This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Яблочные оладушки на завтрак 🥰
Нам понадобится:
✨Молоко - 200 мл
✨Яйцо - 1 шт
✨Яблоко - 300 г
✨Сахар - 2 ст.л.
✨Сливочное масло - 30 г
✨Мука - 260 г
✨Разрыхлитель - 1 ч.л.
✨Щепотка соли
✨Корица по вкусу
Приятного завтрака ❤
#завтраки
Нам понадобится:
✨Молоко - 200 мл
✨Яйцо - 1 шт
✨Яблоко - 300 г
✨Сахар - 2 ст.л.
✨Сливочное масло - 30 г
✨Мука - 260 г
✨Разрыхлитель - 1 ч.л.
✨Щепотка соли
✨Корица по вкусу
Приятного завтрака ❤
#завтраки
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мясная запеканка с цветной капустой🥰
Что понадобится:
✨Готовый фарш 700 гр
✨Цветная капуста 300 гр
✨Сыр твёрдый 130 гр
✨Помидор 2-3 шт
✨Кетчуп, зелень, соль, специи, по вкусу
Приятного аппетита ❤
#обедыужины
Что понадобится:
✨Готовый фарш 700 гр
✨Цветная капуста 300 гр
✨Сыр твёрдый 130 гр
✨Помидор 2-3 шт
✨Кетчуп, зелень, соль, специи, по вкусу
Приятного аппетита ❤
#обедыужины
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Стейк - паста 🔥
Понадобится на 2 порции:
✨Антрекот — 2 шт.
✨Сливочное масло — 30 г
✨Лук — 1 шт.
✨Тимьян — 2 веточки
✨Белые грибы — 300 г
✨Сливки — 200 мл
✨Вустерский соус — 1 ч. л.
✨Чёрный перец — 1 ч. л.
✨Соль — 1 ч. л.
✨Паста (сухая) — 250 г
✨Петрушка — ½ пучка
✨Пармезан — для подачи
Приятного аппетита❤
#обедыужины
Понадобится на 2 порции:
✨Антрекот — 2 шт.
✨Сливочное масло — 30 г
✨Лук — 1 шт.
✨Тимьян — 2 веточки
✨Белые грибы — 300 г
✨Сливки — 200 мл
✨Вустерский соус — 1 ч. л.
✨Чёрный перец — 1 ч. л.
✨Соль — 1 ч. л.
✨Паста (сухая) — 250 г
✨Петрушка — ½ пучка
✨Пармезан — для подачи
Приятного аппетита❤
#обедыужины
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Картофельный рулет 😍
Что понадобится:
✨Картофель (тонко нарезаем на слайсы)
✨Сыр, зелень
Готовим, как на видео.
Отправляем в разогретую до 180⁰ духовку примерно на 20 минут.
Снимаем пергамент, остужаем, добавляем любую начинку и сворачиваем в рулет.
Приятного аппетита ❤
#закуски
Что понадобится:
✨Картофель (тонко нарезаем на слайсы)
✨Сыр, зелень
Готовим, как на видео.
Отправляем в разогретую до 180⁰ духовку примерно на 20 минут.
Снимаем пергамент, остужаем, добавляем любую начинку и сворачиваем в рулет.
Приятного аппетита ❤
#закуски
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пришло лето! 🌤
Будем радоваться солнышку, теплу, прекрасно проводить время на природе!
Наши подарочки будут весьма кстати!
Ловите наши призы!
📍Для участия нужно:
✅Подписаться на все каналы.
✅Нажать кнопку «Участвовать» под постом и получить номерок.
⏰Результаты розыгрыша бот опубликует прямо в этом посте 29 июня в 15:00 (Мск)
Победители будут выбраны среди участников розыгрыша при помощи бота.
Призы будут доставлены в пункт выдачи WB или Озон по России.
18+, РФ
*Розыгрыш не принуждает к участию, это сугубо ваше личное решение.
ЖЕЛАЕМ УДАЧИ! 🍀
Участников: 595
Призовых мест: 10
Дата розыгрыша: 15:00, 29.06.2025 MSK (2 дня)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Панский дерун🔥
Нам понадобится:
✨Картофель - 2 шт.
✨Яйцо - 1 шт.
✨Мука - 1 ст.л.
✨Соль, перец
✨Куриное филе - 100 гр
✨Шампиньоны - 5 шт.
✨Лук репчатый - 1 шт.
✨Сметана - 1 ст.л.
✨Сыр - 70 гр
Приятного аппетита 😋
#обедыужины
Нам понадобится:
✨Картофель - 2 шт.
✨Яйцо - 1 шт.
✨Мука - 1 ст.л.
✨Соль, перец
✨Куриное филе - 100 гр
✨Шампиньоны - 5 шт.
✨Лук репчатый - 1 шт.
✨Сметана - 1 ст.л.
✨Сыр - 70 гр
Приятного аппетита 😋
#обедыужины
🎉Розыгрыш 2 июня-15 июня завершился.🎉
Победители розыгрыша:
1. Ирина (id5129484574) - 3cgn3p
2. Елена Власова (id5724450900) - 3ddsht
3. Марина (id5115201393) - 3b2uhk
4. Ирина (id5103980107) - 3b4jv5
5. BOS (id5003014106) - 3b1ugk
6. Алена (id447156513) - 3dj6lh
7. Елена Истомина (id5446314786) - 3d4f8q
8. Ирина К (id5134413220) - 3b206n
9. Natella (id5152494138) - 3be9io
10. Мария (id5179223009) - 3deere
Победители розыгрыша:
1. Ирина (id5129484574) - 3cgn3p
2. Елена Власова (id5724450900) - 3ddsht
3. Марина (id5115201393) - 3b2uhk
4. Ирина (id5103980107) - 3b4jv5
5. BOS (id5003014106) - 3b1ugk
6. Алена (id447156513) - 3dj6lh
7. Елена Истомина (id5446314786) - 3d4f8q
8. Ирина К (id5134413220) - 3b206n
9. Natella (id5152494138) - 3be9io
10. Мария (id5179223009) - 3deere
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Картофельные корзиночки 🥰
Нам понадобится:
✨3-4 крупных картофелины
✨Специи (соль, перец)
✨Немного оливкового масла
✨Перепелиные яйца
✨Помидоры черри
✨Сливочный сыр
✨Листья салата
Как готовим:
📌Очистите и натрите картофель. Добавьте немного оливкового масла и специй.
📌Разложите по смазанным маслом формочкам для кексов и выпекайте при температуре 180 градусов около 20 минут.
📌Дайте остыть и снимите. Намазать сливочным сыром, выложить немного салата, добавить яйцо и помидор
Приятного аппетита 😋
#закуски
Нам понадобится:
✨3-4 крупных картофелины
✨Специи (соль, перец)
✨Немного оливкового масла
✨Перепелиные яйца
✨Помидоры черри
✨Сливочный сыр
✨Листья салата
Как готовим:
📌Очистите и натрите картофель. Добавьте немного оливкового масла и специй.
📌Разложите по смазанным маслом формочкам для кексов и выпекайте при температуре 180 градусов около 20 минут.
📌Дайте остыть и снимите. Намазать сливочным сыром, выложить немного салата, добавить яйцо и помидор
Приятного аппетита 😋
#закуски
Forwarded from Ольга О
ТОП КАНАЛЫ ЭТОГО ЛЕТА 🔥
Успей подписаться⬇️ ⬇️ ⬇️
🔴 ОТКРЫТИЕ ПУНКТА ВЫДАЧИ ЗАКАЗОВ ОЗОН и ВБ это проще чем кажется ,даже для мамы в декрете
🔴 Энергии Времени Переход в свою изобильную жизнь, мотивация и вдохновение
🔴 Бутик Здоровья SiberianWellness Всё о ЗОЖ и крутые ЭКО продукты
🔴 ❤️ Математика Души
развитие, фильмы, книги, немного юмора
🔴 ⛧BECOME A LIVING ГАД
Реальная Магия, Реальные Результаты: оккультизм, ритуалы, практики, переводы Э.А. Коэттинга
🔴 🧑🌾 Семейный Рукоделкин
Переделки вещей, делаем своими руками, идеи для дома и дачи
🔴 "Вкусные истории" - это простые и быстрые рецепты на каждый день.
🔴 Умница и красавица
Литературные «перекусы» для занятых. Максимум эмоций за минимум времени.
🔴 Твой ЖК Канал о ситуации недвижимости. Пишем обо всем что влияет на ценуㅤ м²
🔴 Галерея маникюра - Здесь вдохновляются и мастера, и просто любители красоты 💅
🔴 🔥 ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА В OZON 🙌
Это не массмаркет. Это находки, которые цепляют.
🔴 Фермер-математик
мотивирует своим примером
➡️ Продвигай свой канал с нами.
Успей подписаться
развитие, фильмы, книги, немного юмора
Реальная Магия, Реальные Результаты: оккультизм, ритуалы, практики, переводы Э.А. Коэттинга
Переделки вещей, делаем своими руками, идеи для дома и дачи
Литературные «перекусы» для занятых. Максимум эмоций за минимум времени.
Это не массмаркет. Это находки, которые цепляют.
мотивирует своим примером
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вкусные истории. pinned «💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙 💙 Пришло лето! 🌤 Будем радоваться солнышку, теплу, прекрасно проводить время на природе! Наши подарочки будут весьма кстати! Ловите наши призы! 🎁 🎁 🎁 🌷 Канал Татьянка_хуторянка дарит набор столовых приборов. 🌷 Канал У Надежды подарит измельчитель…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Начнём день с вкусного завтрака!
Кокосовый сырник🥰
Нам понадобится:
✨Творог 5% - 100 гр
✨Сахар – 1 ст.л.
✨Яйцо – 1 шт
✨Мука – 40 гр
✨Соль – щепотка
Для начинки:
✨кокосовая стружка, сгущенное молоко (по вкусу), миндаль или миндальные лепестки.
Готовим:
🍁Смешиваем все ингредиенты для сырника и выкладываем на разогретую сковороду, смазанную каплей растительного масла.
🍁Готовим под крышкой на небольшом огне минуты по 3-4 с каждой стороны.
🍁Выкладываем начинку по поверхности сырника, складываем вдвое и наслаждаемся.
Приятного аппетита ❤
#завтраки
Кокосовый сырник🥰
Нам понадобится:
✨Творог 5% - 100 гр
✨Сахар – 1 ст.л.
✨Яйцо – 1 шт
✨Мука – 40 гр
✨Соль – щепотка
Для начинки:
✨кокосовая стружка, сгущенное молоко (по вкусу), миндаль или миндальные лепестки.
Готовим:
🍁Смешиваем все ингредиенты для сырника и выкладываем на разогретую сковороду, смазанную каплей растительного масла.
🍁Готовим под крышкой на небольшом огне минуты по 3-4 с каждой стороны.
🍁Выкладываем начинку по поверхности сырника, складываем вдвое и наслаждаемся.
Приятного аппетита ❤
#завтраки
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну или такой вариант! Очень вкусненько!!!
Чебуреки из кабачка с ветчиной и сыром 😋
Что понадобится:
✨Кабачок - 500 гр (без кожуры и семечек)
✨Мука - 100 гр
✨Яйцо - 1 шт
✨Чеснок - 1 зубчик
✨Зелёный лук - пару перышек
✨Ветчина из индейки - 100 гр
✨Твёрдый сыр - 60 гр
✨Соль/перец
Готовим:
📌Кабачки натереть на терке, посолить, оставить на 5 минут, потом отжать. Добавить к кабачкам муку, яйцо, соль, перец, перемешать - получится тесто, как на оладьи
📌Сыр, ветчину, чеснок натереть на мелкой терке, добавить мелко нарезанный лук, перемешать, получится начинка
📌2 столовые ложки теста выкладываем на прогретую сковороду, формируем лепешку, ждем, когда верх схватится, выкладываем на половинку начинку, накрываем второй половинкой, края прижимаем лопаткой, они слипнутся, жарим с 2 сторон до румяной корочки
Приятного аппетита ❤
#завтраки
Чебуреки из кабачка с ветчиной и сыром 😋
Что понадобится:
✨Кабачок - 500 гр (без кожуры и семечек)
✨Мука - 100 гр
✨Яйцо - 1 шт
✨Чеснок - 1 зубчик
✨Зелёный лук - пару перышек
✨Ветчина из индейки - 100 гр
✨Твёрдый сыр - 60 гр
✨Соль/перец
Готовим:
📌Кабачки натереть на терке, посолить, оставить на 5 минут, потом отжать. Добавить к кабачкам муку, яйцо, соль, перец, перемешать - получится тесто, как на оладьи
📌Сыр, ветчину, чеснок натереть на мелкой терке, добавить мелко нарезанный лук, перемешать, получится начинка
📌2 столовые ложки теста выкладываем на прогретую сковороду, формируем лепешку, ждем, когда верх схватится, выкладываем на половинку начинку, накрываем второй половинкой, края прижимаем лопаткой, они слипнутся, жарим с 2 сторон до румяной корочки
Приятного аппетита ❤
#завтраки
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сочная курочка в луковом соусе🔥
Нам понадобится:
✨Куриные бедра и голени 1,5 кг
✨Томатная паста 1 ст.л.
✨Соус барбекю 2 ст.л.
✨Наршараб 1 ст.л. (или мед 1 ст.л.)
✨Шрирача 1 ст.л. (или 1 перец чили)
✨Морковь 1 шт.
✨Соль 1 ст.л.
✨Кориандр 1 ч.л.
✨Лавровый лист 3-4 шт.
✨Лук репчатый 10 шт.
✨Масло растительное 2 ст.л.
✨Базилик свежий и укроп 1 пучок
Приятного аппетита ❤
#обедыужины
Нам понадобится:
✨Куриные бедра и голени 1,5 кг
✨Томатная паста 1 ст.л.
✨Соус барбекю 2 ст.л.
✨Наршараб 1 ст.л. (или мед 1 ст.л.)
✨Шрирача 1 ст.л. (или 1 перец чили)
✨Морковь 1 шт.
✨Соль 1 ст.л.
✨Кориандр 1 ч.л.
✨Лавровый лист 3-4 шт.
✨Лук репчатый 10 шт.
✨Масло растительное 2 ст.л.
✨Базилик свежий и укроп 1 пучок
Приятного аппетита ❤
#обедыужины
Forwarded from Nsa
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨ Почему БАДы — это не просто «волшебные таблетки», а важная часть здоровья?
Мы часто слышим: «Попей витаминки — и всё пройдёт!» Но правда в том, что не все добавки работают, а некоторые даже могут навредить. Как разобраться в этом море информации и не потратить деньги впустую?
🔥 17-18 июня академия NSA приглашает нас на бесплатный интенсив «БАДомания: как перестать слепо верить рынку и начать разбиратьсяв добавках».
Ведущий — практикующий нутрициолог с медицинским образованием разберёт мифы и даст только проверенные рекомендации.
На интенсиве вы узнаете:
✨ Какие БАДы можно пить без рецепта, а какие — только под контролем врача?
✨ Как с помощью добавок повысить энергию, концентрацию и качество кожи?
✨ Почему дефициты витаминов разрушают здоровье, даже если вы «правильно» питаетесь?
✨ Как отличить качественные БАДы от пустышек и не купить подделку?
📊 Всё на основе научных данных — без мифов и маркетинговых уловок.
✔️ Участие бесплатное, а за регистрацию вы получите подарок — гайд «Этикетки БАД: на что обратить внимание».
🔗 Успейте записаться! Количество мест ограничено.
Реклама ООО "Академия нутрициологии"
ИНН 1658215166
2Vtzqwpa2DU
Мы часто слышим: «Попей витаминки — и всё пройдёт!» Но правда в том, что не все добавки работают, а некоторые даже могут навредить. Как разобраться в этом море информации и не потратить деньги впустую?
🔥 17-18 июня академия NSA приглашает нас на бесплатный интенсив «БАДомания: как перестать слепо верить рынку и начать разбиратьсяв добавках».
Ведущий — практикующий нутрициолог с медицинским образованием разберёт мифы и даст только проверенные рекомендации.
На интенсиве вы узнаете:
✨ Какие БАДы можно пить без рецепта, а какие — только под контролем врача?
✨ Как с помощью добавок повысить энергию, концентрацию и качество кожи?
✨ Почему дефициты витаминов разрушают здоровье, даже если вы «правильно» питаетесь?
✨ Как отличить качественные БАДы от пустышек и не купить подделку?
📊 Всё на основе научных данных — без мифов и маркетинговых уловок.
✔️ Участие бесплатное, а за регистрацию вы получите подарок — гайд «Этикетки БАД: на что обратить внимание».
🔗 Успейте записаться! Количество мест ограничено.
Реклама ООО "Академия нутрициологии"
ИНН 1658215166
2Vtzqwpa2DU
✨Девочки, пост выше об интенсиве от Академии Нутрициологии.
📌Рекомендую, не потому, что реклама, просто сама участвовала в их семинаре по теме про холестерин и здоровье сердца.
Хорошо рассказывают, доступно, много полезной информации.
Лично мне понравилось🥰
📌Рекомендую, не потому, что реклама, просто сама участвовала в их семинаре по теме про холестерин и здоровье сердца.
Хорошо рассказывают, доступно, много полезной информации.
Лично мне понравилось🥰
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Крабовый салат🔥
Нам понадобится:
✨Пекинская капуста
✨Зелёный лук
✨Кукуруза 1 банка
✨Яйца
✨Плавленный сырок
✨Шампиньоны жареные
✨Крабовые палочки
Пробуем, приятного аппетита ❤
#салаты
Нам понадобится:
✨Пекинская капуста
✨Зелёный лук
✨Кукуруза 1 банка
✨Яйца
✨Плавленный сырок
✨Шампиньоны жареные
✨Крабовые палочки
Пробуем, приятного аппетита ❤
#салаты