130 трупов пролежали больше года в своих домах, прежде чем их нашли

Более 4000 умерших было обнаружено в течение месяца с момента смерти, а в общей сложности почти 40 тысяч жителей Японии в этом году умерли в одиночестве в своих домах

Большинство из них — пожилые люди. 70% из них были старше 65 лет

Об этом сообщило «Би-би-си» со ссылкой на отчет японской полиции.

По подсчетам Японского национального института исследований в области народонаселения, около 11 миллионов пожилых японцев будут жить в одиночестве к 2050 году

Правительство страны представило законопроект, направленный на решение проблемы одиночества и изоляции

Как вы думаете, увеличение числа одиноких людей это общемировая тенденция или все-таки культурная особенность именно Японии? Что думаете по поводу этой новости?⤵️

​​☝🏼Есть над чем подумать!

"Принимай себя и своё тело таким, какое оно есть!" – это главный девиз бодипозитива (БП). Звучит круто, согласны?

БП связан с движением за принятие полноты, и, по идее, учит нас всех любить своё тело, а общество – принимать разную внешность. Казалось бы, отличная миссия! Но вот вопрос: не теряем ли мы из виду важные вещи? 🤔

Давайте по-честному: как это всё связано со здоровьем? Если у человека есть врождённые особенности или травмы – да, безусловно, важно принять себя таким, какой ты есть, и жить дальше в мире с собой. В этом нет сомнений.

Но вот ожирение – совсем другая история. Согласно ВОЗ в 2022 г. избыточную массу тела имели 43% взрослых людей. И многие даже не понимают, как это опасно для здоровья. СтОит ли с этим что-то делать?

БП активно продвигается в медиа, но часто всё сводится к тому, что любое тело, даже с серьёзными проблемами, принимается как норма. А вот о медицинской критике вообще не принято говорить – табу! 🙅‍♂️

А теперь подумайте, это же реально опасно, особенно для детей, которые могут начать считать, что ожирение – это нормально.

Всё чаще можно услышать: «Я такой родилась». Но ведь это далеко не всегда так. Ожирение – это даже не про внешний вид, это угроза для здоровья и жизни!

Если уж говорить о любви к себе, то разве это не про заботу о своём здоровье? Игнорировать риски – точно не лучшая идея. Как думаете?

И вот ещё одна противоречивая тема: сейчас некоторые сторонники БП буквально воюют с теми, кто говорит про ЗОЖ и правильное питание

Как по мне, это разговор немого с глухим. В итоге обычные люди остаются в неведении. Они не получают достоверной информации о том, что на самом деле полезно, а что вовсе нет

Напишите в комментариях, что думаете по этим вопросам или оставьте реакции

❤️ — если считаете, что любое тело надо оставить таким, какое оно есть
🔥 — если лишний вес всё же повод для визита к врачу

По вопросам лишнего веса и питания у специалистов можно узнать здесь👈

​​Расскажем, как худеют

На чем строится похудение? Не только на кардиотренировках, но начнем с них, как самых эффективных

Что такое кардиотренировка?

Это тренировка, при которой пульс долгое время находится в пределах определенной зоны пульса

Максимальный пульс

Чтобы начать понимать, как правильно худеть, нужно знать свой максимальный пульс. Его формула проста: 220 минус ваш возраст в годах

Условно выделяют следующие зоны пульса

1️⃣Разогрев — 50-60% от максимального пульса

2️⃣Жиросжигание — 60-70% от максимального пульса

3️⃣Приспособление к более интенсивным нагрузкам — 70-80% от максимального пульса:

4️⃣Потребление гликогена — 80-90% от максимального пульса:,

5️⃣Высокоинтенсивные тренировки (для спортсменов) — 90-100% от максимального пульса

Так вот во второй зоне пульса через 20-30 минут после начала тренировки запускается активное жиросжигание

Многие ошибочно считают, что кардиотренировка — это только бег, велосипед или эллипс. Это миф.

В силовых тренировках также можно поднять пульс до уровня второй зоны и поддерживать его там, умеренно отдыхая.

Другие зоны пульса и их влияние на похудение

Тренировки в третьей и четвертой зонах тоже затрачивают калории, хотя и другими путями.

В этих зонах также можно эффективно худеть, но с более длинными периодами отдыха.

После таких тренировок обычно сильнее хочется есть, и важно контролировать этот аппетит.

Главная новость

❗️Похудеть можно даже без тренировок, если калорийность потребляемой пищи будет меньше, чем калорийность затрачиваемая. Все просто

Поэтому, если хотите похудеть без тренировок, вам сюда👈 (это ссылка)

Индивидуальный план физической активности составит врач-реабилитолог👈 (это ссылка)

А еще один хороший пост на тему похудения лежит здесь👈 (это ссылка)

​​💬 "Говорят врач — не настоящий?"☝️

А как проверить в онлайне, что перед тобой врач, а не мошенник?

