😌آیا تا به حال پیش آمده برای کاهش هیجان‌های منفی خود و یا اطرافیان درموقعیت‌های حساس توصیه کنید که نفس عمیق بکشند ؟
🧘♀از گذشته‌های دور انسان‌ها از تنفس آهسته برای تنظیم احساسات خود استفاده می‌کنند. درحال حاضر هم فعالیت‌هایی مانند یوگا و تکنیک‌های تمرکز حواس برای کنترل احساسات مورد توجه عموم مردم قرار گرفته‌است.
📑 با این حال، شناخت علمی کمی در مورد فعالیت آگاهانه تنفس وجود دارد.
❓ آیا واقعا بین تنفس آگاهانه و کنترل احساسات رابطه‌ی مستقیمی وجود دارد؟
😌آیا تا به حال پیش آمده برای کاهش هیجان‌های منفی خود و یا اطرافیان درموقعیت‌های حساس توصیه کنید که نفس عمیق بکشند ؟
🧘♀از گذشته‌های دور انسان‌ها از تنفس آهسته برای تنظیم احساسات خود استفاده می‌کنند. درحال حاضر هم فعالیت‌هایی مانند یوگا و تکنیک‌های تمرکز حواس برای کنترل احساسات مورد توجه عموم مردم قرار گرفته‌است.
📑 با این حال، شناخت علمی کمی در مورد فعالیت آگاهانه تنفس وجود دارد.
❓ آیا واقعا بین تنفس آگاهانه و کنترل احساسات رابطه‌ی مستقیمی وجود دارد؟
"This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later.
from es
