#ПсихологияВоблаках✈️🚁
😊Влияние улыбки на наше настроение

✔️В одной детской песне были такие слова: «от улыбки станет всем светлей!». И это правда. Влияние улыбки на наше настроение, а также настроение окружающих нас людей и нашу жизнь в целом, на самом деле велико. Улыбаясь, мы посылаем импульсы миру, что мы радостны, благополучны, гармоничны и здоровы. Улыбка делает нас более привлекательными, открытыми и позитивными. Счастливые люди действительно чаще улыбаются.

❓В чем же состоит секрет улыбки, и как она меняет нашу реальность? Улыбка появляется при всплеске положительных эмоций и является непроизвольной реакцией организма, которая вызывает в теле ряд физиологических изменений. Приподнимаются уголки рта, глаза немного щурятся, мы чувствуем движение щек. Некоторые могут ощущать учащенное сердцебиение, усиление притока крови, изменение температуры. Все эти телесные изменения посылают в наш мозг определенные сигналы, который он распознает как счастье. Но главный парадокс улыбки заключается в том, что этот процесс является самовоспроизводящимся. Это значит, что даже если мы будем вынужденно растягивать мышцы лица в улыбке, то ощутим явный подъем настроения, а в нейронах нашего головного мозга будут вырабатываться эндорфины – гормоны счастья.

❗️Улыбаться надо много и часто. Однако многочисленные переживания, депрессии, сложные жизненные ситуации нередко запечатлеваются на нашем лице. Многие люди годами носят на себе угрюмую маску. Даже если уже давно нет тех проблем, которые нас когда-то повергли в печаль, остается привычка держать мышцы лица напряженными, зажатыми. А ведь им, как и любым другим мышцам, необходима периодическая тренировка. И улыбка как нельзя лучше для этого подходит, приводя в тонус не только более 20 лицевых мышц, но и наше настроение.
‼️Наш 📱Telegram | 📱Tik-Tok | 📱Instagram

#Авиация #Интересно
📌Рубрика: Авиационные происшествия✈️🚁

❤️Доброе утро, Страна!✈️🚁

#ДеньВИстории #авиация #герои

18 июня 1917 года родился Фёдор Петрович Селиверстов - военный лётчик, Герой Советского Союза. Он первым в полку провел испытание фотоаппаратов для съёмки с высоты бреющего полёта. За годы Великой Отечественной войны совершил 236 боевых вылетов на разведку и штурмовку, был трижды ранен...
‼️Наш 📱Telegram | 📱Tik-Tok | 📱Instagram

#ПсихологияВоблаках✈️🚁
🧠Как улучшить свою память и концентрацию?
‼️Наш 📱Telegram | 📱Tik-Tok | 📱Instagram

⚠️ Всем пользователям Telegram стоит знать списки экстремистских материалов и формирований:
— каналы (часть 1)|(часть 2)
— чаты (часть 1)|(часть 2)
— формирования

❗️ Подписка со ссылкой и пересылка грозят административной ответственностью до 15 суток за каждый факт с конфискацией устройства!

❗️ Любая отправка информации, интервью и иное содействие повлечёт до 7 лет лишения свободы.

❗️ Кто нарушит закон - попадёт в список экстремистов.

▶️Смотрите антиэкстремистские ролики