 1 февраля (суббота)
🕚 11:00
📍 Академия Центра женского здоровья и ЭКО docmed (ул. Дербеневская, 6)
Что будет?
🫂 Большая встреча, посвящённая заботе о себе
Теперь о программе 👇🏻
💜 Нетворк-игра от Purpur
(вопросы из игр от Пурпур, чтобы узнать человека напротив ближе)
💞 Лекция о либидо и женском здоровье от акушера-гинеколога Дарьи Шишкиной: обсудим всё, что вы стеснялись спросить о либидо, а также узнаем, как часто и какие обследования нужно проходить женщине, чтобы заботиться о своём здоровье - без лишних анализов и назначений
🧫 Лекция «Как безопасно
отложить материнство?» от гинеколога-репродуктолога, кмн Татьяны Гвоздиковой
Поговорим о заморозке яйцеклеток — когда, кому и как (спойлер — не всем). Обсудим все этапы процедуры, разберём мифы и все тревожащие вопросы
🧘🏻♀️ Дыхательная практика для успокоения и баланса от фитмост
🧠 Раунд интеллектуальных игр с заботой о себе от LWS Community
А также: угощения, письма в будущее, весёлый нетворкинг, подарки от партнёров для заботы о себе, а для желающих — экскурсия по клинике после
Будем рады, если тема вам откликнулась!
Это открытое мероприятие, поэтому смело зовите подруг и не забывайте заботиться о себе
Нажмите и зарегистрируйтесь 🤍
Важно:
Участие бесплатное!
Нетворкинг планируется большой, но количество мест всё же ограничено, поэтому просим вас регистрироваться, если точно сможете прийти
Что делать, если психиатр поставил подростку расстройство аутистического спектра (РАС)?
Рассказывает психиатр docdeti Александра Печенкина
1️⃣ Это совсем не редкость. Если говорить про вариант РАС без нарушений речи и интеллекта, со слабо выраженными основными симптомами (т.н. высокофункциональный аутизм), то вполне возможно, что в раннем возрасте диагноз остался невыявленным
2️⃣ Постановка диагноза РАС никак не меняет личность подростка — он не становится «глупее», «тяжелее», менее приспособленным к жизни и т.д., чем был до посещения врача
😢 Зачастую диагноз даёт облегчение, потому что наконец-то объясняет, что происходит с человеком:
Почему так тяжело в людных и шумных местах? Почему трудно завязывать знакомства? Почему так тяжело даётся «быть обычным»? Откуда такая прямолинейность? Почему так важно соблюдать правила и инструкции? И многое другое
Возможно, РАС объяснит не все имеющиеся трудности подростка, но поможет понять другие, вторичные, состояния. Так, при обсуждении ПТСР всё чаще мелькают доводы о том, что для людей в спектре травматичным может быть событие, не рассматриваемое таковым в классическом понимании
В целом, диагноз нам нужен, чтобы:
🔴 объяснить, что происходит с человеком
🔴 понять, как ему помочь
Приведем полезные ресурсы для получения такой помощи:
🔴 Портал фонда «Антон тут рядом»: тут собраны статьи про нейроотличия, маскинг и анмаскинг, аутичное выгорание, самопомощь и многое другое
🟠 Портал РОО «Контакт» — центра, оказывающего социальную, юридическую, психологическую, информационную и организационную поддержку детям, подросткам и взрослым
🟢 Портал фонда «Выход» и журнала «Аутизм»: короткие и ёмкие статьи про подходы терапии, современные исследования и многое другое
🔵 Коммуникативные группы и группы тренинга социальных навыков: например, в клинике Mental Health Center и в РОО «Контакт»
▪️ Индивидуальная психотерапия:
🔘 подход АСТ (терапия принятия и ответственности) помогает «для снижения эмоционального стресса у аутичных людей»
🔘 обучение техникам осознанности улучшает качество жизни при аутизме
🔘 когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) также показывает хорошие результаты
Рассказывает психиатр docdeti Александра Печенкина
Почему так тяжело в людных и шумных местах? Почему трудно завязывать знакомства? Почему так тяжело даётся «быть обычным»? Откуда такая прямолинейность? Почему так важно соблюдать правила и инструкции? И многое другое
Возможно, РАС объяснит не все имеющиеся трудности подростка, но поможет понять другие, вторичные, состояния. Так, при обсуждении ПТСР всё чаще мелькают доводы о том, что для людей в спектре травматичным может быть событие, не рассматриваемое таковым в классическом понимании
В целом, диагноз нам нужен, чтобы:
Приведем полезные ресурсы для получения такой помощи:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
docdeti.ru
Александра Печенкина - сеть детских клиник DocDeti
Александра Печенкина - клиники доказательной медицины DocDeti
Forwarded from Garage Kids
#анонс событий этой недели!