Скажите, кабинет и белый халат вам добавляют уверенности в наличии дипломов?

Так как доверие к врачу — это основа успешного лечения, мы хотим рассказать, как убедиться в том, что наши доктора настолько настоящие, что более настоящих вам не отыскать!

📌 Опыт и репутация — большинство наших специалистов много лет работали в ведущих клиниках не только России, но и Европы. В команде 3 кандидата медицинских наук

В канале у каждого врача есть пост-карточка (примеры), где можно узнать, какое базовое образование получил врач

Повышения квалификации не публикуем, в этом нет смысла. По статистике, только 3% процента пациентов интересуются "корочками" и просят их показать

Но если у вас есть сомнения, мы готовы предоставить информацию о врачах, их достижениях и квалификациях

☝🏼А еще есть и другие неопровержимые доказательства квалификации специалистов⬇️

📌 Отзывы пациентов говорят сами за себя — вы можете увидеть отзывы реальных пациентов, которые уже воспользовались нашими услугами (в конце поста)

Перед получением консультации вы всегда сможете задать все интересующие вас вопросы

📌 Текущая практическая работа в парадигме доказательной медицины — врачи работают в известных клиниках по международным протоколам и клиническим рекомендациям

Вы всегда можете обратиться на очный прием любых врачей или сдать анализы в Ташкенте

А если врач такого профиля из России еще не приехал, мы направляем к проверенным местным специалистам с высокой квалификацией

Ссылка для этого вот — прием и анализы в Клиниках Ташкента🏥👈

Задать любой вопрос можно [здесь]👈

​​Единственное чувство, по которому определяют "своего" врача

— Что самое сложное для вас при получении медицинской помощи?
— Найти врача, которому можно доверять

Большинству не всегда удается быстро найти квалифицированную помощь, а процесс усложняется долгими очередями и недостатком информации о врачах и их квалификации

Бывает, что после приема избыточные назначения вызывают сомнения, а недостаточные объяснения лишь усугубляют ситуацию

Простым языком специалисты рассказывают о том, как выбирать врача, какие запросы легко решаются без визитов в клинику и как вообще работает онлайн-медицина

📲Для чего нужна онлайн-помощь?

📲Ответы для тех, кто все еще сомневается

📲Как узнать, что врач настоящий?

📲На что обращать внимание, когда ищете себе доктора

📲Как узнать заранее, подходит ли мне врач?

📲Топ-5 вопросов про онлайн-консультации или когда без очного визита не обойтись?

📲Что делать, если внезапно в семье кто-то заболел?

Остаются вопросы? Ответы на них находятся [здесь]

P.S. Оставьте реакций 👍 и завтра мы расскажем, почему расстояние — это не помеха качественной медицинской помощи

​​Пересадка печени после БАДов

Может ли молодая здоровая девушка внезапно столкнуться с полным отказом печени? К сожалению, да.

Анне 23 года. Она спортсменка, практикует правильное питание, отсутствуют вредные привычки. И вдруг...

Тошнота, слабость, а через пару недель её кожа становится жёлтой, как яичный желток. Она даже не подозревала, что всё это время её организм был под ударом.

Лишь когда состояние резко ухудшилось, она оказалась в реанимации с печеночной недостаточностью с диагнозом — фульминантный гепатит

Жизни Анны угрожал моментальный отказ печени, и врачи Института Склифосовского начали борьбу. За сутки был найден донор, и началась многочасовая операция

К счастью, она прошла успешно, Анна выжила. Сейчас, спустя год после пересадки, она вернулась к нормальной жизни, спорту и счастью. О случившемся напоминают лишь шрамы

Медики Склифа уверены: всё произошло из-за бесконтрольного приёма БАДов и препаратов без рецепта врача. Это стало роковой ошибкой.

Полная история в источнике👈

А вы принимаете БАДы без назначения специалиста?

Расскажите в комментариях, что вас интересует в вопросах добавок и безрецептурных препаратов и наш клинический фармаколог подготовит материал⤵️

​​Раны врача

Этот клинический случай "глубоко ранил" меня, собственно поэтому делюсь им с вами, дорогие читатели

Как к врачу клиническому фармакологу ко мне часто обращаются коллеги за консультацией по поводу антибактериальной терапии и направляют пациентов. И вот приходит ко мне молодой человек.

Жалобы на повышение температуры тела и сохраняющийся влажный кашель.

