САМОРАЗВИТИЕ - Путь Света

Forwarded from Igor Shikhov

Показалось интересным.

​Корпоративная антропология. Ритм в группе имеет значение

О чем это?

Есть ритм тела - ощущаемый через биение сердца, сон и и бодрствование, высокий и низкий уровень сосредоточенности.

Есть ритм года - отслеживаемый перепадом температур и разницей освещенности.

Есть коллективный ритм, создаваемый участниками группы совместно, позволяющий им вместе фокусироваться на первичной задаче и строить стабильные, поддерживающие эффективные взаимоотношения.

С рождением мы включаемся в ритм своей семьи. С первым рабочим днем - в ритм культуры организации. И эти ритмы могут как наполнять энергией, так и истощать.

У каждого индивида, у каждой группы, организации, культуры существуют свои биологические и рабочие циклы, в рамках которых мы остаемся эффективными и сохраняем баланс между стрессом и восстановлением сил.

В описаниях вакансий часто можно увидеть качество идеального кандидата “стрессоустойчивость”. Часто за этим скрывается то, что человек должен самостоятельно уметь выдерживать несовершенство процессов в компании и продолжать работать (хочется написать продолжать выгорать).

Руководство организации вообще может отрицать, что оно должно управлять этим процессом. И, кстати, отдельная тема для обсуждения, что люди пограничные маниакального или обсессивно-компульсивного характеров заняв высокие должности учат всех отрицать и подавлять свои эмоции, и к чему это приводит.

Ощущение стресса (реакции организма на внешнее воздействие) можно объяснить не только и не столько нехваткой времени или слишком быстрым скоростью жизни, сколько проблемами приспособления к ритму изменений. Дистресс - состояние при котором мы уже не можем адаптироваться к рваным ритмам, и начинаем страдать. В одиночку или вместе с окружающими.

Каковы признаки, что в группе нет эффективного ритма?

Это мультизадачность и частые переключения между различными работами (бежали в одну сторону побежали в другую).

Незавершаемые дела и рост количества не сделанной работы (эффект зейгарник/овсянкиной/левина никто не отменял) .

Отсутствие ощущения начала и окончания работы. Ощущение постоянной спешки без возможности остановиться и отрефлексировать - что же мы делаем и самое главное - зачем?

Завершая разговор о ритмичном.

Нашему организму индивидуальному и коллективно-социальному необходимы циклы с ощущением начала и завершения работы.

Ритм необходим, чтобы снизить тревожность. Есть исследования показывающие, что ежедневные ритуалы способны снизить тревогу и переживания индивидуальные. К сожалению не встречал исследований, но верю, что групповые ритуалы делают то же самое для команд и организаций.

Ясность и структура понятных действий дает опору уменьшая неопределенность, что конечно же помогает с той самой “стрессоустойчивостью”. И именно через рабочие циклы организации способны помогать своим сотрудникам бороться с тревогой, которую, давайте будем честно, часто сами организации и привносят в их жизнь.

Вопрос на порефлексировать: Какие ваши краткосрочные (на день) и долгосрочные (недели-месяцы) ритмы? Что вы делаете, чтобы задать ритм?

www.group-telegram.com/es/balance4youlive.com/523

317 viewsFeb 12 at 04:19

Показалось интересным.

​Корпоративная антропология. Ритм в группе имеет значение

О чем это?

Есть ритм тела - ощущаемый через биение сердца, сон и и бодрствование, высокий и низкий уровень сосредоточенности.

Есть ритм года - отслеживаемый перепадом температур и разницей освещенности.

Есть коллективный ритм, создаваемый участниками группы совместно, позволяющий им вместе фокусироваться на первичной задаче и строить стабильные, поддерживающие эффективные взаимоотношения.

С рождением мы включаемся в ритм своей семьи. С первым рабочим днем - в ритм культуры организации. И эти ритмы могут как наполнять энергией, так и истощать.

У каждого индивида, у каждой группы, организации, культуры существуют свои биологические и рабочие циклы, в рамках которых мы остаемся эффективными и сохраняем баланс между стрессом и восстановлением сил.

В описаниях вакансий часто можно увидеть качество идеального кандидата “стрессоустойчивость”. Часто за этим скрывается то, что человек должен самостоятельно уметь выдерживать несовершенство процессов в компании и продолжать работать (хочется написать продолжать выгорать).

Руководство организации вообще может отрицать, что оно должно управлять этим процессом. И, кстати, отдельная тема для обсуждения, что люди пограничные маниакального или обсессивно-компульсивного характеров заняв высокие должности учат всех отрицать и подавлять свои эмоции, и к чему это приводит.

Ощущение стресса (реакции организма на внешнее воздействие) можно объяснить не только и не столько нехваткой времени или слишком быстрым скоростью жизни, сколько проблемами приспособления к ритму изменений. Дистресс - состояние при котором мы уже не можем адаптироваться к рваным ритмам, и начинаем страдать. В одиночку или вместе с окружающими.

Каковы признаки, что в группе нет эффективного ритма?

Это мультизадачность и частые переключения между различными работами (бежали в одну сторону побежали в другую).

Незавершаемые дела и рост количества не сделанной работы (эффект зейгарник/овсянкиной/левина никто не отменял) .

Отсутствие ощущения начала и окончания работы. Ощущение постоянной спешки без возможности остановиться и отрефлексировать - что же мы делаем и самое главное - зачем?

Завершая разговор о ритмичном.

Нашему организму индивидуальному и коллективно-социальному необходимы циклы с ощущением начала и завершения работы.

Ритм необходим, чтобы снизить тревожность. Есть исследования показывающие, что ежедневные ритуалы способны снизить тревогу и переживания индивидуальные. К сожалению не встречал исследований, но верю, что групповые ритуалы делают то же самое для команд и организаций.

Ясность и структура понятных действий дает опору уменьшая неопределенность, что конечно же помогает с той самой “стрессоустойчивостью”. И именно через рабочие циклы организации способны помогать своим сотрудникам бороться с тревогой, которую, давайте будем честно, часто сами организации и привносят в их жизнь.

Вопрос на порефлексировать: Какие ваши краткосрочные (на день) и долгосрочные (недели-месяцы) ритмы? Что вы делаете, чтобы задать ритм?

BY САМОРАЗВИТИЕ - Путь Света