Ву Цао Дам [Vu Cao Dam] (1908 – 2000) — вьетнамский художник, окончивший первую школу изящных искусств Индокитая (была основана по инициативе французских деятелей в ту пору, когда Вьетнам был колонией Франции в начале XX века).
Стал великолепным представителем импрессионизма, не утеряв при этом уважения и пиетета к собственным национальным корням.
Всю вторую половину жизни провел во Франции, жил неподалёку от Марка Шагала, впитывая в том числе стиль и находки художника, адаптируя их к своему творчеству.

Картины Ву имеют многослойную глубину и похожи на сюжеты обрывков снов о женственности, материнстве и дивных садах детства.
Про творчество Шагала писали здесь↩️
https://www.group-telegram.com/dvasloga.com/522

Мы получаем истории в бот и уже не удивляемся тому, как часто они похожи друг на друга. Пишет одна мама, а говорит будто от лица большинства.
Мы благодарим вас за смелость и за ваш ежедневный труд.
Растить и воспитывать маленьких людей — это совсем не отпуск и не каникулы. И уж точно не период нерабочих дней. Попросили психолога команды Два слога Оксану Демчук поддержать вас.

✨Ваше состояние понятно и оправданно. Первый год ребенок забирает всё внимание и силы на себя. Особенно, если выражено стремление быть «хорошей мамой», выкладываться по полной. Декрет — это тяжелая работа, где очень мало места «заботе о себе». Жизнь делится на «до» и «после». Нет времени даже для восстановления организма от родового стресса: недосыпы, кормление, боевая готовность 24 часа в сутки. В это период много неопределённости и рутины, что само по себе очень энергозатратно. Важно сфокусироваться на том, что вы уже выдержали и прошли.
С благодарностью, присвойте свой опыт и вклад в развитие ребенка. Разрешите быть прямо сейчас неидеальной, уязвимой.

✨Как Вы можете себя поддержать, чем порадовать?
Пусть это будет незначительные вещи, не требующие особых усилий, но приятные лично вам, позволяющие почувствовать себя женщиной, личностью отдельной от малыша. Посидите в кресле, закутавшись в теплый плед, пересмотрите фото с хорошими моментами, послушайте любимую музыку, подержите в руках приятный предмет, используйте аромотерапию и пр. И делайте на регулярной основе для себя то, что любите — как обязательный прием лекарства от раздражения и бессилия.

📌Конечно, многое зависит от имеющихся ресурсов (помощь близких, финансовая свобода, отношения с партнером, инфраструктура места, в котором живете и пр.). Но все ли имеющие возможности вы используете в полной мере? Не избегаете ли помощи, пытаясь выполнить всё самостоятельно? Помощь и возможности приходят к тому, кто ими пользуется.

❤️Радует, что Вы, наконец то, обратили взгляд на себя. И пусть собственное отражение в зеркале не устраивает, вызывает грустные мысли, но это необходимый шаг по возврату самоценности. Отнеситесь к себе, как к лучшему другу после серьезного испытания.

#дваслогабот
#психолог