📌 Узнаете, как проявляется ваша тревога и какие есть способы работы с тревожными расстройствами. Научитесь применять техники самопомощи при стрессе, беспокойстве и панике. Сможете выдерживать сложные эмоции, жить и работать несмотря на тревогу.
Вы научитесь: • Понимать природу тревоги • Определять причины своей тревоги • Использовать эффективные стратегии самопомощи • Работать с тревожными мыслями • Применять телесные упражнения для снижения тревоги • Действовать, даже когда тревожно.
Вас ждут видеоматериалы и практические работы, которые помогут эффективно справляться с тревогой и беспокойством. 🌐Записаться на курс
📌 Узнаете, как проявляется ваша тревога и какие есть способы работы с тревожными расстройствами. Научитесь применять техники самопомощи при стрессе, беспокойстве и панике. Сможете выдерживать сложные эмоции, жить и работать несмотря на тревогу.
Вы научитесь: • Понимать природу тревоги • Определять причины своей тревоги • Использовать эффективные стратегии самопомощи • Работать с тревожными мыслями • Применять телесные упражнения для снижения тревоги • Действовать, даже когда тревожно.
Вас ждут видеоматериалы и практические работы, которые помогут эффективно справляться с тревогой и беспокойством. 🌐Записаться на курс
"There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp.
from us
