Нужно вставать рано, чтобы потом не говорить «у меня времени не было на это или на это».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мощный завтрак🔥
Стейк из индейки
Гречка с сыром
Салат: огурец, пекинская капуста, тунец, яйца, кукуруза
(соус: сметана, соевый соус, лимонный сок)
Стейк из индейки
Гречка с сыром
Салат: огурец, пекинская капуста, тунец, яйца, кукуруза
(соус: сметана, соевый соус, лимонный сок)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Итак у нас пошла первая неделя режима 🏃🏻♂️🥩🔥
Белки 140 грамм
Углеводы 210 грамм
Жиры 50 грамм
Калорий 1850
Белки 140 грамм
Углеводы 210 грамм
Жиры 50 грамм
Калорий 1850
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Акцент в пиковом сокращении благодаря резинке 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from 123
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Под словом «не одобряю кардио на улице» я имел виду, если это делать не корректно.
Практика показывает, что лишь
1 из 10 делает его (кардио на улице) должным образом, остальные просто заменяют кардио процесс обычной прогулкой.
Практика показывает, что лишь
1 из 10 делает его (кардио на улице) должным образом, остальные просто заменяют кардио процесс обычной прогулкой.
Сегодня суббота - а это значит, что сегодня меньше всего людей в зале 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ
свободно 3 места📍
свободно 3 места
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Енгибарян Карен
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Енгибарян Карен
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM