Forwarded from Эстетика Азии
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Упражнения в офисе.
У вас нет времени на спортзал?
Выход есть! 💪
Предлагаем вам простые идеи упражнений в офисе. Инвентарём для занятий может стать стол, стул и многое другое.
Занимайтесь ежедневно для физического здоровья и хорошего настроения.
#упражнение
Эстетика Азии
У вас нет времени на спортзал?
Выход есть! 💪
Предлагаем вам простые идеи упражнений в офисе. Инвентарём для занятий может стать стол, стул и многое другое.
Занимайтесь ежедневно для физического здоровья и хорошего настроения.
#упражнение
Эстетика Азии
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Путь монахов Шаолиня.
Монахи Шаолиня посвящают себя кропотливой ежедневной практике, начиная базовые тренировки с раннего возраста, чтобы развить силу, гибкость и физическое мастерство 🔥
Азия: секреты здоровья
Монахи Шаолиня посвящают себя кропотливой ежедневной практике, начиная базовые тренировки с раннего возраста, чтобы развить силу, гибкость и физическое мастерство 🔥
Азия: секреты здоровья
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самая быстрая прыгунья в мире 🔥
Китаянка Фэн Сюй побила мировой рекорд по прыжкам через одинарную скакалку среди женщин на 14-х Национальных студенческих спортивных играх. 219 раз за 30 секунд!
Азия: секреты здоровья
Китаянка Фэн Сюй побила мировой рекорд по прыжкам через одинарную скакалку среди женщин на 14-х Национальных студенческих спортивных играх. 219 раз за 30 секунд!
Азия: секреты здоровья
Концентрация и бодрость 🍃
В Японии эфирное масло мяты ценится за его способность повышать концентрацию и бодрость. Это натуральное средство активно используется для улучшения умственной деятельности и борьбы с усталостью.
Масло японской мяты обладает освежающим ароматом, который стимулирует мозговую активность и помогает оставаться сосредоточенным. Добавьте несколько капель масла в аромалампу или нанесите на запястья для моментального эффекта.
Азия: секреты здоровья
В Японии эфирное масло мяты ценится за его способность повышать концентрацию и бодрость. Это натуральное средство активно используется для улучшения умственной деятельности и борьбы с усталостью.
Масло японской мяты обладает освежающим ароматом, который стимулирует мозговую активность и помогает оставаться сосредоточенным. Добавьте несколько капель масла в аромалампу или нанесите на запястья для моментального эффекта.
Азия: секреты здоровья
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Массаж ног для здоровья всего тела🦵
Массаж ног — это не просто расслабление, а мощный способ улучшить самочувствие!
На ногах расположены важные точки, которые помогают:
🔹 Справиться с головной болью.
🔹 Уменьшить боль в копчике и спине.
🔹 Улучшить пищеварение и работу желудка.
🔹 Снять напряжение в плечах.
🔹 Избавиться от бессонницы.
Как делать массаж?
Разминайте мышцы и надавливайте на ключевые точки. Используйте круговые движения для улучшения кровообращения.
Выполняйте массаж 5–10 минут в день, особенно перед сном и уже через неделю вы заметите результат 🔥
#упражнение
Азия: секреты здоровья
Массаж ног — это не просто расслабление, а мощный способ улучшить самочувствие!
На ногах расположены важные точки, которые помогают:
🔹 Справиться с головной болью.
🔹 Уменьшить боль в копчике и спине.
🔹 Улучшить пищеварение и работу желудка.
🔹 Снять напряжение в плечах.
🔹 Избавиться от бессонницы.
Как делать массаж?
Разминайте мышцы и надавливайте на ключевые точки. Используйте круговые движения для улучшения кровообращения.
Выполняйте массаж 5–10 минут в день, особенно перед сном и уже через неделю вы заметите результат 🔥
#упражнение
Азия: секреты здоровья
Забота друг о друге ❤️
В Японии сочувствуют и помогают, кто перебрал с алкоголем и не дошел до дома. Вместо осуждения, которое может быть принято в других культурах, неравнодушные японцы демонстрируют удивительное проявление сочувствия и доброты.
Часто можно увидеть, как на улице рядом с человеком, который, очевидно, перепил, оставлена бутылка воды или стакан с водой.
Это проявление заботы о том, чтобы человек, очнувшись, мог быстро и безболезненно прийти в себя ❤️🩹
Азия: секреты здоровья
В Японии сочувствуют и помогают, кто перебрал с алкоголем и не дошел до дома. Вместо осуждения, которое может быть принято в других культурах, неравнодушные японцы демонстрируют удивительное проявление сочувствия и доброты.
Часто можно увидеть, как на улице рядом с человеком, который, очевидно, перепил, оставлена бутылка воды или стакан с водой.
Это проявление заботы о том, чтобы человек, очнувшись, мог быстро и безболезненно прийти в себя ❤️🩹
Азия: секреты здоровья
Фальшивая работа.
В Китае некоторые безработные молодые люди платят 4 доллара в день, чтобы арендовать поддельные офисы в комплекте со столами, Wi-Fi, обедом и даже фальшивыми боссами.
Безработица среди молодежи достигла 16,5%. Многие говорят, что это хороший способ избежать давления со стороны семьи и поддерживать внешность во время поиска работы.
❓Вы бы заплатили, чтобы притворяться, что у вас есть работа? 🤔
👍 – да!
👎 – нет!
Азия: секреты здоровья
В Китае некоторые безработные молодые люди платят 4 доллара в день, чтобы арендовать поддельные офисы в комплекте со столами, Wi-Fi, обедом и даже фальшивыми боссами.
Безработица среди молодежи достигла 16,5%. Многие говорят, что это хороший способ избежать давления со стороны семьи и поддерживать внешность во время поиска работы.
❓Вы бы заплатили, чтобы притворяться, что у вас есть работа? 🤔
👍 – да!
👎 – нет!
Азия: секреты здоровья
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Упражнение для мозга 🧠
Предлагаем вам упражнение "Кольцо ловкости".
Выполняйте упражнение ежедневно по 15 сек. на каждой руке, это поможет улучшить работу мозга.
#упражнение
Азия: секреты здоровья
Предлагаем вам упражнение "Кольцо ловкости".
Выполняйте упражнение ежедневно по 15 сек. на каждой руке, это поможет улучшить работу мозга.
#упражнение
Азия: секреты здоровья
Бонусы за бег 🏃
Китайская компании, стремится "создать более здоровую рабочую силу".
Сотрудники, которые проходят 100 км (около 62 миль) в месяц — пешком, бегом или пешим туризмом, — имеют право на премию в размере 130% от месячной зарплаты, выплачиваемую раз в год в зависимости от того, насколько стабильно они достигают месячных показателей.
За меньший пробег по-прежнему выплачивается частичное вознаграждение. Компания предлагает бесплатные кроссовки для бега тем, кто пробегает 50 км в месяц в течение шести месяцев подряд.
❓ Вы бы пробегали 2 мили в день за бонус?
👍 – да!
👎 – нет!
Азия: секреты здоровья
Китайская компании, стремится "создать более здоровую рабочую силу".
Сотрудники, которые проходят 100 км (около 62 миль) в месяц — пешком, бегом или пешим туризмом, — имеют право на премию в размере 130% от месячной зарплаты, выплачиваемую раз в год в зависимости от того, насколько стабильно они достигают месячных показателей.
За меньший пробег по-прежнему выплачивается частичное вознаграждение. Компания предлагает бесплатные кроссовки для бега тем, кто пробегает 50 км в месяц в течение шести месяцев подряд.
❓ Вы бы пробегали 2 мили в день за бонус?
👍 – да!
👎 – нет!
Азия: секреты здоровья
Тайские травяные настои ☘️
Тайские травяные настои славятся своими полезными свойствами и приятным вкусом, улучшая здоровье, очищая организм и укрепляя иммунитет.
Рецепт:
- 1 ст. л. сушеных листьев лимонной травы;
- 1 ст. л. сушеных цветов гибискуса;
- 1 ст. л. сушеных листьев мяты;
- 1 л. воды.
Мед или лайм по вкусу.
Залейте травы кипятком в чайнике или термосе. Настаивайте 10-15 минут, затем процедите настой и добавьте мед или сок лайма по вкусу.
Полезные свойства:
🔹 Лимонная трава улучшает пищеварение и обладает антибактериальными свойствами.
🔹 Гибискус содержит антиоксиданты, снижает кровяное давление и улучшает состояние кожи.
🔹 Мята успокаивает нервную систему, улучшает пищеварение и освежает дыхание.
Наслаждайтесь вкусом и пользой тайских травяных настоев!
#рецепт
Азия: секреты здоровья
Тайские травяные настои славятся своими полезными свойствами и приятным вкусом, улучшая здоровье, очищая организм и укрепляя иммунитет.
Рецепт:
- 1 ст. л. сушеных листьев лимонной травы;
- 1 ст. л. сушеных цветов гибискуса;
- 1 ст. л. сушеных листьев мяты;
- 1 л. воды.
Мед или лайм по вкусу.
