Волонтерство связали с более медленным старением. Люди, которые безвозмездно помогают другим, чувствуют свою социальную значимость, больше общаются и имеют более высокий уровень физической активности. Это позволяет им стареть чуть медленнее.
〰️ Даже при малом уровне вовлеченности в волонтерство (от одного до 49 часов в год) есть небольшая польза для здоровья пожилых людей.
〰️ От 50 до 199 часов волонтерской деятельности в год (от одного до четырёх часов в неделю) наиболее эффективно воздействуют на людей, вышедних на пенсию.
〰️ При более 200 часах волонтёрской деятельности в год польза для здоровья была значительна не только для пенсионеров, но и для работающих участников исследования.
А ещё волонтерство это отличная профилактика деменции - тут и общение, и активность, и выполнение различных умственных задач. Хуже добрыми делами вы точно не сделаете ни себе, ни другим. К тому же в преддверии Нового года хочется сделать что-то светлое и кому-то помочь.
Какие у вас отношения с волонтерством? Ваша @doctorPavlova🌸
Волонтерство связали с более медленным старением. Люди, которые безвозмездно помогают другим, чувствуют свою социальную значимость, больше общаются и имеют более высокий уровень физической активности. Это позволяет им стареть чуть медленнее.
〰️ Даже при малом уровне вовлеченности в волонтерство (от одного до 49 часов в год) есть небольшая польза для здоровья пожилых людей.
〰️ От 50 до 199 часов волонтерской деятельности в год (от одного до четырёх часов в неделю) наиболее эффективно воздействуют на людей, вышедних на пенсию.
〰️ При более 200 часах волонтёрской деятельности в год польза для здоровья была значительна не только для пенсионеров, но и для работающих участников исследования.
А ещё волонтерство это отличная профилактика деменции - тут и общение, и активность, и выполнение различных умственных задач. Хуже добрыми делами вы точно не сделаете ни себе, ни другим. К тому же в преддверии Нового года хочется сделать что-то светлое и кому-то помочь.
Какие у вас отношения с волонтерством? Ваша @doctorPavlova🌸
BY Доктор Павлова, эндокринолог
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added.
from us
