Началась неделя 80-летия Великой Победы. Чем дальше время отделяет нас от тех событий, тем как-то романтичнее и художественнее они выглядят. Потому что реальных свидетелей Великой Отечественной войны с каждым днем все меньше. Участников — уже почти не осталось. И те, кто ещё с нами, были в годы войны детьми.
У каждого из нас есть дед, прадед, прапрадед, который воевал. Мы с детства рассказываем о них на утренниках, пишем школьные сочинения, шепчем слова благодарности, когда кладём цветы. Мы привыкли говорить, что наши предки «ковали победу» — но часто произносим это дежурно, по шаблону. Не потому что не ценим — а потому что просто не знаем деталей.
В нашей памяти они — добрые дедули с орденами в шкатулке, которые делали нам бутерброды и переживали, надели ли мы шапку. Мы поздравляли их с 9 мая, может, сопровождали на парад… но связь с реальными боевыми действиями на этом, как правило, и заканчивалась.
И я тоже не знала.
Мой дедушка, Омарбек Тамаев, был тихим, надёжным и настоящим. Работал на мясокомбинате, по выходным ходил на рынок с авоськой, мастерил что-то и возился с внуками. Скромный, чуткий, молчаливый. Он никогда не говорил о себе и не хвастался. Просто был рядом — с заботой, добротой и настоящей внутренней силой, о которой никто не догадывался. Его не стало, когда мне было чуть больше 2 лет.
И только несколько лет назад, когда Министерство обороны России рассекретило архивы и оцифровало их (спасибо!), я набрала его имя на сайте «Память народа» — и передо мной открылась история настоящего героя, который прожил скромную и почти аскетичную жизнь.
Во время Великой Отечественной войны командовал топографическим взводом. Лично выводил бойцов под огнём на позиции. Благодаря его расчетам артиллерия точно накрывала вражеские доты, миномётные и пулемётные точки. Это спасало сотни жизней. В январе 1945 года он корректировал огонь в уличных боях, лично уничтожил огневую точку и спас офицера. Был награждён орденом Красной Звезды и орденом Отечественной войны.
Самые сильные чаще всего не говорят о своей силе.
Поэтому если у вас в семье тоже был «просто дедушка» — попробуйте набрать его имя. Возможно, за этой скромной фигурой скрывается подвиг, который достоин того, чтобы его знали и помнили.
Где искать:
Память народа — главный сайт с наградными листами, картами, боевыми донесениями.
ОБД Мемориал — погибшие, пропавшие, списки госпиталей.
Мой полк — народная база, можно добавить свою историю.
🌟 Блондинка
У каждого из нас есть дед, прадед, прапрадед, который воевал. Мы с детства рассказываем о них на утренниках, пишем школьные сочинения, шепчем слова благодарности, когда кладём цветы. Мы привыкли говорить, что наши предки «ковали победу» — но часто произносим это дежурно, по шаблону. Не потому что не ценим — а потому что просто не знаем деталей.
В нашей памяти они — добрые дедули с орденами в шкатулке, которые делали нам бутерброды и переживали, надели ли мы шапку. Мы поздравляли их с 9 мая, может, сопровождали на парад… но связь с реальными боевыми действиями на этом, как правило, и заканчивалась.
И я тоже не знала.
Мой дедушка, Омарбек Тамаев, был тихим, надёжным и настоящим. Работал на мясокомбинате, по выходным ходил на рынок с авоськой, мастерил что-то и возился с внуками. Скромный, чуткий, молчаливый. Он никогда не говорил о себе и не хвастался. Просто был рядом — с заботой, добротой и настоящей внутренней силой, о которой никто не догадывался. Его не стало, когда мне было чуть больше 2 лет.
И только несколько лет назад, когда Министерство обороны России рассекретило архивы и оцифровало их (спасибо!), я набрала его имя на сайте «Память народа» — и передо мной открылась история настоящего героя, который прожил скромную и почти аскетичную жизнь.
Во время Великой Отечественной войны командовал топографическим взводом. Лично выводил бойцов под огнём на позиции. Благодаря его расчетам артиллерия точно накрывала вражеские доты, миномётные и пулемётные точки. Это спасало сотни жизней. В январе 1945 года он корректировал огонь в уличных боях, лично уничтожил огневую точку и спас офицера. Был награждён орденом Красной Звезды и орденом Отечественной войны.
Самые сильные чаще всего не говорят о своей силе.
Поэтому если у вас в семье тоже был «просто дедушка» — попробуйте набрать его имя. Возможно, за этой скромной фигурой скрывается подвиг, который достоин того, чтобы его знали и помнили.
Где искать:
Память народа — главный сайт с наградными листами, картами, боевыми донесениями.
ОБД Мемориал — погибшие, пропавшие, списки госпиталей.
Мой полк — народная база, можно добавить свою историю.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Гормоны контекста
/Почему мы едим больше в красных комнатах и соглашаемся на свидание в кофейнях/
Я давно работаю в коммуникациях, и меня - каюсь - всегда завораживали нестандартные способы влиять на решения людей. Без лозунгов и пропаганды «в лоб», не яркими метафорами (хотя иногда это красиво). А тонко, почти незаметно — через фон, свет, температуру, запахи. Когда контекст говорит громче слов.
Вы наверняка помните аромат магазина, в котором часто приобретаете вещи. И даже если не собирались ничего покупать, услышав его, вновь заходите в бутик.
В это можно не верить, называть поддавшихся соблазну - жертвами маркетинга, но, хотим мы того или нет, схема работает! Есть запахи, которые открывают кошелек. Есть свет, при котором люди чаще говорят «да». А есть цвета, при которых организм уверен, что ему срочно нужно съесть булочку.
Нобелевский лауреат Ричард Талер описывал, как мелочи дизайна и архитектуры меняют глобальные привычки — от отношения к деньгам до выбора супа. Он называл это побуждающим дизайном: когда пространство подталкивает нас к лучшему выбору, без насилия и лекций.
Архитекторы давно знают: чтобы человек двигался быстрее — сузьте коридор. Психологи говорят: если посадить клиента на низкий стул, он будет чувствовать себя неувереннее. А маркетологи утверждают, что в помещениях с теплым светом человек склонен к спонтанным покупкам. Особенно если пахнет корицей.
Хотите, чтобы человек делал умный выбор? Дайте ему чистый стол, тишину и чуть прохлады. Хотите, чтобы он согласился на еще один бокал? Подберите музыку в ритме 60 ударов в минуту. В таком темпе сердце чувствует себя почти влюбленным.
В этом что-то почти интимное. Хочешь тишины — иди в библиотеку, даже если читать не планируешь. Хочешь перемен — переставь мебель. Хочешь отпустить — открой окна. Хочешь решиться — иди туда, где ты уже однажды на что-то решилась.
Обстановка влияет даже на IQ. В окружении книг и стеклянных перегородок мы подбираем слова длиннее и делаем паузы глубже. В шумном опенспейсе — скорее соглашаемся, чем спорим, просто чтобы покончить с диалогом.
Мы думаем, что принимаем решения. А принимаем — сигналы.
И вот что интересно: контекст можно не просто улавливать. Его можно строить. И тогда гормоны, музыка, булочка и решение — будут на вашей стороне.
🤩 Блондинка
/Почему мы едим больше в красных комнатах и соглашаемся на свидание в кофейнях/
Я давно работаю в коммуникациях, и меня - каюсь - всегда завораживали нестандартные способы влиять на решения людей. Без лозунгов и пропаганды «в лоб», не яркими метафорами (хотя иногда это красиво). А тонко, почти незаметно — через фон, свет, температуру, запахи. Когда контекст говорит громче слов.
Вы наверняка помните аромат магазина, в котором часто приобретаете вещи. И даже если не собирались ничего покупать, услышав его, вновь заходите в бутик.
В это можно не верить, называть поддавшихся соблазну - жертвами маркетинга, но, хотим мы того или нет, схема работает! Есть запахи, которые открывают кошелек. Есть свет, при котором люди чаще говорят «да». А есть цвета, при которых организм уверен, что ему срочно нужно съесть булочку.
Нобелевский лауреат Ричард Талер описывал, как мелочи дизайна и архитектуры меняют глобальные привычки — от отношения к деньгам до выбора супа. Он называл это побуждающим дизайном: когда пространство подталкивает нас к лучшему выбору, без насилия и лекций.
Архитекторы давно знают: чтобы человек двигался быстрее — сузьте коридор. Психологи говорят: если посадить клиента на низкий стул, он будет чувствовать себя неувереннее. А маркетологи утверждают, что в помещениях с теплым светом человек склонен к спонтанным покупкам. Особенно если пахнет корицей.
Хотите, чтобы человек делал умный выбор? Дайте ему чистый стол, тишину и чуть прохлады. Хотите, чтобы он согласился на еще один бокал? Подберите музыку в ритме 60 ударов в минуту. В таком темпе сердце чувствует себя почти влюбленным.
В этом что-то почти интимное. Хочешь тишины — иди в библиотеку, даже если читать не планируешь. Хочешь перемен — переставь мебель. Хочешь отпустить — открой окна. Хочешь решиться — иди туда, где ты уже однажды на что-то решилась.
Обстановка влияет даже на IQ. В окружении книг и стеклянных перегородок мы подбираем слова длиннее и делаем паузы глубже. В шумном опенспейсе — скорее соглашаемся, чем спорим, просто чтобы покончить с диалогом.
Мы думаем, что принимаем решения. А принимаем — сигналы.
И вот что интересно: контекст можно не просто улавливать. Его можно строить. И тогда гормоны, музыка, булочка и решение — будут на вашей стороне.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Каждый третий житель Осетии ушел на фронт в годы Великой Отечественной войны. Каждый второй из них не вернулся.
Эти числа — не статистика, а боль, которую хранят семьи. Имена героев не забыты. Их истории живут — в рассказах, в фотографиях, в городах.
Уже пятый год подряд в начале мая улицы Владикавказа преображаются: все рекламные поверхности отданы под портреты участников войны.
В этом году во Владикавказском бессмертном полку — 14 309 лиц.
14 309 судеб.
14 309 напоминаний о цене Победы.
Инициатором акции стал Глава РСО–Алания Сергей Меняйло. Подготовка к ней начинается в начале года: жители присылают фотографии и рассказы, типографии и агентства работают над единым стилем, дизайнеры собирают коллажи.
К началу мая город словно замирает — и смотрит в лица тех, кто смотрел в глаза войне.
Ни одного коммерческого объявления. Только память. Только вечное.
🌟 Блондинка
Эти числа — не статистика, а боль, которую хранят семьи. Имена героев не забыты. Их истории живут — в рассказах, в фотографиях, в городах.
Уже пятый год подряд в начале мая улицы Владикавказа преображаются: все рекламные поверхности отданы под портреты участников войны.
В этом году во Владикавказском бессмертном полку — 14 309 лиц.
14 309 судеб.
14 309 напоминаний о цене Победы.
Инициатором акции стал Глава РСО–Алания Сергей Меняйло. Подготовка к ней начинается в начале года: жители присылают фотографии и рассказы, типографии и агентства работают над единым стилем, дизайнеры собирают коллажи.
К началу мая город словно замирает — и смотрит в лица тех, кто смотрел в глаза войне.
Ни одного коммерческого объявления. Только память. Только вечное.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как научиться не быть «решалой»?
Сначала ты просто стараешься. В детстве — чтобы похвалили. Синдром отличницы: домашка в цветных стикерах, медали на школьных олимпиадах, университет экстерном и желание быть удобной, понятной и незаменимой. Потом — карьера. Потому что ты же молодец, а у таких не может быть слабых мест. Ты самый молодой профессионал, самый востребованный специалист, вытаскиваешь дедлайны, тушишь чужие пожары, срываешь аплодисменты и привыкаешь, что ответственность — это просто твоя форма заботы о мире.
И так привыкаешь к этой суете, что не замечаешь, как становишься решалой. Сначала — дома. Потом — на работе. А потом вдруг в романтической переписке ловишь себя на мысли: он рассказывает, а ты уже мысленно строишь план выхода из его кризиса.
Он делится болью, а ты автоматически оцениваешь ресурсы. Он жалуется на коллегу — а ты уже почти написала за него письмо в HR.
Ты не слышишь его чувства — ты слышишь задачу. И привычно хватаешься решать.
Но вот в чём парадокс: иногда людям нужно не решение. А просто, чтобы их послушали. Побыли рядом. Не стали менеджером их жизни. Более того, эти менеджерские привычки пугают, настораживают и даже отталкивают мужчину.
▪️ Блондинка
Сначала ты просто стараешься. В детстве — чтобы похвалили. Синдром отличницы: домашка в цветных стикерах, медали на школьных олимпиадах, университет экстерном и желание быть удобной, понятной и незаменимой. Потом — карьера. Потому что ты же молодец, а у таких не может быть слабых мест. Ты самый молодой профессионал, самый востребованный специалист, вытаскиваешь дедлайны, тушишь чужие пожары, срываешь аплодисменты и привыкаешь, что ответственность — это просто твоя форма заботы о мире.
И так привыкаешь к этой суете, что не замечаешь, как становишься решалой. Сначала — дома. Потом — на работе. А потом вдруг в романтической переписке ловишь себя на мысли: он рассказывает, а ты уже мысленно строишь план выхода из его кризиса.
Он делится болью, а ты автоматически оцениваешь ресурсы. Он жалуется на коллегу — а ты уже почти написала за него письмо в HR.
Ты не слышишь его чувства — ты слышишь задачу. И привычно хватаешься решать.
Но вот в чём парадокс: иногда людям нужно не решение. А просто, чтобы их послушали. Побыли рядом. Не стали менеджером их жизни. Более того, эти менеджерские привычки пугают, настораживают и даже отталкивают мужчину.
И в такие моменты я думаю: а вдруг я не холодная? И просто надо научиться не помогать? Как научиться просто быть рядом, не превращая любовь в проект. Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Эффект Швепса — так называет одно очень жизненное наблюдение комик @artemvinokur Артём Винокур.
Это когда человек, ситуация или даже город кажется тебе притягательным. Яркая упаковка, красивый акцент, уверенный взгляд. Берёшь — пробуешь — фу, горчит. Но не настолько, чтобы сказать «никогда больше». Просто откладываешь на полочку памяти. Через пару месяцев — снова берёшь. Вдруг показалось. Вдруг изменился. Вдруг я изменилась. А потом такая: «Ой… да это ж тот же самый швепс».
И знаете что? Это не про газировку. Это про отношения. Про работу. Про города. Про бывших. И про наши любимые иллюзии, которые мы холим и лелеем, как кактусы без воды.
У меня был один такой «швепс». Уверена, и у вас тоже. Человек, в котором вроде всё хорошо. Почти идеально — по формальным признакам.
И вот ты пытаешься дать ему шанс — ну как же, нормальный же, положительный. Но не клеится. Первый раз — «может, просто не поняли друг друга». Второй — «он же изменился, вырос, определился». Третий — «может, дело во мне?». Спойлер: не вырос, остался прежним — с привкусом неопределённости и неготовности брать на себя что-либо, кроме кофе. А я, как всегда, поняла, приняла и мысленно посочувствовала. Достав из сумочки лимон. Он горчит меньше, когда ты к нему готова.
Или работа. Та самая, от которой ушла с выгоранием. Заманчивый статус, пафосная должность, гордая вывеска. Через год — «а может, зря ушла?». Снова мозг сверлит идея. Но... это ведь тот же самый вкус: кислый, с оттенками круглосуточной тревожности и бессмысленных звонков «давайте быстро обсудим».
Почему мы возвращаемся к тому, что нам не подошло?
Потому что красивая упаковка побеждает скучную память. Потому что «а вдруг в этот раз иначе» звучит заманчивее, чем «я уже это проходила». Потому что мы до последнего верим в редизайн вкусов — в людях, в себе, в жизни.
Но, как сказал бы Винокур, иногда проще признать: это просто не твой напиток. И не пытаться приучить себя к его вкусу — из уважения к этикетке и ностальгии по первому глотку.
☕ Блондинка
Это когда человек, ситуация или даже город кажется тебе притягательным. Яркая упаковка, красивый акцент, уверенный взгляд. Берёшь — пробуешь — фу, горчит. Но не настолько, чтобы сказать «никогда больше». Просто откладываешь на полочку памяти. Через пару месяцев — снова берёшь. Вдруг показалось. Вдруг изменился. Вдруг я изменилась. А потом такая: «Ой… да это ж тот же самый швепс».
И знаете что? Это не про газировку. Это про отношения. Про работу. Про города. Про бывших. И про наши любимые иллюзии, которые мы холим и лелеем, как кактусы без воды.
У меня был один такой «швепс». Уверена, и у вас тоже. Человек, в котором вроде всё хорошо. Почти идеально — по формальным признакам.
И вот ты пытаешься дать ему шанс — ну как же, нормальный же, положительный. Но не клеится. Первый раз — «может, просто не поняли друг друга». Второй — «он же изменился, вырос, определился». Третий — «может, дело во мне?». Спойлер: не вырос, остался прежним — с привкусом неопределённости и неготовности брать на себя что-либо, кроме кофе. А я, как всегда, поняла, приняла и мысленно посочувствовала. Достав из сумочки лимон. Он горчит меньше, когда ты к нему готова.
Или работа. Та самая, от которой ушла с выгоранием. Заманчивый статус, пафосная должность, гордая вывеска. Через год — «а может, зря ушла?». Снова мозг сверлит идея. Но... это ведь тот же самый вкус: кислый, с оттенками круглосуточной тревожности и бессмысленных звонков «давайте быстро обсудим».
Почему мы возвращаемся к тому, что нам не подошло?
Потому что красивая упаковка побеждает скучную память. Потому что «а вдруг в этот раз иначе» звучит заманчивее, чем «я уже это проходила». Потому что мы до последнего верим в редизайн вкусов — в людях, в себе, в жизни.
Но, как сказал бы Винокур, иногда проще признать: это просто не твой напиток. И не пытаться приучить себя к его вкусу — из уважения к этикетке и ностальгии по первому глотку.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Эмоциональный ландшафт недели
Понедельник оклеветали.
Он просто первый, но не самый злой. На нём лежит груз ожиданий, кофе, новых блокнотов и утреннего режима собранности. Зато внутри понедельника есть структура, мобилизация и иллюзия свежего старта. Это день, о котором нас хотя бы предупреждали.
А вот вторник подлый.
По исследованиям Гарвардской школы бизнеса, именно во вторник сотрудники испытывают наибольший уровень стресса. Это день, когда усталость от понедельника уже здесь, а о пятнице ещё стыдно мечтать. Никакого флера начала. Никаких «ну уже почти выходные». Чистое, ничем не прикрытое «работай».
Среда — психологический экватор. В ней появляется первая надежда.
Четверг — день спринтера: уже видно финишную ленту, но силы на нуле.
А пятница? Пятница романтизирована. Хотя по факту — она формально короткая (реально чаще наоборот), выжженная и в ней не так-то просто принять решение. Пятница — как шампанское: красиво, но голова потом гудит.
Интересно, что и наш дофаминовый профиль меняется по дням.
По данным исследований, проведённых Moodscope и Gallup, именно в среду мы становимся более общительными, в понедельник склонны к саморефлексии, а в пятницу вечером чаще совершаем импульсивные покупки.
(Скорее всего, всё плохое, что вы когда-то купили онлайн, вы купили в пятницу после 20:00.)
Неделя — как эмоциональный пейзаж. И у каждого он свой: кто-то в воскресенье впадает в экзистенциальную тревогу, а кто-то в этот день счастлив, как пёс на пикнике.
📎 Блондинка
Понедельник оклеветали.
Он просто первый, но не самый злой. На нём лежит груз ожиданий, кофе, новых блокнотов и утреннего режима собранности. Зато внутри понедельника есть структура, мобилизация и иллюзия свежего старта. Это день, о котором нас хотя бы предупреждали.
А вот вторник подлый.
По исследованиям Гарвардской школы бизнеса, именно во вторник сотрудники испытывают наибольший уровень стресса. Это день, когда усталость от понедельника уже здесь, а о пятнице ещё стыдно мечтать. Никакого флера начала. Никаких «ну уже почти выходные». Чистое, ничем не прикрытое «работай».
Среда — психологический экватор. В ней появляется первая надежда.
Четверг — день спринтера: уже видно финишную ленту, но силы на нуле.
А пятница? Пятница романтизирована. Хотя по факту — она формально короткая (реально чаще наоборот), выжженная и в ней не так-то просто принять решение. Пятница — как шампанское: красиво, но голова потом гудит.
Интересно, что и наш дофаминовый профиль меняется по дням.
По данным исследований, проведённых Moodscope и Gallup, именно в среду мы становимся более общительными, в понедельник склонны к саморефлексии, а в пятницу вечером чаще совершаем импульсивные покупки.
(Скорее всего, всё плохое, что вы когда-то купили онлайн, вы купили в пятницу после 20:00.)
Неделя — как эмоциональный пейзаж. И у каждого он свой: кто-то в воскресенье впадает в экзистенциальную тревогу, а кто-то в этот день счастлив, как пёс на пикнике.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Какой сок ты выберешь? Rich или «Добрый»? Конечно, Rich — ты же за качество. А на деле — ты просто стал жертвой отличного маркетинга. Как и я.
Вот в чём фокус: и Rich, и «Добрый» производит одна компания — Coca-Cola HBC. Разливают их на одном заводе, возможно — из одного сырья. «Добрый» — для тех, кто экономит. Rich — для тех, кто «ценит вкус жизни». Разница? В упаковке, в позиционировании и в чувстве, что ты выбрал «лучшее». Хотя купил то же самое.
Та же история с техникой. Bork или Vitek? Один — якобы немецкий премиум. Второй — «когда денег нет, а кипяток нужен». На деле — и тот, и другой бренд с российскими корнями и китайской сборкой. И чайник Vitek, если что, может работать годами. Просто ты не чувствуешь себя успешным, когда он стоит на твоей кухне.
Это называется псевдовыбор. Когда один и тот же производитель создает иллюзию альтернатив, но все деньги всё равно идут к нему.
Вот список «иллюзий», за которые мы платим:
Еда и напитки:
Coca-Cola HBC: Добрый, Rich, Моя Семья, Pulpy
PepsiCo Россия: Я, Фруктовый сад, Любимый, Лэйз, Cheetos, ХрусTeam
Danone: Домик в деревне, Простоквашино, Активиа, Растишка
Nestlé: Nescafé, Nesquik, Maggi, KitKat, Perrier
Unilever: Calve, Hellmann’s, Knorr, Rama
Шоколад: Alpen Gold, Milka, Ritter Sport — разная подача, схожий состав. Ты просто выбираешь между «уютным швейцарским шрифтом» и «веселыми коровками».
А теперь — ещё одна манипуляция: псевдоимпорт. Импортозамещение сегодня — не только в экономике, но и в шрифтах. Когда бренд звучит как «где-то между Бонном и Парижем», а сделан в Подмосковье.
Bork, Hoff, Polaris, Gloria Jeans, Westfalika, Zenden — это всё российские компании с интернациональной вывеской. Чтобы ты чувствовал себя «на уровне», даже если уровень — это ТЦ «Ривьера».
И если честно, перечислять псевдоевропейские бренды уже бессмысленно. После ухода западных компаний они плодятся, как лого на рынке натуральной косметики. Латиница, «Swiss formula», «Bio», «Nature line» — и ты уже уверен, что держишь в руках французский крем. Хотя это — тверская фасовка и отечественный оливковый ароматизатор.
Но главное, чему нас научили последние два года импортозамещения и санкций: «Сделано в России» — это больше не приговор. Часто — наоборот - повод для уважения.
Так, может, хватит уже прятаться за латиницу?
Брендам — смелости. Потребителям — разборчивости. А упаковкам — чуть меньше театра.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочется снова повторить:
Семья — это не те, у кого всё гладко. Это те, которые не сдаются.
Леонид Агутин❤️ моя первая любовь
Семья — это не те, у кого всё гладко. Это те, которые не сдаются.
Леонид Агутин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я ленивый человек. Максимально ленивый. Сегодня, например, мой телефон насчитал 79 шагов — и это, видимо, когда я шла до холодильника. Зато я перегладила кучу белья, приготовила полноценный обед (даже с бисквитным десертом), заморозила заготовки и — что особенно важно — много спала. В общем, почти ничего не делала, но сделала всё.
Мне не нравится моя лень. Гордиться тут нечем. Но и спорить с ней бессмысленно. Потому что, если честно, все мои достижения — результат именно её.
Лень — не враг, а гениальный внутренний инженер. Она отказывается от суеты, но ищет решения. Не идёт в лоб, а находит путь покороче. Настоящий лентяй — это тот, кто не хочет делать много, хочет сделать один раз и навсегда. Лучше — вообще, чтобы сделалось само.
В психологии это называется закон наименьших усилий. Мозг, как и вода, течёт по пути наименьшего сопротивления — и делает это из экономии, а не из слабости. Лень — это не прокрастинация, это попытка выжить в энергозатратном мире. Она запускается, когда мозг понимает: награда не стоит усилий. Поэтому он выбирает либо оптимизацию, либо диван. И часто — не без оснований.
Билл Гейтс, к слову, говорил, что нанимает ленивых людей — потому что они найдут самый короткий путь к результату. Фейнман избегал скучной работы, потому что она мешала ему думать. А Ньютон… ну, вы знаете, просто лёг под дерево — и открыл закон всемирного тяготения.
Так кто в итоге эффективнее — тот, кто весь день бегает с кипой бумаг, или тот, кто один раз написал скрипт, чтобы больше не бегать?
Как лениться с пользой:
▫️Делегируй всё, что могут сделать без тебя. Освобождай время для того, в чем твое личное участие необходимо.
▫️Не делай то, что можно не делать. (Это не шутка — это жизненная стратегия.)
▫️Автоматизируй. Пусть Excel, ии и роботы страдают.
▫️Планируй. Чтобы не тушить пожары, а не допустить их.
Глупый трудоголик часто производит движение, но не результат. А умный лентяй — создаёт систему и освобождает себе жизнь.
🤩 Блондинка
Мне не нравится моя лень. Гордиться тут нечем. Но и спорить с ней бессмысленно. Потому что, если честно, все мои достижения — результат именно её.
Лень — не враг, а гениальный внутренний инженер. Она отказывается от суеты, но ищет решения. Не идёт в лоб, а находит путь покороче. Настоящий лентяй — это тот, кто не хочет делать много, хочет сделать один раз и навсегда. Лучше — вообще, чтобы сделалось само.
В психологии это называется закон наименьших усилий. Мозг, как и вода, течёт по пути наименьшего сопротивления — и делает это из экономии, а не из слабости. Лень — это не прокрастинация, это попытка выжить в энергозатратном мире. Она запускается, когда мозг понимает: награда не стоит усилий. Поэтому он выбирает либо оптимизацию, либо диван. И часто — не без оснований.
Билл Гейтс, к слову, говорил, что нанимает ленивых людей — потому что они найдут самый короткий путь к результату. Фейнман избегал скучной работы, потому что она мешала ему думать. А Ньютон… ну, вы знаете, просто лёг под дерево — и открыл закон всемирного тяготения.
Так кто в итоге эффективнее — тот, кто весь день бегает с кипой бумаг, или тот, кто один раз написал скрипт, чтобы больше не бегать?
Как лениться с пользой:
▫️Делегируй всё, что могут сделать без тебя. Освобождай время для того, в чем твое личное участие необходимо.
▫️Не делай то, что можно не делать. (Это не шутка — это жизненная стратегия.)
▫️Автоматизируй. Пусть Excel, ии и роботы страдают.
▫️Планируй. Чтобы не тушить пожары, а не допустить их.
Глупый трудоголик часто производит движение, но не результат. А умный лентяй — создаёт систему и освобождает себе жизнь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Колыбельная уровня MiyaGi
Мои племянники — фанаты Мияги с младенчества. В семейном архиве тонны видео, где они танцуют под его треки, еще не научившись толком ходить. Взгляд сосредоточенный, движения — ритуальные.
Но вот чего мы не пробовали — это укачивать детей под Мияги. А зря. В интернете сейчас завирусился #тренд: молодые родители включают I got love, и даже самые строптивые малыши засыпают за три минуты. Лайфхак на грани эзотерики и нейробиологии.
Или секрет в том, что просто в музыке Мияги столько тёплой меланхолии, что даже взрослым хочется завернуться в плед и думать о вечном.
Если среди моих подписчиков есть молодые мамы — советую попробовать. Если уснёт — считайте, что подключили ребёнка к вай-фаю Осетии, а себя — к по-настоящему качественной музыке и живой осетинской душе.
Потому что творчество Мияги — это и есть современная Осетия. Не та, что на магнитиках с горами. А та, что молчит в такт басам и знает про боль чуть больше, чем надо.
Как будто ребятам удалось разложить осетинскую ДНК на биты — чтобы её было легче прочувствовать, даже тем, кто никогда здесь не был. Если вы всё ещё ассоциируете потомков алан только с кинжалами, осетинскими пирогами и сторожевыми башнями в горах — просто включите музыку Мияги.
🤩 Блондинка
Мои племянники — фанаты Мияги с младенчества. В семейном архиве тонны видео, где они танцуют под его треки, еще не научившись толком ходить. Взгляд сосредоточенный, движения — ритуальные.
Но вот чего мы не пробовали — это укачивать детей под Мияги. А зря. В интернете сейчас завирусился #тренд: молодые родители включают I got love, и даже самые строптивые малыши засыпают за три минуты. Лайфхак на грани эзотерики и нейробиологии.
Или секрет в том, что просто в музыке Мияги столько тёплой меланхолии, что даже взрослым хочется завернуться в плед и думать о вечном.
Если среди моих подписчиков есть молодые мамы — советую попробовать. Если уснёт — считайте, что подключили ребёнка к вай-фаю Осетии, а себя — к по-настоящему качественной музыке и живой осетинской душе.
Потому что творчество Мияги — это и есть современная Осетия. Не та, что на магнитиках с горами. А та, что молчит в такт басам и знает про боль чуть больше, чем надо.
Как будто ребятам удалось разложить осетинскую ДНК на биты — чтобы её было легче прочувствовать, даже тем, кто никогда здесь не был. Если вы всё ещё ассоциируете потомков алан только с кинжалами, осетинскими пирогами и сторожевыми башнями в горах — просто включите музыку Мияги.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Смирись полностью с тем, из чего состоит мгновение»
Цитата с майки. Пелевин. Почти как Шопенгауэр, только в спортивках.
Я долго сопротивлялась идее, что принятие — это свобода. Ну честно: звучит, как инструкция к проигрышу. Как будто тебе предлагают не свободу, а такую стратегию вечного лузера — терпи, мирись, сливай дальше.
Мол, не выпендривайся, расслабься и прими, как есть.
Но потом поняла: ведь сопротивление — тоже форма потерь. Мы сжигаем энергию, воюя с тем, что уже случилось. Как шахматист, который продолжает злиться на прошлый ход — и этим сливает партию будущего.
Пелевин был прав: свобода — не в том, чтобы всё изменить. Свобода — в том, чтобы перестать воевать с настоящим.
Потому что борьба с тем, что есть, — всегда проигрыш. А принятие — не про сдаться. Это про перестать быть заложником.
Когда-то давно в русском языке свобода называлась «воля». И это не просто стилистика, это суть. Воля — это когда ты берешь то, что происходит, и превращаешь это в свой выбор. Даже если ты его не выбирал.
Парадокс? Возможно.
Но, как сказал кто-то умный:
🤩 Блондинка
Цитата с майки. Пелевин. Почти как Шопенгауэр, только в спортивках.
Я долго сопротивлялась идее, что принятие — это свобода. Ну честно: звучит, как инструкция к проигрышу. Как будто тебе предлагают не свободу, а такую стратегию вечного лузера — терпи, мирись, сливай дальше.
Мол, не выпендривайся, расслабься и прими, как есть.
Но потом поняла: ведь сопротивление — тоже форма потерь. Мы сжигаем энергию, воюя с тем, что уже случилось. Как шахматист, который продолжает злиться на прошлый ход — и этим сливает партию будущего.
Пелевин был прав: свобода — не в том, чтобы всё изменить. Свобода — в том, чтобы перестать воевать с настоящим.
Потому что борьба с тем, что есть, — всегда проигрыш. А принятие — не про сдаться. Это про перестать быть заложником.
Когда-то давно в русском языке свобода называлась «воля». И это не просто стилистика, это суть. Воля — это когда ты берешь то, что происходит, и превращаешь это в свой выбор. Даже если ты его не выбирал.
Парадокс? Возможно.
Но, как сказал кто-то умный:
«Я — не то, что со мной случилось. Я — то, кем я решил стать после этого».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня моему папе могло бы исполниться 75. Но ему было отмерено только 68.
Он всегда очень боялся стареть. Наверно, это был его единственный страх. Не умереть — он рисковал жизнью регулярно. А потерять остроту ума, лёгкость походки, блеск в глазах. И главное — потерять возможность быть полезным, нужным, настоящим.
Он жил так, будто знал: времени не очень много. Всё — быстро, чётко, в полёте. И в прямом смысле: он был лётчиком.
Про такую связь с родителями говорят: не отрезали пуповину. У нас с ним она действительно была. Не образная — настоящая. Я знала, когда ему было плохо, ещё до того, как он начинал говорить. Он знал, когда мне страшно — даже если я улыбалась.
Он был моим лучшим другом. Тем, кто слышал без слов. Тем, кто не говорил «я же предупреждал», даже если предупреждал. Тем, кто мог просто быть рядом — и этим всё исправить.
Я так и не отпочковалась от него при жизни. Хотя последние пять лет жила в другом городе. Когда он умер, будто сместился внутренний гироскоп. Я потеряла равновесие — и центр тяжести.
На его памятнике мы написали:
И мне до сих пор хочется верить, что он просто — улетел.
Туда, где не нужно стареть. Где не страшно. Где не нужно всё время быть сильным ради других.
Он просто летит. А я слышу этот полёт — как когда-то слышала его шаги за дверью.
С днём рождения, папа. Ты всегда рядом.
Он всегда очень боялся стареть. Наверно, это был его единственный страх. Не умереть — он рисковал жизнью регулярно. А потерять остроту ума, лёгкость походки, блеск в глазах. И главное — потерять возможность быть полезным, нужным, настоящим.
Он жил так, будто знал: времени не очень много. Всё — быстро, чётко, в полёте. И в прямом смысле: он был лётчиком.
Про такую связь с родителями говорят: не отрезали пуповину. У нас с ним она действительно была. Не образная — настоящая. Я знала, когда ему было плохо, ещё до того, как он начинал говорить. Он знал, когда мне страшно — даже если я улыбалась.
Он был моим лучшим другом. Тем, кто слышал без слов. Тем, кто не говорил «я же предупреждал», даже если предупреждал. Тем, кто мог просто быть рядом — и этим всё исправить.
Я так и не отпочковалась от него при жизни. Хотя последние пять лет жила в другом городе. Когда он умер, будто сместился внутренний гироскоп. Я потеряла равновесие — и центр тяжести.
На его памятнике мы написали:
«Лётчики не умирают — они просто возвращаются в небо».
И мне до сих пор хочется верить, что он просто — улетел.
Туда, где не нужно стареть. Где не страшно. Где не нужно всё время быть сильным ради других.
Он просто летит. А я слышу этот полёт — как когда-то слышала его шаги за дверью.
С днём рождения, папа. Ты всегда рядом.
Рейтинг вам в ленту
В какой-то момент человечество решило: почему бы не измерять всё?
Зарплаты — баллами KPI. Образование — ЕГЭ. Любовь — свайпами. Врачей — по количеству звёзд в приложении. Учителей — по отзывам родителей в чате. Продавцов — по скорости сканирования товаров. Операторов колл-центра — по скриптам и тону голоса.
Так будто всё человеческое можно просчитать. Даже сочувствие — это теперь метрика.
И вот вы идёте по улице — а в воздухе тихо пищит:
Цифровое средневековье. Только костры виртуальные, и обвинения — в отсутствии эмпатии.
Признаюсь, в моей жизни был один случай выставления низкой оценки за услугу. Ее заслужил таксист, с которым я сотню раз за 15-минутную поездку прощалась с жизнью. И да, мне намеренно хотелось заставить его сменить работу (или хотя бы приблизить к этому), так как водить авто он явно не умел. А это очень небезопасно.
Но чаще всего люди ставят оценки на эмоциях. И я собственно об этом. Ставя 1 звезду (или минимальную оценку) вы должны понимать, что это не просто «я тут выразила эмоции». Для кого-то это штраф. Или снижение дохода. Или лишение смены. Или жизненный поворот.
Снижение рейтинга — это рубль, ударивший по чужому кошельку. Или по чужой самооценке. Или по мотивации работать вообще.
Психологи называют это эффектом переноса: когда вы злитесь на пробку, на дождь, на жизнь, а потом переносите всё это на бедного человека с бейджиком. Вы сами даже не замечаете, что мстите миру с помощью оценки доставки.
Так что давайте договоримся: — Если есть косяк — пишите по делу. — Если всё норм, но без фейерверков — не занижайте рейтинг. — Если вам просто не улыбнулись — может, и ладно?
❔ Расскажите, за что вы снижаете оценки?
🤍 Блондинка
В какой-то момент человечество решило: почему бы не измерять всё?
Зарплаты — баллами KPI. Образование — ЕГЭ. Любовь — свайпами. Врачей — по количеству звёзд в приложении. Учителей — по отзывам родителей в чате. Продавцов — по скорости сканирования товаров. Операторов колл-центра — по скриптам и тону голоса.
Так будто всё человеческое можно просчитать. Даже сочувствие — это теперь метрика.
И вот вы идёте по улице — а в воздухе тихо пищит:
«Ваш рейтинг как клиента — 4.3. Осторожно, к вам может не приехать машина».
Цифровое средневековье. Только костры виртуальные, и обвинения — в отсутствии эмпатии.
Признаюсь, в моей жизни был один случай выставления низкой оценки за услугу. Ее заслужил таксист, с которым я сотню раз за 15-минутную поездку прощалась с жизнью. И да, мне намеренно хотелось заставить его сменить работу (или хотя бы приблизить к этому), так как водить авто он явно не умел. А это очень небезопасно.
Но чаще всего люди ставят оценки на эмоциях. И я собственно об этом. Ставя 1 звезду (или минимальную оценку) вы должны понимать, что это не просто «я тут выразила эмоции». Для кого-то это штраф. Или снижение дохода. Или лишение смены. Или жизненный поворот.
Снижение рейтинга — это рубль, ударивший по чужому кошельку. Или по чужой самооценке. Или по мотивации работать вообще.
Психологи называют это эффектом переноса: когда вы злитесь на пробку, на дождь, на жизнь, а потом переносите всё это на бедного человека с бейджиком. Вы сами даже не замечаете, что мстите миру с помощью оценки доставки.
Так что давайте договоримся: — Если есть косяк — пишите по делу. — Если всё норм, но без фейерверков — не занижайте рейтинг. — Если вам просто не улыбнулись — может, и ладно?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В детстве решения ограничиваются цветом платья, вкусом мороженого и тем, идти на качели или на горку.
Быть взрослой — это всегда делать вид, что ты знаешь, что делаешь. Даже когда не знаешь.
Это балансировать между ипотекой, работой, пробками, карьерными амбициями, разбитыми сердцами и вечным чувством вины за то, что всё равно что-то не успеваешь, не можешь, не тянешь.
Ты подписываешь договоры, планируешь бюджеты, пьешь витамины и ставишь напоминания о визите к стоматологу.
И иногда так устаешь и запутываешься, что больше всего хочется просто услышать: «Всё хорошо, я разберусь». Неважно с чем. Со всем. Чтобы можно было сказать: «Я не знаю», — и мир не рухнул.
Чтобы не пришлось быть сильной, продуманной, ответственной. Чтобы можно было быть просто человеком, который боится темноты, хочет плакать под одеялом или танцевать в гостиной в одном носке.
🤍 Блондинка
Быть взрослой — это всегда делать вид, что ты знаешь, что делаешь. Даже когда не знаешь.
Это балансировать между ипотекой, работой, пробками, карьерными амбициями, разбитыми сердцами и вечным чувством вины за то, что всё равно что-то не успеваешь, не можешь, не тянешь.
Ты подписываешь договоры, планируешь бюджеты, пьешь витамины и ставишь напоминания о визите к стоматологу.
И иногда так устаешь и запутываешься, что больше всего хочется просто услышать: «Всё хорошо, я разберусь». Неважно с чем. Со всем. Чтобы можно было сказать: «Я не знаю», — и мир не рухнул.
Чтобы не пришлось быть сильной, продуманной, ответственной. Чтобы можно было быть просто человеком, который боится темноты, хочет плакать под одеялом или танцевать в гостиной в одном носке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А вы замечали момент, когда мечта превращается в цель?
Сначала это как красивое платье на витрине: смотришь, улыбаешься — мм! — и проходишь мимо. Но вот появляется слово «распродажа», или (держите меня семеро!) оказывается, что последний размер — твой, и всё, прощай, спокойная жизнь. Тебя уже не остановить.
С большими желаниями ровно так же. Сначала ты думаешь: «Ну, было бы классно, но я же реалистка, ха-ха». А потом — оп! — складываются какие-то ступеньки:
✨появляется добрый человек, готовый помочь, ✨приходит ответ на забытое письмо, ✨или вдруг ты находишь редкий шанс, идеально подходящий именно тебе.
И тут мозг начинает работать совсем иначе: он уже не хочет идти мимо. Он подталкивает тебя: давай-давай, следующая ступенька! И теперь это уже не мечта. Это — твое поле битвы.
Теперь, если что-то срывается, ты не просто вздыхаешь: «эх, ну ладно». Ты бесишься, как тигрица, у которой пытаются вырвать добычу из зубов. Хотя неделю назад тебе вообще было все равно.
Забавно, да? Как только появляется шанс, мы начинаем чувствовать себя обделёнными, если он ускользает. И то, что вчера не трогало душу, сегодня может вдребезги разбить планы, самооценку и веру в человечество.
Психологи называют это сменой круга притязаний: пока мечта далёкая — она не твоя, но стоит ей стать ближе — и ты хватаешься за неё всеми коготками.
Так давайте, признавайтесь: какие ваши «ну, было бы круто» уже стучат в дверь и требуют: борись за меня? 🖤
💫 Блондинка
Сначала это как красивое платье на витрине: смотришь, улыбаешься — мм! — и проходишь мимо. Но вот появляется слово «распродажа», или (держите меня семеро!) оказывается, что последний размер — твой, и всё, прощай, спокойная жизнь. Тебя уже не остановить.
С большими желаниями ровно так же. Сначала ты думаешь: «Ну, было бы классно, но я же реалистка, ха-ха». А потом — оп! — складываются какие-то ступеньки:
✨появляется добрый человек, готовый помочь, ✨приходит ответ на забытое письмо, ✨или вдруг ты находишь редкий шанс, идеально подходящий именно тебе.
И тут мозг начинает работать совсем иначе: он уже не хочет идти мимо. Он подталкивает тебя: давай-давай, следующая ступенька! И теперь это уже не мечта. Это — твое поле битвы.
Теперь, если что-то срывается, ты не просто вздыхаешь: «эх, ну ладно». Ты бесишься, как тигрица, у которой пытаются вырвать добычу из зубов. Хотя неделю назад тебе вообще было все равно.
Забавно, да? Как только появляется шанс, мы начинаем чувствовать себя обделёнными, если он ускользает. И то, что вчера не трогало душу, сегодня может вдребезги разбить планы, самооценку и веру в человечество.
Психологи называют это сменой круга притязаний: пока мечта далёкая — она не твоя, но стоит ей стать ближе — и ты хватаешься за неё всеми коготками.
Так давайте, признавайтесь: какие ваши «ну, было бы круто» уже стучат в дверь и требуют: борись за меня? 🖤
💫 Блондинка
Риск — это «благородное дело» или просто «слабоумие и отвага»?
Говорят, жизнь любит смелых. Но она как-то не уточняет: награда будет — или шишка на лбу?
Рисковать — это вообще про что: про дерзость, про интуицию или про безумие на фоне гормонального шторма?
Иногда риск — это когда ты инвестируешь в стартап. А иногда — когда берёшь ипотеку на 30 лет при заоблачных ставках. Или уходишь с насиженной должности туда, где неизвестно, но как будто уютно.
Психологи называют это «тенденцией к поиску новизны». Биологи — дофаминовым профилем. А философы — единственным способом почувствовать, что ты вообще жива.
Но важно понимать: не каждый риск ведёт к победе. Иногда он ведёт... к опыту.
Грань между смелостью и безрассудством — тоньше, чем стрелка на глазах, которую ты рисуешь в такси на скорости 80 км/ч.
Иногда гору стоит обойти. Особенно если ты в каблуках. Особенно если у тебя цели — посложнее, чем просто выжить.
А иногда надо ввязаться в бой. Чтобы потом отметить победу бокалом с пузырьками.
Ведь не зря говорят: кто не рискует, тот не пьёт шампанское.
Кстати, знаете, откуда пошло это выражение?
Есть версия, что связано оно с Барбой-Николь Клико-Понсарден — той самой вдовой Клико.
Она унаследовала дело мужа и усовершенствовала процесс создания шампанского.
Но был нюанс: бутылки иногда взрывались в погребах. И работать там было... как минимум увлекательно. А по факту — небезопасно для жизни.
Так и появилась эта фраза — как шутка на грани мотивации и угрозы: хочешь шампанского — готовься рисковать.
Вдова Клико знала толк в маркетинге. И запускала бренд в космос ещё до Илона Маска.
Но сейчас не об этом.
На какой риск вы готовы пойти — ради азарта, любви или перемен?
И часто ли делаете шаг, когда страшно — и при этом особенно важно?
❤️🔥 Блондинка
Говорят, жизнь любит смелых. Но она как-то не уточняет: награда будет — или шишка на лбу?
Рисковать — это вообще про что: про дерзость, про интуицию или про безумие на фоне гормонального шторма?
Иногда риск — это когда ты инвестируешь в стартап. А иногда — когда берёшь ипотеку на 30 лет при заоблачных ставках. Или уходишь с насиженной должности туда, где неизвестно, но как будто уютно.
Психологи называют это «тенденцией к поиску новизны». Биологи — дофаминовым профилем. А философы — единственным способом почувствовать, что ты вообще жива.
Но важно понимать: не каждый риск ведёт к победе. Иногда он ведёт... к опыту.
Грань между смелостью и безрассудством — тоньше, чем стрелка на глазах, которую ты рисуешь в такси на скорости 80 км/ч.
Иногда гору стоит обойти. Особенно если ты в каблуках. Особенно если у тебя цели — посложнее, чем просто выжить.
А иногда надо ввязаться в бой. Чтобы потом отметить победу бокалом с пузырьками.
Ведь не зря говорят: кто не рискует, тот не пьёт шампанское.
Кстати, знаете, откуда пошло это выражение?
Есть версия, что связано оно с Барбой-Николь Клико-Понсарден — той самой вдовой Клико.
Она унаследовала дело мужа и усовершенствовала процесс создания шампанского.
Но был нюанс: бутылки иногда взрывались в погребах. И работать там было... как минимум увлекательно. А по факту — небезопасно для жизни.
Так и появилась эта фраза — как шутка на грани мотивации и угрозы: хочешь шампанского — готовься рисковать.
Вдова Клико знала толк в маркетинге. И запускала бренд в космос ещё до Илона Маска.
Но сейчас не об этом.
На какой риск вы готовы пойти — ради азарта, любви или перемен?
И часто ли делаете шаг, когда страшно — и при этом особенно важно?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вы можете лишиться всего в жизни, кроме одного — свободы выбирать реакцию на происходящее.
Вот что определяет качество прожитой нами жизни — не богатство или нищета, не слава или неизвестность, не здоровье или мучения. Качество нашей жизни определяется тем, как мы относимся к этим реальностям, какое значение мы им приписываем, какое состояние души они нам создают.
Психолог Виктор Франкл
Вот что определяет качество прожитой нами жизни — не богатство или нищета, не слава или неизвестность, не здоровье или мучения. Качество нашей жизни определяется тем, как мы относимся к этим реальностям, какое значение мы им приписываем, какое состояние души они нам создают.
Психолог Виктор Франкл