А вы уже подвели итоги года? Или у вас эта фраза вызывает нервный тик? 😱
Хочу поделиться с вами великолепной идеей, которая поможет закрыть сразу несколько вопросов: 🔤Подвести итоги года 🔤Вспомнить, что было приятного в этом году 🔤Переосмыслить этот год без чувства вины, что я не смог сделать, а наоборот порадоваться, как же было моментами здорово ❗Для кого-то это может стать очень терапевтичным процессом. Мы часто живем в отрыве от реальности и наш мозг любит гиперболизировать наши проблемы и забывать хорошие моменты.
На эту идею меня подтолкнул муж, который вчера вечером перечитывал свои цели на 2024 и закончил все это фразой: «Ни*уя я не сделал!» В итоге он сидел расстроенный, потому что половина из достигнутого обесценил (ну это наше любимое 😎), оставшийся список не сделанных дел вызвал огорчение.
Что делаем: 1️⃣Отсмотрите фото за прошедший год 2️⃣Отберите те, которые хотелось бы поместить в альбом (реальный или виртуальный). Я буду делать реальный альбом, хочу потрогать руками эти моменты. 3️⃣Расклейте фотографии отобранных моментов по альбому и напишите под каждой фотографией: 🧡какие чувства испытывали в этот момент? 🧡почему тот момент так важен для вас? 🧡чему научил вас этот момент?
Надписи можно делать фломастерами, рядом рисовать что то, включите творческую натуру!
Как вам идея? 😍 Делитесь кто в каком формате подводит итоги года и подводит ли вообще?
А вы уже подвели итоги года? Или у вас эта фраза вызывает нервный тик? 😱
Хочу поделиться с вами великолепной идеей, которая поможет закрыть сразу несколько вопросов: 🔤Подвести итоги года 🔤Вспомнить, что было приятного в этом году 🔤Переосмыслить этот год без чувства вины, что я не смог сделать, а наоборот порадоваться, как же было моментами здорово ❗Для кого-то это может стать очень терапевтичным процессом. Мы часто живем в отрыве от реальности и наш мозг любит гиперболизировать наши проблемы и забывать хорошие моменты.
На эту идею меня подтолкнул муж, который вчера вечером перечитывал свои цели на 2024 и закончил все это фразой: «Ни*уя я не сделал!» В итоге он сидел расстроенный, потому что половина из достигнутого обесценил (ну это наше любимое 😎), оставшийся список не сделанных дел вызвал огорчение.
Что делаем: 1️⃣Отсмотрите фото за прошедший год 2️⃣Отберите те, которые хотелось бы поместить в альбом (реальный или виртуальный). Я буду делать реальный альбом, хочу потрогать руками эти моменты. 3️⃣Расклейте фотографии отобранных моментов по альбому и напишите под каждой фотографией: 🧡какие чувства испытывали в этот момент? 🧡почему тот момент так важен для вас? 🧡чему научил вас этот момент?
Надписи можно делать фломастерами, рядом рисовать что то, включите творческую натуру!
Как вам идея? 😍 Делитесь кто в каком формате подводит итоги года и подводит ли вообще?
BY Опять психолога включила!
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried.
from es