«Художники — детям»
На встрече Леша Гельд расскажет о своем творческом опыте и практике использования игрового подхода в рисовании. Покажет, как современные художники применяют игровые методы при создании работ. На творческой части ребята случайным образом выберут несколько заданий из лотереи художественных приемов и выполнят их. Задания включают разные способы рисования: рисование разными руками или комбинирование материалов.
Для кого: 6+
Дата: 18 января, суббота
Время: 17:00–18:30
Место: Мезонин Музея «Гараж»
Вход по регистрации
«Гаражные чтения»
Вместе со Светланой Богомоловой, стоматологом клиники docdent, прочитаем книгу «Кариус и Бактериус» и обсудим: как заботиться о зубах и почему так важна гигиена полости рта. На творческой части ребята создадут картины с помощью зубных щеток, а также отработают движения, необходимые для эффективной чистки зубов.
Для кого: 6+
Дата: 19 января, воскресенье
Расписание: 15:00–16:30
Место: Пространство 0+
Вход по регистрации
«Художники — детям»
На встрече Леша Гельд расскажет о своем творческом опыте и практике использования игрового подхода в рисовании. Покажет, как современные художники применяют игровые методы при создании работ. На творческой части ребята случайным образом выберут несколько заданий из лотереи художественных приемов и выполнят их. Задания включают разные способы рисования: рисование разными руками или комбинирование материалов.
Для кого: 6+
Дата: 18 января, суббота
Время: 17:00–18:30
Место: Мезонин Музея «Гараж»
Вход по регистрации
«Гаражные чтения»
Вместе со Светланой Богомоловой, стоматологом клиники docdent, прочитаем книгу «Кариус и Бактериус» и обсудим: как заботиться о зубах и почему так важна гигиена полости рта. На творческой части ребята создадут картины с помощью зубных щеток, а также отработают движения, необходимые для эффективной чистки зубов.
Для кого: 6+
Дата: 19 января, воскресенье
Расписание: 15:00–16:30
Место: Пространство 0+
Вход по регистрации
Гигиена детей: Как часто нужно мыться?
Рассказывает педиатр Юлия Николаева
Дорогие родители! Вопрос гигиены — один из ключевых аспектов заботы о наших детях. Важно понимать, как часто нужно мыться детям, чтобы поддерживать их чистоту и здоровье.
Поскольку купание нравится не всем детям, наверное, многие родители будут рады узнать, что ежедневные водные процедуры для малышей не обязательны. Частота, с которой ребенок нуждается в мытье, зависит от его возраста и активности.
1️⃣ Младенцы (0-1 год)
Первое купание новорождённого происходит еще в больнице, в контролируемой обстановке. Через некоторое время, уже дома, после отпадения пуповинного остатка некоторым родителям и детям будет приятно ежедневное купание. Но на самом деле это абсолютно не обязательно. Для самых маленьких достаточно мыться 2-3 раза в неделю. Кожа у младенцев очень чувствительная, и частое мытьё может привести к её пересушиванию. Важно также следить за чистотой областей под подгузником после каждой дефекации.
2️⃣ Дети дошкольного возраста (1-5 лет):
В этом возрасте дети становятся более активными и начинают исследовать мир, поэтому купать их стоит 3-4 раза в неделю. Важно уделять внимание чистоте рук и лица, особенно после игр на улице и перед едой.