Две недели назад обратился в поликлинику по месту жительства, где по рентгену была выявлена пневмония

Фельдшер рекомендовал пациенту пройти курс антибактериальной терапии. Назначил Амоксициллин/клавуланат на 7 дней. Но молодой человек стал принимать другие антибиотики🤦🏼‍♀️

Сначала это был Азитромицин 6 дней и далее Цефепим уколы внутримышечно по 1 грамму в сутки 7 дней

❗️Первый антибиотик не является препаратом выбора для лечения внебольничной пневмонии в связи с крайне низкой чувствительностью потенциальных возбудителей к нему. То есть в подавляющем большинстве случаев прием препарата будет неэффективным.

‼️Второй антибиотик применялся в малой дозе (1 грамм в сутки Цефепима), минимальная эффективная - 4 грамма в сутки.

Закономерно на фоне данного лечения улучшения не наступили. Кашель и недомогания сохранялись все две недели.

Пришлось отправлять его мокроту на микробиологическое исследование . В результате, возбудителем оказался золотистый стафилококк с хорошей чувствительностью к Амоксициллин\клавуланату.

После лечения Амоксициллин\клавуланатом уже на второй день пациенту стало лучше!

☝️Уважаемые пациенты! Берегите себя и доверяйте своим врачам, в том числе и в отношении антибактериальной терапии.

Это очень важно сейчас, ведь лето закончилось и впереди “сезон простуд”

А то опять будут сплошные "раны"🥺

Автор: #терапевт, клинический #фармаколог, клинический #нутрициолог

👩‍⚕️Анастасия Алексеевна

Обратиться к врачам с вопросами можно в комментариях или [здесь]👈

​​💊Не все противовирусные одинаково бесполезны

Видели рекламу противовирусных, якобы помогающих в лечении ОРВИ? Мы тоже видели

Многим известно, что противовирусные и иммуностимулирующие препараты — это препараты с сомнительной эффективностью и безопасностью

Иммунитет — сложная система и никто не знает на каком звене иммунитета можно «стимулировать» его.

🦠Но есть два исключения: препараты против вируса гриппа и вирусов герпеса все же «работают».

Сегодня про препараты от гриппа:

💊Осельтамивир - в таблетках и порошке - разрешены с 1 года

💊Занамивир - ингаляционно - с 5 лет. Не рекомендован детям с хроническими заболеваниями дыхательных путей из-за риска бронхоспазма

❗️ Вероятно, их назначение может укоротить болезнь, снизить риски госпитализации и смертности. Особенно у маленьких детей и при раннем назначении препаратов. Но это не точно!

Когда применять:

👉🏻при подтвержденном гриппе в первые 48 часов

👉🏻или если позже 48 часов, но: бурное начале болезни, тяжелое\среднетяжелое течении гриппа, дети из групп риска, госпитализированным и т.д.

❗️Препарат часто плохо переносится, развивается тошнота, рвота, головная боль, поэтому взвешивайте риски и не назначайте их самостоятельно или «на всякий случай»

❗️Назначение этих препаратов возможно только врачом исходя из преимуществ и рисков противовирусного лечения.

Поделитесь с теми, кто все еще покупает противовирусные, надеясь на их эффективность

И не занимайтесь самолечением, [обращайтесь к специалистам]👈

​​💬 "У вас дорого!"

— Онлайн-консультация не может стоить дороже приема в клинике!
— Конечно, если дешевизна - это главный критерий при поиске медицинской помощи

Определено, вопрос цены важен, несмотря на то, что здоровье бесценно! Давайте разберемся, за что вы платите при обращении за помощью онлайн

Парадокс, но онлайн-консультация это

✅ Экономия денег

Дорога - это расходы, как ни крути. Они плюсуются к стоимости консультации.

А еще, ожидание в очереди — это тоже деньги. Потому что это ваше жизненное время

✅Экономия времени

Ожидание приема плюс поездка — это то время, которое вам необходимо откуда-то "вытащить"

Из своих дел, из своей работы, например. И даже если удалось отпроситься, вам придется "отработать". А если вы работаете на себя, то вы и так все это знаете

Время - ресурс невосполнимый. И именно его экономит онлайн-помощь

Просто представьте, после первичного приема вместо повторного посещения, получить разъяснения по результатам анализов и лечению в цифровом пространстве, без езды

✅Квалифицированные специалисты с уникальной экспертизой доступны для консультаций. Почему такая помощь не может быть дешевой, мы рассказывали здесь

Вы много знаете детских эндокринологов, ревматологов, детских психиатров, эпилептологов, бактериологов, инфекционистов, клинических фармакологов?

А которые работают по современным международным клиническим рекомендациям? Которые не перегрузят анализами и дикими назначениями?

Вот.

А мы знаем.

✅ Комфорт, удобство, скорость.

Бывает, не с кем оставить детей. Бывает, не подходят рабочие часы.

