Telegram Group & Telegram Channel
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как-то я проглядела,что не выложила этот комплекс,который снимала летом. Но никогда не поздно.

Упражнения на одной ноге,направленные на сохранение баланса.

Умение держать баланс на одной ноге-это база эффективных тренировок и ровной осанки.

Предлагаю выполнить эти 3 упражнения,полезные для стоп,тбс и ягодиц.

❗️❗️❗️❗️
•Сохранять естественный прогиб в пояснице(не отклянчивать таз назад,не переразгибаиь поясницу)
•Не заворачивать колено опорной ноги вовнутрь
•Плечи расправлены,макушкой тянемся вперед

Делать по 3-5 раз на каждую сторону 3 подхода

#упражнения@dovypramlalas
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/dovypramlalas/1360
Create:
Last Update:

Как-то я проглядела,что не выложила этот комплекс,который снимала летом. Но никогда не поздно.

Упражнения на одной ноге,направленные на сохранение баланса.

Умение держать баланс на одной ноге-это база эффективных тренировок и ровной осанки.

Предлагаю выполнить эти 3 упражнения,полезные для стоп,тбс и ягодиц.

❗️❗️❗️❗️
•Сохранять естественный прогиб в пояснице(не отклянчивать таз назад,не переразгибаиь поясницу)
•Не заворачивать колено опорной ноги вовнутрь
•Плечи расправлены,макушкой тянемся вперед

Делать по 3-5 раз на каждую сторону 3 подхода

#упражнения@dovypramlalas

BY Довыпрямлялась


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/dovypramlalas/1360

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election
from us


Telegram Довыпрямлялась
FROM American