Сидячая работа повышает риск бессонницы на 37% — если вы удалёнщик, то риск повышается до 66%
Все из-за недостатка движения днём, который мешает заснуть и вызывает частые пробуждения ночью. А удалёнщики еще и компенсируют недосып сном в обед, из-чего режим буквально ломается.
Самый оптимальный вариант — больше гулять и ложиться спать в одно и то же время.
Сидячая работа повышает риск бессонницы на 37% — если вы удалёнщик, то риск повышается до 66%
Все из-за недостатка движения днём, который мешает заснуть и вызывает частые пробуждения ночью. А удалёнщики еще и компенсируют недосып сном в обед, из-чего режим буквально ломается.
Самый оптимальный вариант — больше гулять и ложиться спать в одно и то же время.
'Wild West' False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments.
from es
