☹️ Накопилась усталость, и не хочется ничего делать

Это может быть не просто переутомление. Возможно, вы столкнулись с выгоранием — состоянием, которое истощает внутренние ресурсы, подрывает здоровье и может привести к депрессии.

‼️Если вам это знакомо, важно понять, что именно происходит. Ниже — полезные материалы, которые помогут разобраться:
🔵Как отличить обычную усталость от профессионального выгорания
🔵Как справиться с эмоциональным выгоранием
🔵Почему возникает профессиональное выгорание и как его предотвратить

❤️ Департамент добрых дел | #ДобрыеВозможности

❤️ Социальный помощник: больше, чем просто работа

История о том, как профессиональная забота и человеческое тепло помогают людям вернуться к полноценной жизни.

❤️ Департамент добрых дел | #ДобрыеИстории

❤️ Быть добрым — это прекрасно

Но что делать, когда твоя доброта становится оружием против самого себя? Когда постоянная помощь другим оставляет тебя без сил, а чувство вины не позволяет отказать?

История 13-летней Маши — яркий пример того, как эмпатия и отзывчивость могут привести к эмоциональному выгоранию даже в таком юном возрасте.

▶️Подробнее, как специалисты семейного центра «Диалог» помогли девочке найти баланс между заботой о других и заботой о себе, читайте по ссылке.

❤️ Департамент добрых дел | #ДобрыеИстории

Плохая погода — не повод пропускать «Зарядки долголетия»

✅Если на улице пасмурно, просто захватите зонт и приходите на утреннюю разминку. Она зарядит энергией лучше кофе! ☕️

Адреса и расписание — на сайте.🐭

❤️ Департамент добрых дел | #ДобрыеВозможности

В Колледже добрых дел стартовали Дни карьеры! 🦉

◼️ В этом году колледж выпускает более 200 студентов, которые выбрали своим призванием помощь людям. Они целый год работали 2 дня в неделю в одном из учреждений Департамента, а теперь сдают демо-экзамен и защищают проекты.

Что такое демо-экзамен❓
Для выпускников моделируют реальные ситуации прямо на базе подведомственных учреждений, чтобы они могли показать свои навыки на практике.

Перенесёмся с вами в Единый центр поддержки и узнаем, как это было ↗️

❤️ Департамент добрых дел | #ДобрыеВозможности

С чем у вас ассоциируется запах детства? 🌸

Для кого-то это мамины пироги, для кого-то — свежий хлеб, асфальт после дождя или ванильная булочка. Незрячие дети и участники «Московского долголетия» создали свои ароматы воспоминаний — в Академии парфюмерии мастер-классе «Ароматы детства», который провели партнеры проекта «Avon Россия».

❤️ О том, как прошла эта теплая встреча и какие запахи детства создали участники, читайте здесь.

❤️ Департамент добрых дел | #ДобрыеВозможности