Некоторые малыши могут начать протестовать против купаний, с этим помогут справиться игрушки для ванны, добавление пузырьков в воду, пение песен! Выбирайте игрушки, безопасные для водных игр. Игры во время купания не только развлекают малыша, но и помогают развитию новых навыков.
3️⃣ Школьники (6-12 лет):
Школьникам рекомендуется принимать душ или ванну ежедневно, особенно после физической активности или игр на свежем воздухе. Это поможет не только поддерживать чистоту, но и предотвратить появление неприятного запаха.
4️⃣ Подростки (13 лет и старше):
В подростковом возрасте гигиенические привычки становятся особенно важными из-за изменений в организме. Рекомендуется мыться ежедневно, а также использовать дезодоранты для предотвращения избыточного потоотделения.
Дополнительные советы:
🔴 Чистота рук: учите детей мыть руки с мылом перед едой и после туалета.
🟠 Уход за зубами: не забывайте о важности регулярной чистки зубов дважды в день.
🟢 Прислушивайтесь к вашему ребенку: если он активно играет и потеет, возможно, стоит увеличить частоту купаний.
Помните, что каждый ребенок индивидуален, и важно учитывать его потребности и уровень активности. Заботьтесь о гигиене с любовью и вниманием!
Рассказывает педиатр Юлия Николаева
Дорогие родители! Вопрос гигиены — один из ключевых аспектов заботы о наших детях. Важно понимать, как часто нужно мыться детям, чтобы поддерживать их чистоту и здоровье.
Поскольку купание нравится не всем детям, наверное, многие родители будут рады узнать, что ежедневные водные процедуры для малышей не обязательны. Частота, с которой ребенок нуждается в мытье, зависит от его возраста и активности.
Первое купание новорождённого происходит еще в больнице, в контролируемой обстановке. Через некоторое время, уже дома, после отпадения пуповинного остатка некоторым родителям и детям будет приятно ежедневное купание. Но на самом деле это абсолютно не обязательно. Для самых маленьких достаточно мыться 2-3 раза в неделю. Кожа у младенцев очень чувствительная, и частое мытьё может привести к её пересушиванию. Важно также следить за чистотой областей под подгузником после каждой дефекации.
В этом возрасте дети становятся более активными и начинают исследовать мир, поэтому купать их стоит 3-4 раза в неделю. Важно уделять внимание чистоте рук и лица, особенно после игр на улице и перед едой.
Некоторые малыши могут начать протестовать против купаний, с этим помогут справиться игрушки для ванны, добавление пузырьков в воду, пение песен! Выбирайте игрушки, безопасные для водных игр. Игры во время купания не только развлекают малыша, но и помогают развитию новых навыков.
Школьникам рекомендуется принимать душ или ванну ежедневно, особенно после физической активности или игр на свежем воздухе. Это поможет не только поддерживать чистоту, но и предотвратить появление неприятного запаха.
В подростковом возрасте гигиенические привычки становятся особенно важными из-за изменений в организме. Рекомендуется мыться ежедневно, а также использовать дезодоранты для предотвращения избыточного потоотделения.
Дополнительные советы:
Помните, что каждый ребенок индивидуален, и важно учитывать его потребности и уровень активности. Заботьтесь о гигиене с любовью и вниманием!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
docdeti.ru
Юлия Николаева - сеть детских клиник DocDeti
Юлия Николаева - клиники доказательной медицины DocDeti
Биполярное расстройство и беременность
Можно ли стать мамой, имея БАР, и если да, что учесть при планировании и во время беременности, рассказывает психиатр docmed Анастасия Егорова
Если коротко: конечно, можно!
Биполярное расстройство (БАР) — не противопоказание к беременности
Но есть нюансы, которые необходимо учесть, прежде чем приступить к активному планированию
🔴 препараты: связаны ли они с риском тератогенности, преждевременных родов, послеродового кровотечения?
🔴 тяжесть и регулируемость состояния, течение биполярного расстройства
🔴 психообразование женщины, её осведомлённость о биполярном расстройстве, приверженность медикаментозной терапии, участие в психотерапии
🔴 наличие/отсутствие благополучной социо-экономической обстановки (финансы, отношения в семье, поддержка)
Все эти данные помогают оценить риски, чтобы принять взвешенное решение о необходимости коррекции терапии до и/или во время беременности
Приём поддерживающей терапии чаще всего будет продолжаться как во время беременности так и после родов, но в скорректированном виде
Почему перед планированием и/или во время беременности необходимо консультироваться и сотрудничать с психиатром
🔴 неконтролируемое биполярное расстройство — фактор риска послеродового психоза (тяжёлое состояние с галлюцинациями и бредом).
🔴 такие препараты, как вальпроевая кислота, карбамазепин ассоциированы с серьёзным нарушением развития плода, а антипсихотики — с гестационным сахарным диабетом и преэклампсией
🔴 во втором и третьем триместрах дозы препаратов могут повышаться из-за возросшей способности почек и печени к метаболизму
❗️ ❗️ нельзя самостоятельно прекращать приём препаратов или внезапно обрывать терапию! Это может привести к синдрому отмены, возвращению депрессии/гипомании или мании — и существенно усложить дальнейшую работу с врачом (и качество жизни пациентки!)
Можно ли стать мамой, имея БАР, и если да, что учесть при планировании и во время беременности, рассказывает психиатр docmed Анастасия Егорова
Если коротко: конечно, можно!
Биполярное расстройство (БАР) — не противопоказание к беременности
Но есть нюансы, которые необходимо учесть, прежде чем приступить к активному планированию
Все эти данные помогают оценить риски, чтобы принять взвешенное решение о необходимости коррекции терапии до и/или во время беременности
Приём поддерживающей терапии чаще всего будет продолжаться как во время беременности так и после родов, но в скорректированном виде
Почему перед планированием и/или во время беременности необходимо консультироваться и сотрудничать с психиатром
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
docmed.ru
Анастасия Егорова - врач DocMed
Сегодня на ваши вопросы про взрослых ответит невролог docmed Амина Киндарова
Зубы, фтор и фильтры до воды
О том, как фильтрованная вода влияет на здоровье наших зубов рассказывает стоматолог docdent Татьяна Тополева
Для здоровья зубов очень важны:
🥗 сбалансированное питание
🪥 качественный домашний уход за полостью рта
👨🏼⚕️ регулярное посещение стоматолога
и…
🛡 фтор!
Многочисленные исследования подтверждают важность присутствия соединений фтора в зубных пастах. Но пациенты часто забывают, что наличие ионов фтора в употребляемой питьевой воде также важно и полезно для профилактики кариеса. Ведь именно вода является главным источником системного поступления фторидов внутрь нашего организма
Системные фториды изнутри включаются в формирование структур зуба, укрепляя их, а ещё могут обеспечить местную защиту, так как фтор будет присутствовать в слюне, которая постоянно омывает зубы
❗️Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) назвали фторирование воды в обществе одним из 10 великих достижений в области общественного здравоохранения 20-го века (наряду с вакцинацией, контролем инфекционных заболеваний и безопасностью автотранспорта)
А если я не знаю, сколько фтора у меня в воде?
К сожалению, лишь в некоторых странах в воде искусственно поддерживается необходимый средний уровень содержания фтора. Также существуют практики фторирования молока или назначения врачом добавок фтора в виде таблеток, капель или пастилок. Если в вашей стране таких мероприятий не проводится, в первую очередь стоит узнать о качестве воды, которую вы и ваша семья употребляете из крана или из фильтра
Как фильтры влияют на состав воды?
Плохая новость — фильтры для домашнего использования не могут фторировать воду, этот процесс возможен лишь в промышленных масштабах
Ещё одна плохая новость — фильтры обратного осмоса и системы дистилляции способны ее дефторировать, то есть снижать концентрацию ионов фтора в воде. То есть, даже если вода, которая течёт из крана, изначально оптимально фторирована, то вместе с вредными примесями такие фильтры не пускают в ваш стакан и фтор тоже
Хорошая новость — угольные и углеродные системы фильтрации системы не удаляют из воды фториды
Сколько надо?
