Тревожность — естественная реакция организма, которая проявляется нервозностью и внутренним напряжением.
❗️ Обычно на ее появление влияют сразу несколько факторов: физиологический, связанный с особенностью работы нервной системы, и психологический — стресс на работе или дома, низкая самооценка, перфекционизм и травмирующие события.
Специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина рассказала, как справиться с повышенной тревожностью и сохранить эмоциональную устойчивость.
❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов
Специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина рассказала, как справиться с повышенной тревожностью и сохранить эмоциональную устойчивость.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Мэр Москвы Сергей Собянин
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Поздравляю с Международным днём защиты детей!
❤️ Москва — город счастливого детства. В детях — наша сила и наше будущее. Мы стараемся окружить их заботой, сделать всё необходимое, чтобы каждый день приносил радость, уверенность и новые возможности.
Развиваем в городе систему, в которой есть всё: от современной медицины и качественного образования до кружков, спортивных секций, научных и творческих программ.
У подростков есть возможность построить маршрут будущей карьеры благодаря уникальной программе профориентации. У семей — поддержка на каждом этапе взросления ребёнка.
Желаю юным москвичам крепкого здоровья, вдохновения и энергии для новых открытий. Исследуйте мир, развивайтесь и всегда верьте в свои силы.
А наша задача — продолжать делать всё зависящее от нас, чтобы ваши глаза горели и вы чувствовали себя уверенными в завтрашнем дне.
Подробнее о поддержке и возможностях для наших детей — в материале.
Развиваем в городе систему, в которой есть всё: от современной медицины и качественного образования до кружков, спортивных секций, научных и творческих программ.
У подростков есть возможность построить маршрут будущей карьеры благодаря уникальной программе профориентации. У семей — поддержка на каждом этапе взросления ребёнка.
Желаю юным москвичам крепкого здоровья, вдохновения и энергии для новых открытий. Исследуйте мир, развивайтесь и всегда верьте в свои силы.
А наша задача — продолжать делать всё зависящее от нас, чтобы ваши глаза горели и вы чувствовали себя уверенными в завтрашнем дне.
Подробнее о поддержке и возможностях для наших детей — в материале.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что важно знать детям про свои права (и как это донести)
Сегодня Международный день защиты детей. Хороший момент поговорить с ребенком о его правах так, чтобы он не только запомнил, но и понял, почему это важно.
Специалист семейного центра «Согласие» Элеонора Павлишена объясняет, как донести эту тему до детей разного возраста — просто и без нравоучений.⬆
❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов
Сегодня Международный день защиты детей. Хороший момент поговорить с ребенком о его правах так, чтобы он не только запомнил, но и понял, почему это важно.
Специалист семейного центра «Согласие» Элеонора Павлишена объясняет, как донести эту тему до детей разного возраста — просто и без нравоучений.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В социальной сфере работают те, кто остается рядом, когда особенно трудно. Они помогают, когда человек растерян, когда нет слов, когда важно быть рядом. Это не просто профессия — это осознанный выбор.
Накануне Дня социального работника делимся с вами историями трех профессионалов, которые полностью сменили карьерный путь для того, чтобы помогать другим.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM