Сегодня хочу коротко поделится с вами одной техникой, которая поможет в случае, если ваши границы нарушаются🤗
От вас понадобится запомнить всего лишь 3️⃣фразы и повторять их при случае:
ℹ️Я ВИЖУ ℹ️Описываем словами что произошло и ℹ️ наиболее вероятные мотивы такого ℹ️ поведения ℹ️ ℹ️Я ЧУВСТВУЮ ℹ️Называем свои чувства ℹ️ ℹ️Я ДУМАЮ ℹ️Называем последствия, которые вы ℹ️действительно выполните, если ℹ️человек продолжит нарушать ℹ️границы
Используя эти три фразы, мы и строим диалог!
❗️Важно использовать их именно в этой последовательности! А теперь на примере 🔚
К вам приехала в гости мама, вы ей сказали, что ребенок сегодня уже съел много сладкого и попросили ничего не давать. Но тут вы видите, что бабушка втихаря пихает ребенку конфету.
Можно конечно устроить скандал, кричать о том, что "Ну я же просила!", "Да зачем ты это делаешь?!", но лучше воспользоваться техникой!
Мама, я вижу, что ты очень любишь внука/внучку, и тебе очень хочется его/ее побаловать, но я чувствую как закипаю от злости, потому что попросила сегодня этого не делать! Я думаю, что тебе стоит выполнить мою просьбу, иначе, в следующий раз, мне придется отменить нашу встречу, если ребенку нельзя будет сладкое по каким-либо причинам. Спасибо тебе за понимание!
Конечно, ваш монолог может быть несколько неестественным сначала, но чем больше вы будете так говорить, тем увереннее, спокойнее и естественнее он будет звучать!
В комментариях поделитесь: как вам техника? Может используете ещё какие-то?
Сегодня хочу коротко поделится с вами одной техникой, которая поможет в случае, если ваши границы нарушаются🤗
От вас понадобится запомнить всего лишь 3️⃣фразы и повторять их при случае:
ℹ️Я ВИЖУ ℹ️Описываем словами что произошло и ℹ️ наиболее вероятные мотивы такого ℹ️ поведения ℹ️ ℹ️Я ЧУВСТВУЮ ℹ️Называем свои чувства ℹ️ ℹ️Я ДУМАЮ ℹ️Называем последствия, которые вы ℹ️действительно выполните, если ℹ️человек продолжит нарушать ℹ️границы
Используя эти три фразы, мы и строим диалог!
❗️Важно использовать их именно в этой последовательности! А теперь на примере 🔚
К вам приехала в гости мама, вы ей сказали, что ребенок сегодня уже съел много сладкого и попросили ничего не давать. Но тут вы видите, что бабушка втихаря пихает ребенку конфету.
Можно конечно устроить скандал, кричать о том, что "Ну я же просила!", "Да зачем ты это делаешь?!", но лучше воспользоваться техникой!
Мама, я вижу, что ты очень любишь внука/внучку, и тебе очень хочется его/ее побаловать, но я чувствую как закипаю от злости, потому что попросила сегодня этого не делать! Я думаю, что тебе стоит выполнить мою просьбу, иначе, в следующий раз, мне придется отменить нашу встречу, если ребенку нельзя будет сладкое по каким-либо причинам. Спасибо тебе за понимание!
Конечно, ваш монолог может быть несколько неестественным сначала, но чем больше вы будете так говорить, тем увереннее, спокойнее и естественнее он будет звучать!
В комментариях поделитесь: как вам техника? Может используете ещё какие-то?
Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation.
from us
