Как отличить эти состояния тем, кто в предпраздничные дни чувствует себя выжатым, рассказали в Минздраве РФ.
▫️«Нормальную» усталость может вызывать физический или умственный труд, но если отдохнуть — она проходит.
▫️ А если нагрузки, которые раньше были привычными, уже сложно перенести, и после отдыха не наступает восстановление, — речь уже о патологическом утомлении. При нем могут быть и другие симптомы: нарушение сна, изменение аппетита, колебания настроения, головные боли, головокружение, потливость, сердцебиение, ощущение рассеянности. Тут скорее нужен специалист.
▫️Существует также «функциональная астения» — она может случиться как раз в предпраздничные дни. Это временная реакция на повышенные нагрузки, в том числе, психоэмоциональные. «Лечится» это отдыхом.
Как отличить эти состояния тем, кто в предпраздничные дни чувствует себя выжатым, рассказали в Минздраве РФ.
▫️«Нормальную» усталость может вызывать физический или умственный труд, но если отдохнуть — она проходит.
▫️ А если нагрузки, которые раньше были привычными, уже сложно перенести, и после отдыха не наступает восстановление, — речь уже о патологическом утомлении. При нем могут быть и другие симптомы: нарушение сна, изменение аппетита, колебания настроения, головные боли, головокружение, потливость, сердцебиение, ощущение рассеянности. Тут скорее нужен специалист.
▫️Существует также «функциональная астения» — она может случиться как раз в предпраздничные дни. Это временная реакция на повышенные нагрузки, в том числе, психоэмоциональные. «Лечится» это отдыхом.
One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences.
from es