По пересмотренным данным 2015 года оптимальное количество ионов фтора в питьевой воде — 0,7 мг/л или 0,7 ppm (в разных странах могут быть установлены разные значения из-за разности климатических условий)
Недостаток ионов фтора в воде может привести к быстро прогрессирующему кариесу у детей и у взрослых, а избыток (более 2 мг/л или 2 ppm) к такому заболеванию как флюороз у детей в возрасте примерно до 6-8 лет
Что делать?
Если в вашем регионе повышено содержание ионов фтора в воде, лучше выбирать для питья и готовки бутилированную или другую очищенную воду, но продолжать использовать пасту с фторидами. Она важна как для детей, так и для взрослых (даже если есть флюороз)
Если же в воде дефицит, то по возможности для употребления лучше искать фторированную воду или использовать добавки фтора по назначению врача
❗️ Запросить данные о качестве и составе воды можно из вашей региональной компании водоснабжения
О том, как фильтрованная вода влияет на здоровье наших зубов рассказывает стоматолог docdent Татьяна Тополева
Для здоровья зубов очень важны:
🥗 сбалансированное питание
🪥 качественный домашний уход за полостью рта
👨🏼⚕️ регулярное посещение стоматолога
и…
🛡 фтор!
Многочисленные исследования подтверждают важность присутствия соединений фтора в зубных пастах. Но пациенты часто забывают, что наличие ионов фтора в употребляемой питьевой воде также важно и полезно для профилактики кариеса. Ведь именно вода является главным источником системного поступления фторидов внутрь нашего организма
Системные фториды изнутри включаются в формирование структур зуба, укрепляя их, а ещё могут обеспечить местную защиту, так как фтор будет присутствовать в слюне, которая постоянно омывает зубы
❗️Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) назвали фторирование воды в обществе одним из 10 великих достижений в области общественного здравоохранения 20-го века (наряду с вакцинацией, контролем инфекционных заболеваний и безопасностью автотранспорта)
А если я не знаю, сколько фтора у меня в воде?
К сожалению, лишь в некоторых странах в воде искусственно поддерживается необходимый средний уровень содержания фтора. Также существуют практики фторирования молока или назначения врачом добавок фтора в виде таблеток, капель или пастилок. Если в вашей стране таких мероприятий не проводится, в первую очередь стоит узнать о качестве воды, которую вы и ваша семья употребляете из крана или из фильтра
Как фильтры влияют на состав воды?
Плохая новость — фильтры для домашнего использования не могут фторировать воду, этот процесс возможен лишь в промышленных масштабах
Ещё одна плохая новость — фильтры обратного осмоса и системы дистилляции способны ее дефторировать, то есть снижать концентрацию ионов фтора в воде. То есть, даже если вода, которая течёт из крана, изначально оптимально фторирована, то вместе с вредными примесями такие фильтры не пускают в ваш стакан и фтор тоже
Хорошая новость — угольные и углеродные системы фильтрации системы не удаляют из воды фториды
Сколько надо?
По пересмотренным данным 2015 года оптимальное количество ионов фтора в питьевой воде — 0,7 мг/л или 0,7 ppm (в разных странах могут быть установлены разные значения из-за разности климатических условий)
Недостаток ионов фтора в воде может привести к быстро прогрессирующему кариесу у детей и у взрослых, а избыток (более 2 мг/л или 2 ppm) к такому заболеванию как флюороз у детей в возрасте примерно до 6-8 лет
Что делать?
Если в вашем регионе повышено содержание ионов фтора в воде, лучше выбирать для питья и готовки бутилированную или другую очищенную воду, но продолжать использовать пасту с фторидами. Она важна как для детей, так и для взрослых (даже если есть флюороз)
Если же в воде дефицит, то по возможности для употребления лучше искать фторированную воду или использовать добавки фтора по назначению врача
❗️ Запросить данные о качестве и составе воды можно из вашей региональной компании водоснабжения
docdent.ru
Татьяна Тополева - стоматология DocDent
Татьяна Тополева - врачи современной стоматологии DocDent