Залейте травы кипятком в чайнике или термосе. Настаивайте 10-15 минут, затем процедите настой и добавьте мед или сок лайма по вкусу.
Полезные свойства:
🔹 Лимонная трава улучшает пищеварение и обладает антибактериальными свойствами.
🔹 Гибискус содержит антиоксиданты, снижает кровяное давление и улучшает состояние кожи.
🔹 Мята успокаивает нервную систему, улучшает пищеварение и освежает дыхание.
Наслаждайтесь вкусом и пользой тайских травяных настоев!
#рецепт
Азия: секреты здоровья
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Упражнения при диабете.
Многие не знают, что древняя восточная медицина столетиями использует простые техники для снижения сахара. Это не магия — это проверенная практика.
Высокий сахар разрушает сосуды, органы, зрение и суставы. Но есть способ защитить организм!
Всего 3 минуты в день, и тело начинает меняться: снижается тяга к сладкому, улучшается чувствительность к инсулину, уходит тяжесть после еды. Выполняйте ежедневно каждое упражнение от 10 раз.
Не ждите, пока сахар разрушит здоровье – начните сегодня! 🔥
#упражнение
Азия: секреты здоровья
Многие не знают, что древняя восточная медицина столетиями использует простые техники для снижения сахара. Это не магия — это проверенная практика.
Высокий сахар разрушает сосуды, органы, зрение и суставы. Но есть способ защитить организм!
Всего 3 минуты в день, и тело начинает меняться: снижается тяга к сладкому, улучшается чувствительность к инсулину, уходит тяжесть после еды. Выполняйте ежедневно каждое упражнение от 10 раз.
Не ждите, пока сахар разрушит здоровье – начните сегодня! 🔥
#упражнение
Азия: секреты здоровья
Forwarded from Эстетика Азии
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Упражнение при висячем животе.
При висячем животе, упражнения на пресс (скручивания, подъёмы ног и т.д.) могут только навредить.
При ослабленном тазовом дне и расхождении мышц живота (диастазе) любые агрессивные нагрузки давят изнутри и выталкивают живот наружу. Это не укрепляет — это растягивает живот ещё больше. В этом случае главное — не качать, а восстанавливать давление изнутри.
Выполняйте ежедневно данное упражнение и уже через время, вы заметите результат.
#упражнение
Эстетика Азии
При висячем животе, упражнения на пресс (скручивания, подъёмы ног и т.д.) могут только навредить.
При ослабленном тазовом дне и расхождении мышц живота (диастазе) любые агрессивные нагрузки давят изнутри и выталкивают живот наружу. Это не укрепляет — это растягивает живот ещё больше. В этом случае главное — не качать, а восстанавливать давление изнутри.
Выполняйте ежедневно данное упражнение и уже через время, вы заметите результат.
#упражнение
Эстетика Азии
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мировой рекорд по подтягиваниям 💪
Южнокорейский военный О Ёхан из Инчхона установил мировой рекорд по количеству подтягиваний за 24 часа - 11 707 раз. Этого достижения он добивался 22 года.
Ранее Йохан подтянулся 8707 раз, но вскоре рекорд побил другой спортсмен. Это его не остановило - он решил попытаться снова, чтобы показать силу корейской армии.
"Я бы жалел всю жизнь, если бы сдался", - сказал он после вручения сертификата Книги рекордов Гиннесса.
Азия: секреты здоровья
Южнокорейский военный О Ёхан из Инчхона установил мировой рекорд по количеству подтягиваний за 24 часа - 11 707 раз. Этого достижения он добивался 22 года.
Ранее Йохан подтянулся 8707 раз, но вскоре рекорд побил другой спортсмен. Это его не остановило - он решил попытаться снова, чтобы показать силу корейской армии.
"Я бы жалел всю жизнь, если бы сдался", - сказал он после вручения сертификата Книги рекордов Гиннесса.
Азия: секреты здоровья
Forwarded from Эстетика Азии
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Секреты молодости китаянок.
Вы когда-нибудь задумывались, почему китаянки выглядят такими молодыми независимо от возраста?
Их секреты кроются не только в «омолаживающей» генетике, но и в тщательно продуманном уходе за кожей, который является культурным кодом.
Актриса, Фэйя Цзоу рассказывает о секретах молодости китайских девушек.
Эстетика Азии
Вы когда-нибудь задумывались, почему китаянки выглядят такими молодыми независимо от возраста?
Их секреты кроются не только в «омолаживающей» генетике, но и в тщательно продуманном уходе за кожей, который является культурным кодом.
Актриса, Фэйя Цзоу рассказывает о секретах молодости китайских девушек.
Эстетика Азии