Бывает, с работы раньше не уйти. Бывает, приема ждать неделю и больше.

Бывает, ехать далеко. Бывает, мужа не загнать к врачу

Всякое бывает. И со всеми. А тут как тут продвинутое решение. Пара кликов и звонок

✅ Срочное решение проблемы

Срочное - от слова "срок". В установленные короткие сроки вы получаете ответы на свои вопросы о здоровье

Например, у педиатра, как лечить приболевшего малыша. Дома, сидя в комфортном кресле. И ребенок рядом и доктор.

Или вдали от дома, в поездке, в отпуске узнаете у терапевта как лечиться здесь и сейчас. Мало ли бывает!

Или вечером, после трудного дня, приходит понимание, что надо бы позаниматься здоровьем. А клиники не работают. Что делать?

Или вам просто надо проверить назначения и диагнозы других врачей. Есть спецы, которые консультируют в удобное вам время. Да

Онлайн-консультация никогда не станет заменой очному приему, это очевидно!

Как и очевидно, что иногда эта технологичная альтернатива визитам превосходит их по удобству и эффективности

☝️Если дешевизна - это главный критерий при поиске медицинской помощи, то эти преимущества не несут никакой ценности.

Если же ценностью является ваше здоровье и решение своей проблемы без лишней возни, это можно сделать [здесь]👈

P.S. Для сомневающихся, у нас есть опция бесплатной онлайн-консультации. Пройдите сюда👈

​​Выпросила капельницу и умерла

В маленькой сельской амбулатории Забайкалья произошла настоящая трагедия.

Медсестра, поддавшись на уговоры пациентки, согласилась поставить капельницу прямо на дому. В результате жизнь 49-летней женщины оборвалась из-за анафилактического шока

Медсестра ввела препарат, который не был прописан врачом, без показаний и учета противопоказаний и в условиях, далеких от медицинских стандартов.

У пациентки началась тяжёлая аллергическая реакция, а противошоковые средства оказались недоступны в тот момент, когда они могли спасти её жизнь.

Судебная экспертиза показала: шансы на спасение были. Но из-за отсутствия необходимых условий и медикаментов на дому, трагедии избежать не удалось. Теперь медсестра предстанет перед судом за причинение смерти по неосторожности.

❗️Будьте внимательны к своему здоровью. Капельница это инвазивное вмешательство и как отреагирует ваш организм, никому не известно. Самолечение и непрофессионализм могут стоить жизни

А вы "балуетесь" капельницами на дому? Напишите, как относитесь к этому⤵️

Кто такой врач клинический фармаколог?

Часто сталкиваюсь с непониманием среди пациентов и не знаю как лучше представиться. Инфекционист? Генетик? Иногда психолог 😅

Нет, мы не фармацевты и не провизоры. Мы тоже...врачи. И участвуем в лечебном процессе

Правда консультируем не только пациентов, но других врачей в рамках своей специальности.

Что мы делаем для улучшения качества лечения пациентов?

❇️ оценка взаимодействия лекарственных средств друг с другом, а также лекарств и БАДов, пищи;

❇️ проверка необходимости и безопасности приема препаратов, когда их одновременно 5 и более.

Это актуально в т.ч. при беременности, кормлении грудью, заболевании печени\почек, наличие генетических аномалий, влияющих на эффекты лекарств.

❇️ лечение тяжело поддающихся терапии инфекций.

Но и помимо этого у нас много организационных задач по улучшению качества лечения

Автор: клинический #фармаколог, клинический #нутрициолог, #терапевт

Анастасия Алексеевна👈

А как правильно обращаться с лекарственными назначениями мы писали [здесь]👈

Все понимает, но не говорит или 5 мифов о развитии речи ребенка

📌 Важно!

У 10-15% двухлетних детей наблюдается задержка речи, у 4-5% она сохраняется после трёх лет.

Распространённые мифы о причинах:

👶🏻 «Он мальчик, а мальчики говорят позже»

Речевые навыки у мальчиков и девочек развиваются одинаково до трёх лет, но мальчики чаще имеют расстройства, требующие обследования.

🇬🇧🇪🇸 «Она растёт в двуязычной семье»

Двуязычие не является причиной значительной задержки речи.

🔮 «Я предугадываю все его потребности, ему не нужно говорить»

Дети стремятся к общению для социализации. Отсутствие речи может быть тревожным сигналом.

🙇🏼 «Он всё понимает, но мало говорит»

Это повод обратиться к специалисту.

🏘 «Говорит дома, но молчит в детском саду»

Может быть признаком селективного мутизма — тревожного расстройства, которое лечится терапией.

Оставьте, реакций ❤️, если было полезно!

Поделитесь свои опытом в комментариях, когда ваши малыши начали говорить?⬇️