🔸ویتامین D 🔹ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که در تنظیم و بیان بیش از ۵۰ ژن در بدن انسان نقش دارد. 🔹شناخته شده ترین عملکرد ویتامین D در بدن حفظ تعادل کلسیم و سلامت استخوان هاست.
🔹دیگر عملکردهای مهم ویتامین D در بدن: - تنظیم و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن - کاهش التهاب - کاهش مقاومت به انسولین - نقش آنتی اکسیدانی و جلوگیری از تکثیر بی رویه ی سلول ها - پیشگیری از پرفشاری خون - پیشگیری از اختلالات خلقی مانند افسردگی
#دکتر_مهسا_امیدیان پزشک عمومی - دانشجوی دکترای تخصصی تغذیه #ویتامین_D #تغذیه ادامه: 💊@GreatPharos 👈دربارۀ کووید-۱۹: 🆘@nouritazeh 👈گروه پرسش و پاسخ: ❤️@HealthNotes
🔸ویتامین D 🔹ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که در تنظیم و بیان بیش از ۵۰ ژن در بدن انسان نقش دارد. 🔹شناخته شده ترین عملکرد ویتامین D در بدن حفظ تعادل کلسیم و سلامت استخوان هاست.
🔹دیگر عملکردهای مهم ویتامین D در بدن: - تنظیم و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن - کاهش التهاب - کاهش مقاومت به انسولین - نقش آنتی اکسیدانی و جلوگیری از تکثیر بی رویه ی سلول ها - پیشگیری از پرفشاری خون - پیشگیری از اختلالات خلقی مانند افسردگی
#دکتر_مهسا_امیدیان پزشک عمومی - دانشجوی دکترای تخصصی تغذیه #ویتامین_D #تغذیه ادامه: 💊@GreatPharos 👈دربارۀ کووید-۱۹: 🆘@nouritazeh 👈گروه پرسش و پاسخ: ❤️@HealthNotes
BY فانوس
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts.
from es
